8.忌酒后受凉由于酒精的刺激，使体表血管扩张，血流加快，皮肤发红，

体温散发增加，身体好打哆嗦，故有“酒寒”之说；同时体温调节失去平衡， 故酒后受凉易生多种疾患。例如，酒后外出，如气温较低，则容易感冒和受 冻伤。酒后用凉水洗脸易生疮疖；酒后在电风扇下久吹，易得偏头风；酒后 当风卧，易生各种风疾；酒后在露天宿卧，易得麻痹症。

9.忌酒后洗澡酒后洗澡，体内储备的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降， 体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人体克，所 以酒后不要马上洗澡以防不测。另据报道，酒后立即洗澡，容易发生眼疾， 甚至会使血压升高。

10.忌酒后立即看电视现代科学证实，酒中的甲醇，能使视神经萎缩，严 重的可导致失明。看电视可使视力衰退，饮酒后勿急于看电视，老年人尤应 注意。最好喝酒时经常吃些养肝明目的菜肴。

11.忌酒后喷农药入饮酒后，酒精进入血液，使皮肤和粘膜的血管扩张， 血流量增加，通透性同时增加。这是如果到农田里去喷农药，皮肤上沾染上

药物，或弥散在空气中的农药被吸入到呼吸道的粘膜上，就会加快或更多地 通过皮肤和粘膜进入体内，导致中毒或加重中毒程度。

如果酒精进入人体后的生理变化与农药中毒的反应相一致，两者发生协 同作用，就会使中毒程度加深，甚至危及生命。同样的道理，城镇居民也不 宜酒后在室内立即喷洒“灭害灵”等杀虫剂，以免引起不良反应。12.忌睡前 饮酒 睡前饮中等数量酒精，可出现严重呼吸间断，危及健康。如果在睡前饮 酒，一般均经历睡眠呼吸暂停，这种呼吸暂停将持续 10 秒或更长一些；常常 是两部于不饮酒者。而呼吸暂停若发生多次，则可导致高血压，甚至心脏破 裂，直至引发心衰。专家还警告，睡前大量饮酒，长时间会导致成人突发性 死亡综合症。

13.忌酒后马上用药饮酒后，酒精对人体的神经系统，开始有个短暂的兴 奋作用，随后转为抑制，使大脑神经系统的反应性降低。如果此时服用镇静、 安眠剂，或者具有镇静作用的抗过敏药物（如扑尔敏、非那根、苯海拉明等）， 以及含有上述成份的感冒药（如克感敏、速效伤风胶囊、维 C 感冒片等）， 就可能因酒精和药物的双重抑制作用而导致血压下降、心跳减慢、呼吸困难、 甚至造成死亡。据报道，世界著名喜剧大师卓别林，就是因为酒后服用安眠 药导致猝死的。另外，饮酒后服用 APC、阿斯匹林、安乃近、去痛片、消炎 痛等药物时，易导致胃出血、甚至胃穿孔。酒还能影响降压药、消炎药等多 种药物的药理作用，对身体造成危害。

14.忌带病饮酒病人是不宜饮酒的。特别是肝胆疾病、心血管疾病胃或十

二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖病人，更是忌酒没商量，势在必行。例 如，患各种肝炎或患其它肝病的人，应该禁酒，即使酒精含量很低的啤酒， 也不应该破例，以免加重病情。这是因为酒精能阻止肝糖元的合成，使周围 组织的脂肪进入肝内，并能加速肝脏合成脂肪的速度。这样有肝炎病的人， 在肝细胞大量受到破坏的情况下，就比较容易形成脂肪肝。同时乙醇在肝内， 先要变成乙醛，再变成乙酸，才能继续参加三羧酸循环，进行彻底代谢，最 后被氧化成二氧化碳和水，同时释放能量，以供人体活动时的消耗。肝炎病 人由于乙醛在肝脏内氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝内积蓄起来。而乙 醛是一种有毒的物质，对肝脏的实质细胞，可产生直接的毒害作用。所以肝 病病人饮酒会使病情进一步加重。

15.忌孕期饮酒酒中的酒精能通过血液危害胎儿，胎儿越小，对有害因素

越敏感。饮酒会使胎儿的大脑，心脏受到酒精的毒害，造成胎儿发育迟缓， 死亡率提高，出生后对智能也有影响。西方有谓“星期天婴儿”，就是指周 末酒后受孕所生的婴儿，常身体瘦弱，智能低下。美国医学专家的观察表明，

7 名在妊娠期间一直过量饮酒的妇女中，有一名流产，2 名所生婴儿患胎儿酒 精综合症，4 名足月婴儿的体重比不饮酒或仅少量饮酒的妇女生的婴儿轻。

16.忌房事前饮酒大量饮酒后，由于全身血管扩张，进入阴茎的血流量相 对不足，以致在紧接着的性生活中阴茎举而不坚，挺而不久，甚或早泄。同 时，男子醉后同房，易失去自控力，行为急暴，粗鲁失态，酒气熏人，招致 女方反感，难以达到性和谐。有人以为，酒是“色煤人”，能助兴提欲。其 实，客观地说，少品则助兴，多饮则败兴。夫妻两人，偶有雅兴，少品微酣， 可自觉轻松无虑，朦胧欲仙，则对提高性欲和性兴奋速度，增加性情趣，会 有一定帮助。但多用则相反，莎士比亚曾说过：“酒激起了愿望，但也使行 动成为泡影。”就说明酗酒对性交的负性影响。同时，酒后会影响精子的活