苏静站起身来，呼吸略微加快，但眼中闪烁着成功的光芒。她对自己的表现感到满意，这次成功的实践增强了她的自信，也加深了她对柔道技巧理论的理解和应用。这个瞬间，她真正体会到了“以柔克刚”的精髓，以及在对抗中利用对手力量的高效策略。

谢晨出院

上午，天空中蔓延着淡淡的灰蓝色，阳光虽然微弱但依然努力地透过稀薄的云层洒落下来。寒风轻轻拂过医院的窗户，带来一丝丝清冷的空气。

杨飞云站在病房门口，正与一位护工交谈。

“真的非常感谢你这几个星期来的帮忙，这是我们的一点小小心意。”杨飞云一边说着，一边递上手里的信封，信封里装的是红包。

护工一愣，随即了然，他摆了摆手，表示不用客气。

杨飞云也知道，现在医院里讲究阳光，透明，他们一般不会收谢礼。但是他很想表达对他们的感激之情。这次虽然没有收下，但是我们的感谢是传达到了，这也行了……

与此同时，谢晨坐在床边，正整理自己的一些随身物品。他的右臂上还绑着绷带，但他还是用右手慢慢地将一些书和个人用品放入床上的包中。送走护工，杨飞云帮着谢晨收拾其他东西。

“咚咚咚”敲门声响了。苏静和宋文走进病房，苏静的手里捧着一束粉色的康乃馨，她对谢晨说道：“谢晨，祝贺你出院！”谢晨开心地笑着接过了苏静递过来的花，说着谢谢。

办完出院手续后，宋文开车把他们都送到了谢晨家。杨飞云就像这个家的主人一样，把物品都安排得妥妥当当。宋文没有多停留，他虽然想和苏静一起离开，但是他知道他不能。

等安顿妥当，杨飞云把苏静叫到一边，教苏静如何帮谢晨消毒伤口，更换绷带。苏静认真地听着。“飞云，这些事不用跟苏静说的！”谢晨听到后，立马过来制止。“你救了我，这些我能做！”苏静说得很坚定。

杨飞云向谢晨摊了摊手，好像在说，这可怪不着我，她自愿的。接着给苏静说明在家里能做的一些康複练习。在知道杨飞云今天一整天都能陪着谢晨后，苏静让谢晨安心在家养伤，有事给她打电话，就离开了。

谢晨看着自己的右手陷入了沉思，杨飞云的话打破了沉默：“有失必有得，你现在应该是得到你想要的了。”

“是啊，她能平安，我做一切都值得！”

杨飞云无奈地摇了摇头。

日子像是恢複了往日的平静，但是坚持锻炼的苏静显然没有忘记那次的袭击。她依旧努力练习，提升着自己。

苏静和李海站在练习垫上，準备开始他们的练习对抗。李海身高接近一米九，体格魁梧，肌肉紧实。这个身形和那两个大汉差不多了，试试看能不能把他放倒。苏静思考着战术。

练习开始，两人彼此致敬后立刻进入状态。苏静试图利用她灵活的身手找到突破点，她快速移动，试图用柔道的基本摔法将李海摔倒。然而，李海对苏静的动作似乎早有预料，他利用自己的体重和力量优势，在苏静企图抓住他的瞬间，巧妙地运用身体平衡将她制住。

李海紧接着使用泰拳的技巧，一个迅速而有力的转身，使得苏静的攻势不仅被挡下，还被他轻松地扭转了过来。在苏静还未完全回稳身形之前，李海已经轻巧地将她的身体向一侧推动，接着用一招柔道的扫堂腿，使她失去平衡，整个人轻轻落在垫子上。

苏静躺在垫子上，眼神空洞。这一瞬间，她想了很多。刚刚到底发生了什麽？我为什麽会那麽容易被放倒？之前那麽多的努力都是白费的吗？我是变强了，但是我只是比以前的自己强大了，跟这些大块头比起来还是很弱小……

李海鼓励的微笑映入苏静的眼里，“不好意思，不好意思，我刚刚使用的不单单是柔道，我的失误失误……”

苏静慢慢站起来，思考着李海刚刚说的话。不单单是柔道？那他是学了什麽让他轻松地击倒了她？

李海解释说：“我以前学过泰拳，还有点泰拳的底子。今天突然想到把柔道和泰拳组合在一起使用，真的很抱歉。”

苏静摆摆手，表示自己不介意。泰拳？刚刚李海的动作敏捷而不失力量，如果自己也能成长成他那个样子，那岂不是更有胜算！

她问李海：“泰拳的训练强度大吗？我是不是也能学好？”李海鼓励她：“当然，泰拳的确要求高强度的体能和速度，但它也很注重技巧和策略。我相信你可以的，你在柔道上的表现已经很出色了。泰拳还补充了打击技巧和站立战斗的能力，我很推荐你也学一学！”