佟阳看着米小兮可怜兮兮哀求自己的样子，忍不住扑哧笑了：“行行行，不换不换，今天先用它。”

别看这个动作开始觉得还好，可是越做越觉得累，越做米小兮越觉得5公斤哑铃重，做完最后一组米小兮的牙都快被她咬碎了。

“怎么样？累吗？”佟阳走过来接过米小兮手里的哑铃问。

“我的腿都要废了，胳膊也要酸死了。”米小兮说话的声音里带着淡淡的哭腔：“什么时候能下课，我想回家。”

“私教课是一小时。”佟阳看了看手机：“还早呢，你把绑手带缠好，我们准备打拳了。”

“佟阳，我真的好累，让我休息一会呗。”

米小兮用祈求的眼神看着佟阳，期待着佟阳能发发善心放过自己，可是谁知道佟阳居然是这么没有人性的家伙，只见佟阳冲着米小兮咧嘴一笑，说了一句让米小兮差点吐血的话。

“别废话，赶紧缠。”

“佟阳，你有没有人性，我都要累死了。”米小兮仰着头手插着腰奶凶奶凶的冲着佟阳咆哮

但是佟阳根本不吃她这一套，从地上拿起两卷绑手带塞在米小兮手里：“缠绑手带就是让你休息。”

米小兮看了看佟阳，又看了看绑手带，米小兮终于明白了，遇见这么个魔鬼算她自己倒霉，主动招惹这个魔鬼，那就只能怪自己眼瞎人傻。

最后米小兮彻底绝望了，她认为今天自己多半是没办法活着走出这间教室了。

米小兮叹了口气，乖乖的站在一边靠着沙袋缠绑手带，一边缠一边在心里骂佟阳是没有人性的魔鬼，吃人都不吐骨头的禽兽。

“今天我们先学前后手的直拳。”趁着米小兮缠绑手带的时间，佟阳拿着1.5公斤的哑铃开始给米小兮讲要领：“首先抱驾站好，两腿弯曲，感受重心在两腿之间，两臂夹紧身体，两拳抬高保护你的下巴，出拳时同时转胯，用你后背的力气把你的拳推出去。”

米小兮一边缠绑手带，一边认真听讲，时不时的还点点头表示自己听明白了。

“来吧，试试。”佟阳把哑铃递给米小兮。

有很多事情都是看着别人做感觉很轻松，但是自己一上手就完全不是那回事了，米小兮虽然上了很多节团课，但是毕竟没有认真学习过，她的动作打出来总是不对，再加上手上还拿着一副哑铃，虽然哑铃重量很轻，但是架不住时间长，没一会米小兮两条胳膊就跟灌了铅一样，抬不起来了。

“怎么回事，这手都掉到哪里去了，手抬高。”佟阳站在一边手里拿着一支手靶拍了拍米小兮的胳膊。

“我好累，我胳膊酸死了。”米小兮彻底放弃了，把哑铃往地上一扔：“我不要练了，我胳膊好酸。”

米小兮的抗议根本没有起到一点点的作用，对于米小兮的抗议，佟阳只是很不削的瞥了一眼，然后冷冷的说了一句：“捡起来。”

“我不要，我胳膊很酸。”

“你给我快点捡起。”

“不。”

“你再说一次。”佟阳站在米小兮面前，用眼睛盯着米小兮。

“我真的很累，今天到这结束吧。”别看佟阳平时挺阳光的，可是真要严肃起来确实还是挺有气场的，现在米小兮就被佟阳的气场震得有点怂了。

“不可能，训练计划没结束，你快点，我数三声，你不捡起来，咱们就延时下课。”

米小兮一听延时下课彻底慌了，立马捡起被她扔在地上的哑铃，乖乖的在佟阳面前站好。

“抱驾。”

米小兮乖乖照做。

“继续。”佟阳简单的下达了命令。

这次米小兮更惨了，她对着镜子拿着哑铃做空击，佟阳就拿着手靶站在一旁，只要看见米小兮的动作不规范，一句话不说拿着手靶就打。

“哎呀，你为啥打我。”

“为啥打你不知道吗？”说着佟阳举起手靶对准米小兮的右胳膊又打一下：“你出左拳这右手掉哪里去了。”

“那你说吗，干嘛打我。”

“我刚说了半天，你记住了吗？”

米小兮顿时语塞，看着佟阳说不出话。

“继续，看我干什么。”说着拿着手靶又在米小兮后背拍了一下。

米小兮这一下简直都快哭出来了：“你怎么这么凶。”

“少废话，快点。”说着佟阳又在米小兮腿上拍了一下：“转胯，出拳转胯。”

就这样，米小兮一边做空击，一边挨佟阳雨点一般的打，米小兮简直觉得生无可恋，她实在不知道是怎么熬过来的。

“好了，带拳套，准备打靶。”

☆、第二十五章

“我喝口水行吗？”米小兮问佟阳。

“可以。”

米小兮靠在墙上一边喝水一边撅着小嘴说：“这节课怎么还不结束啊？”