“阿纳斯塔西娅教练，我的婶婶还有妮薇她们？”

阿纳斯塔西娅笑了笑：“你可以叫我史黛西，每次听你叫我的名字有些累，太长了，至于王，我让妮薇带着她一起去上教练课程了，妮薇现在可不是合格的教练。”

行吧，知道了王韵的行踪，苏酥也不担心了。

阿纳斯塔西娅指了指冰场：“现在，以你最大的速度在冰场上绕圈滑行，直到滑不动为止。”

苏酥眨眨眼睛，这还是她从来没有接触过的。

“去吧。”阿纳斯塔西娅拍了拍手。

苏酥点了点头，带上手套上冰。

上冰的第一感觉，和基地的差不多，很舒服，接着苏酥就开始在冰上全力滑行。

这是她很少会有的体验，平时都会顾忌着体力的分配，速度都会有意识地控制着。

而现在的她不需要管其它的任何影响，脑子里只有滑行。

快点，再快点，还能再快。

空旷的白色冰面上只有一个黑色身影不知疲倦地一圈一圈地滑行着，快速滑行时的气流带动她散落的发丝向后飘动着。

没有后滑，苏酥只是这么简单地朝着前方滑动，到拐弯的地方就拐弯，直行的地方就一直直行。

莫名和短道速滑有些相像。

这一刻，苏酥的脑子忘记了这段时间发生的所有事情，她的脑子里只有滑行，她可以再快点。

简单的思绪完全占据了大脑，苏酥只觉得松快，像是放下了身上这段时间以来的所有枷锁，这是前所未有的畅快。

阿纳斯塔西娅看着冰面上的身影露出了一丝笑意。

等苏酥终于感觉到双腿像灌铅之后，她的速度渐渐地慢了下来。

冰面上不比陆地，要是摔倒了很可能会受很重的伤，所以要慢慢地来。

苏酥喘着粗气滑到阿纳斯塔西娅的身边：“史黛西，怎么样？”

她的脑袋上全是汗水，脸颊也泛着剧烈运动后会出现的红晕，在冰面上滑行不是轻轻松松的事，虽然速度能够达到很高，但是对体力的消耗也是巨大的。

“你的滑行很不错，即使速度达到最大也不会飘，反而用刃很深，基本功很扎实。”阿纳斯塔西娅笑道，眼里的惊讶没有任何的掩饰，瞬间就被苏酥捕捉到了。

苏酥翘了翘嘴角，这可是她在空间里天天训练出来的，保证绝对标准。

阿纳斯塔西娅看出了苏酥的得意，摇了摇头：“我想说，你应该将你的这种优势放在节目里，那样会更加出彩，而不是根据体力的分配来计算滑行的速度。”

“目前的选手里，好像还没有以滑速高出名的，你可以利用这一点，滑速高且稳，会是很亮眼的存在。”

苏酥一愣，她包括她在国内的教练都想过这种，但最后还是无奈选择放弃：“可是我的体力不太够。”

阿纳斯塔西娅：“那就练，知道问题在哪里就改进，而不是一味的逃避。”

话是这么说，但体力哪里是那么容易就补起来的，苏酥现在的体力已经是补了一年多的成果。

“你可以试试游泳？再加上冰上的滑行训练，下下个赛季的话，应该是可以的。”阿纳斯塔西娅抬手抵住下巴想了一会儿说道：“而且，游泳对关节的伤害也会少一些。”

苏酥也想了想，确实可以，只是大早上的，到哪里去找游泳的地方？

“你可以晚上去，在练完舞蹈之后，也是对身体的一个放松。”阿纳斯塔西娅建议道。

苏酥苦笑，这是要把她给榨干。

不过，她才不怕，点了点头：“我试试。”

至此，苏酥每天的训练计划已经达到了一个恐怖的地步。

每天早上一万米，接着是冰上滑行训练，下午在健身室撸铁，晚上上舞蹈课还有游泳，苏酥恨不得将自己给分成三个人，一个时间段用一个□□。

可以这些都是不可能的想象。

等苏酥被阿纳斯塔西娅虐完，季雯也来到基地里给苏酥还有王韵送饭。

这大概就是苏酥最期待的时候了。

季雯想的比较周到，不仅给妮薇带了，同时也给阿纳斯塔西娅带了一份，就算不吃也能让苏酥这个需要增重的人吃掉。

苏酥：来吧，我一点都不介意。

休息室里，五人坐在一个小桌子旁，桌子上放着的正是季雯带来的饭盒。

阿纳斯塔西娅本来也准备去食堂吃的，听到有给她带的饭，那肯定是跟了过来。

说实话，阿纳斯塔西娅也吃腻了食堂里的饭菜。

考虑到外国人的饮食习惯，季雯将所有的饭菜都分到了每个人的盒子里，盒子里也是分隔开的，绝对不会串味。

苏酥率先打开了自己的四层大饭盒，比王韵等人的多了四倍，最上面是她最喜欢的凉拌虾面，整整一大盒。

当然这不是纯虾面，吃太多也是对身体不好的，季雯进行了改良。

第二层是鸡胸肉丸子等肉食，第三层则是各种蔬菜做的沙拉，而最后一层，也就是主食了。

这一层一半的杂粮饭还有用牛奶搅拌过的紫薯泥。

总体来说，比食堂的好吃，但也没有妮薇想象中的美食。

王韵意味深长地看了一眼妮薇，仿佛是再说‘等着’，接着她打开了自己的这一份饭盒。

她的饭盒就明显不一样了，比起苏酥的寡淡可以说是浓油赤酱了，首先看到的就是那麻将大小的红烧牛肉了，明显也是炖了很久的，肉质看着非常酥烂，旁边还有炒饭。

嘶。

这个香味，狠狠地刺激到了苏酥、妮薇还有阿纳斯塔西娅。

除了苏酥以外的两人快速打开自己的饭盒开始查看了起来，她们的是和王韵的一样的。

只有苏酥，是那个不一样的崽。

苏酥：突然就不想给你们带饭了，都欺负我一个人。

季雯当然是不忍心苏酥一个人只能吃这些非常健康的沙拉之类的食物的，特意给苏酥准备了一个迷你版本的。

何为迷你版本的，那就是一块红烧牛肉，一口炒饭，然后就没有了。

苏酥：这还不如不给，更惦记了。

这一顿饭，成功达成了除苏酥以外全员满意的结局。

*

灯光大开的健身室里，几名选手正在进行负重深蹲的训练，其中的苏酥是最显眼的那个。

不仅是因为苏酥是其中唯一的女生，也是因为苏酥那杠铃上和几名男选手相差不大的负重。

在季雯的喂养之下，哪怕苏酥每天的训练量巨大也在快速地增长着肌肉。

虽然苏酥看着还是很瘦，但她已经不是之前那个有些干瘦的少女了，举起手来也是有肱二头肌的。

苏酥的额头上流下来几滴汗水，但她没有时间也没有手去擦，只能任由它们随意在她的脸上流动。

她瞪大了眼睛，手上，腿上，身上的肌肉开始发力，青筋暴起。

“嗬！”

怒吼一声，苏酥扛着杠铃站了起来，接着又慢慢蹲下去再起来。

“不错，苏酥今天的深蹲已经比上次有了进步，这一次有2倍的体重，下次还能进步。”一旁的教练一边夸奖一边在本子上记录着。

“你们几个也要努力，苏酥一个女孩子都能用这个重量，你们竟然还比她轻一点。”

剩下的几名男单露出一丝苦笑，他们也没发育，此时也不是力量型的，当然比不过人家。

苏酥把杠铃放在两边的架子上，顿时整个人一轻，拍了拍手，有些满意此时的效果。

比起刚来的时候，她的力量增强了不止一点，不亏她一直泡在健身室里，永远都是练的最多的那个。

只是比起妮薇的2.5倍体重深蹲还是差了很多，她还在半路上，还有很多的路要走。

“苏酥，你先休息一会儿，等会接着练习滑板。”教练记录完手上几个男生的数据接着和苏酥说道。

苏酥点了点头。