“你现在已经基本上掌握了，这个技术需要提升的是细节，那么就可以适当的引入一点测试，提升一下你自己的信心，也算是给自己这么久的努力看到一点回报。”

“所以我对你的建议是，现阶段也就是从现在到过年之前的这个时间里，我会给你非常多的100米蛙泳的比赛录像。”

“首先告诉你的是，这些100米蛙泳的比赛，陆上都是我看的非常熟的录像，这里面所有的运动员他们有什么样的技术特点我都非常清楚。”

“当然我对你的要求肯定没有这么高，你现在看这些录像的话，基本上只需要了解一个事情，就是他们在预赛半决赛和决赛当中分别游出来了什么样的速度。”

“这会帮助你对自己的成绩水平有一个参考。”

孙晖认真承诺：“好的师姐，我回去之后一定会认真的看的。”

“你现在是一开始看这个东西嘛，所以每天对你的要求也不用看特别多，我不太清楚你的记忆能力怎么样，所以暂时对你要求先放低一点。”

“3~4天记住一次比赛当中进决赛的运动员，他们分别在初赛半决赛和决赛当中有出了什么样的速度，这个要求对你来说会算高吗？”

孙晖其实自己也不知道这个要求到底是算高还是低：“师姐，我尽量回去试试看吧。”

“这件事情因为不是强制的要求，所以我不会每天检查你看录像的进度。”

“但是既然是我布置给你的任务，我希望你不要存在任何的侥幸心理，认真的去完成它。我可能会在你想不到的时间里随时抽查你对这件事情的完成情况。”

“到时候如果你回答不上来，希望你如实回答我，你回答不上来的原因。”

“我希望如果你的记忆能力相对来说没那么好的话，那么就多牺牲一点自己娱乐的时间去完成这件对你的成绩提升有帮助的事情，如果你的记忆能力相对来说比较好，那么你就可以有更多的时间可以供自己支配。”

“这点都是由你本人的记忆能力来决定的，我不会对你每天看多久有一个强制的规定。”

孙晖再次点头，并且认真保证：“师姐您放心，我肯定非常认真的完成这件事情，随时接受您的抽查。”

“然后还有一个事情要跟你说。”

“不要老是叫我师姐，首先我年纪比你小，其次我8岁正式开始学游泳，这是学游泳的时间也比你短，你叫我师姐算怎么回事？”

孙晖无措的挠挠头：“可是您不是先进入朝指导门下吗？我叫您师姐也是应该的吧。”

“而且不叫您师姐的话，我应该叫您什么呀？”

“芸淇姐怎么叫我，你就怎么叫我。”

“啊？”

“这不太好吧。”

“会不会对您有点不太尊重？”

李诺霜被整无语了：“尊重不用体现在这个地方，你训练的时候让我少点你两句就是对我最大的尊重。”

“好的，那以后就叫您霜霜？”

“叫的这么勉强，无语了。”

“算了，称呼的事情以后再说，反正以后总会变熟的。”

“今天上午就先跟你聊这么多，赶紧回去训练，上午给你安排的陆上，我不会去盯，你自己跟体能教练练。”

“之后我自己会花多点时间放在我的潜泳上，因为你现在也算是步入正轨了，细节方面也不用我天天盯。”

“最好呢你是皮紧一点，因为乔妈也没有那么多时间去盯你，乔妈要看芸淇姐的训练，所以你有点自觉性别，没人看你之后你自己在训练的时间就直接混过去了。”

“我时不时反正会抽查一下你的训练效果，如果你在没人盯你之后算一下，我不行那我会直接踹你走。”

“游进的时候有任何的问题，可以在看到我之后问我，我希望你自己重视一下这个事情，因为如果你自己出现了问题但是又不提的话，我可能会误以为你训练没有认真，然后直接给你踹走，明白了没有？”

孙晖吓得一激灵：“好的，我有问题一定及时跟您请教。”

“去训练吧。”

跟孙晖聊完之后没多久，贺芸淇就神秘兮兮地找上了李诺霜。

“霜霜你那天给他找过去，到底聊啥了？”

“他怎么了？这段时间训练不认真吗？”

“我说你能不能想人家点好啊？人家现在每天训练可认真了，乔妈上次还说我呢，说我最近的觉悟还没有小队员高，是不是皮不紧了？”

“那哪是我最近皮不紧啊，还是你给人敲打的皮太紧了。”

“所以我过来找你问问，你到底给人家灌什么鸡汤啊，每天训练的时候那么认真，都有点你没有被限制训练量时候的风范了。”