美食营养金钥匙(15)

作者:云峰/浩瀚

3.掺米汤、糊精浆牛奶的鉴别:取 20 毫升牛奶中滴数滴碘酒,观其色泽 反应。如果奶中掺有米汤,则会呈蓝色或青蓝色,并有沉淀物出现;如果掺 有糊精浆,则会呈紫色或暗红色。

怎样选购清凉饮料(冷饮)

清凉饮料是指不含酒精或酒精含量很低的冷饮食品,既有清热解暑止渴 的作用,也有促进胃肠消化,增进人体营养的作用。市场上出售的清凉饮料 主要有:

冰淇淋。它的主要原料是牛奶、奶油、砂糖和鸡蛋等,含有乳脂肪、糖 份、维生素等成份,营养价值高,有色泽美观、香味浓郁、组织细腻,吃时 清凉爽口等特点。

雪糕。它的主要成分是牛奶、鸡蛋、白糖、淀粉、鱼胶和香精等。既是

夏令冷饮食品,又对体弱的人有一定的滋补作用,对食欲不振,烧伤病人、 手术病人都有一定益处。

汽水。它是用柠檬酸、苏打和水配制而成,属碳酸饮料。饮用汽水有开

胃、助消化、振神轻身的作用,给人以舒适的感觉。汽水有普通汽水和果汁 汽水两大类,普通汽水劲大,适合青壮年人饮用,果汁汽水比较平和,适合 儿童和老年人饮用。

由于汽水需求量大,所以常有假汽水在市场、街头出现。购买时,可用

下述方法来鉴别汽水的真假和质量好坏:

1.真汽水商标完整,瓶盖光滑平整,发亮而无划痕;假汽水商标不完整, 瓶盖上有人工装瓶的凹纹和划痕。

2.真汽水色泽明晰透亮,无沉淀物;假汽水因掺有色素,所以色暗而刺

目,瓶底常有沉淀物。

3.将汽水瓶轻轻摇动,真汽水会骤然产生很多气泡,停止摇动时会很快 消失;假汽水无气泡产生或气泡很少。

格瓦斯。它原为俄国的一种古老饮料,近年来在我国流行。它含有蛋白

质、氨基酸、维生素 B 等成份,具有一定营养价值。格瓦斯酸甜适度,有麦 精独特的芳香气味,兼有气足爽口的汽水特点和酒花芳香的啤酒风味,饮用 它可收到清凉祛暑、消积化滞、宽肠通气、帮助消化等效,也可代酒助兴。

另外,还有酸梅汤、冰棍、可口可乐等。

怎样选购裱花蛋糕

裱花蛋糕是馈送亲友的佳品,它主要有三种:奶油裱花蛋糕、蛋白裱花 蛋糕、麦淇淋裱花蛋糕(人造奶油裱花蛋糕)。选购时应注意:

1.首先要看蛋糕表面有否生产厂的代号和生产日期,因为裱花蛋糕营养 丰富,细菌极易繁殖。为了保持新鲜,从生产到销售有严格日期规定,5 月

到 10 月,保存期为 24 小时,其他月份为 48 小时。

2.看蛋糕整体中膏体(即奶油酱、人造奶油酱、蛋白酱)和蛋糕坯的比 重是否符合规格,一般来讲,奶油蛋糕、人造奶油蛋糕的配比是 45:55 左右, 蛋白蛋糕的配比是 35:65 左右。

3.再看蛋糕底坯有无夹层,因为蛋糕底坯夹层中有渗有郎姆酒的糖水, 再刷上少量的膏体或果酱,这样糕点尝味酒香滋润,不觉干燥。

4.看蛋糕外形是否圆整,表面是否细腻光洁,图案饱满匀称,花纹清晰, 字体端庄秀丽,四周侧边不可露出蛋糕坯,刷上的糕屑或椰丝要均匀,无黑 点。

怎样识别巧克力的好坏

1.在常温下,有坚实的质地,遇冷变硬变脆,放入口中能迅速软化和融 化,有可可和牛奶香味,口感细腻、滑润。

2.块型整齐,包装紧密,净重准确。100 克块形巧克力允许误差正负 3 克,50 克以下的块形巧克力允许误差正负 1 克。

3. 如果是表面无光泽,或呈花白色,质地疏松,呈蜂窝状,放入口中不 易溶化,好象在吃泡泡糖;或者是没有可可和乳香,有异味,羊奶味较多, 这样的巧克力则是劣质冒牌的。

怎样选购北京果脯

北京果脯选料精细、色泽鲜、味道正、柔软爽口,其中含有葡萄糖、有 机酸及维生素 C 等,不仅营养价值高,且具有一定的医疗作用。据医学界化 验证明,北京密枣对预防和治疗动脉粥样硬化有良好效果;苹果脯具有补脑 养神,防积食、中和过剩胃酸和促进肾脏分泌的功能;梨脯可清痰止咳、润 肺清心、解酒毒;桃、李、杏脯均有促进血红蛋白再生的作用;黑枣脯如长 期食用,可抑制妇女的肥胖病。

选购北京果脯应从色泽、含水量、含糖量等方面加以挑选。北京果脯品

种很多,一般符合质量标准,块形整齐;杏脯色橙黄或桔黄,无青片、青边, 果片扁圆均匀;桃脯浅黄;枣脯棕黄透明;青梅色泽翠绿,上色均匀;瓜条、 藕片色泽洁白等。果脯返糖不返糖也是质量标志之一。苹果脯、梨脯、杏脯、 桃脯、枣脯、沙果脯、青梅等不应返糖,而爪条、藕片则要求返糖(即果脯 表面形成白色不透明硬壳)。一般果脯含水量应占 16~20%,食糖量占 63~

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