“不是说了吗，一个小时，现在才四十五分钟。”

“为什么非要一个小时，我都要累死了，我体能不行了。”米小兮说着顺着墙就往地上坐。

“你给我站起来。”

“我不。”

佟阳看米小兮又开始耍赖了，无奈的叹了口气，走过去一把拽起米小兮：“在坚持一下，这节课就要结束了。”

“可是我太累了。”

“谁不累，我也累。”佟阳拿着拳套一边往米小兮手上戴一边说：“你为什么总想着偷懒呢，你应该努力的想着突破自己，你永远想着偷懒你永远不会进步，想做一个优秀的人，那就必须吃常人所不能吃的苦。”

佟阳亲自给米小兮带拳套，这可让米小兮有点受宠若惊了，至于佟阳说了些什么，米小兮现在根本没听见。

“好了，开始吧，先打沙袋。”佟阳拉着米小兮走到沙袋前：“给你做个示范，今天我们只打前后手的直拳。”

米小兮乖巧的站在旁边点点头。

“打沙袋不像是你刚才空击，这个沙袋至少七十公斤，所以你要用点力去打，打的时候双手把拳握紧，双腿屈膝，感受中心在你的双腿之间，用你的肩背发力，把你的拳打出去。”佟阳一边说一边给米小兮做示范。

佟阳的拳劲很大，虽然是示范，但是他也是使出了全力，打的沙袋嘭嘭作响，前后左右毫无规矩的乱晃。

吓得米小兮一个劲往后躲，她觉得，如果不是沙袋下边用弹力绳绑着估计就能一下飞起来。

。

“你躲什么。”佟阳一把拉住就快躲到另一个沙袋后面的米小兮：“过来。”

“我怕沙袋打到我。”

“至于吗，怎么会打到你。”

“怎么不会，这沙袋又不长眼睛。”

“行了行了，来你试试，我给你扶着沙袋。”说着佟阳转到沙袋另一侧双手帮米小兮扶着沙袋，确保沙袋不会乱晃。

米小兮站好抱驾，然后对着沙袋狠狠的打出前手直拳。

“你用点劲，我刚给你咋讲的？你出拳的时候转胯，空击怎么打现在就怎么打。”佟阳一边扶着沙袋一边说。

米小兮又试了一次，但是这次依然没有让佟阳满意。

“你怎么不用力啊？你再给沙袋抓痒痒吗？”

“我害怕。”

“你害怕啥？它咬你吗？”佟阳莫名其妙的看着米小兮。

“我怕我手受伤。”

“怎么会？”

“怎么不会？我第一次打不就扭了手腕吗。”米小兮委屈的说。

“那你这么多次课都是咋上的？”

“就是轻轻的打。”

一听这话，佟阳直接被气笑了。

“行了，你按照我说的做，我保证你不会受伤。”佟阳走过去继续扶着沙袋：“来，抱驾站好。”

米小兮思考了一下，很有些怀疑的问：“真的不会受伤？”

“按照我说的做，不会。”

“那好吧。”米小兮虽然依然持有怀疑的态度，但是她还是选择了相信佟阳。

米小兮走过去站好抱驾。

“腿屈膝，自己去找两腿间的重心，我现在不需要你有步伐，但是你的腿也不要在原地站的太死了，要灵活一点，跟着你转胯一起灵活转动。”佟阳一边说一边给米小兮做示范。

米小兮很认真的点点头。

“出拳的时候，你的手一定要握紧，然后用你的肩背的力量把拳推出去，打在沙袋中间的位置。”佟阳伸手给米小兮指了指沙袋。

米小兮看了看佟阳指的地方，然后点点头。

“来，我给你抱着沙袋，你全力出拳，前后手直拳。”佟阳站在沙袋另一次，把沙袋牢牢的抱在怀里：“放心，沙袋肯定不跑，你全力出拳。”

米小兮看了看佟阳，她觉得既然已经决定来打拳了，那也确实不应该害怕，而且佟阳也说了，只要按照他的话做就不会扭到手，于是米小兮心一横，努力的去找感觉，按照空击时佟阳教的动作要领，全力出拳。

“不错，有点意思了，就这样继续。”

得到佟阳的赞扬米小兮可是心里乐开了花，这一下更有自信了，之后的每一拳都打的很到位，几乎每一拳都使出了全力。

“你看，你可以做的非常好，要相信自己。”佟阳伸手非常宠溺的揉了揉米小兮细软的短发。

米小兮一边喝水一边在心里偷乐，她心想：‘这下好了，终于可以休息了。’

可是没想到，这边米小兮还没乐完呢，那边佟阳又拿着手靶走过来了：“来吧，打靶。”

“啊，还没下课？”

“没有啊，这不是还有几分钟么。”佟阳把手机伸到米小兮眼前晃了晃。

“就剩几分钟了，咱就算了呗，不用这么认真吧。”米小兮一边说一边开始脱拳套。