400米，是一个有节奏曲线的运动比赛过程，不要让自己偏离出一个良好的曲线范围。

邱文觉得，苏白的这话说得有些深奥，他虽然也知道400米需要速度节奏的控制，但是关于400米的速度节奏曲线，心里还只是有一个大致的概念。

他有些担心自己能不能做到苏白的要求，但是他脑子一转，又觉得，苏白既然在这种时候教他怎么估算自己的状态，怎么找自己的速度节奏，那肯定就是觉得他应该可以做到了！

既然小白这么牛逼的教练都相信他可以做到了，那他自己怎么可以先怂下来？！

想到这里，邱文在心里默默告诉自己：一定要努力控制好自己的节奏，拼了！

赛道上的其他选手并不知道邱文蜿蜒曲折的心路历程，只是在他身后的张子义在看着邱文时，突然觉得在他前方的这个新人选手突然之间斗志又更强了的样子，从侧后方看着邱文认真的面孔，张子义怔了怔，转头看了一眼自己的老对手们，然后又想了想自己的状态。

“啧，我怎么能连个新人的拼劲儿都没有？”

张子义深吸了一口气，在原地跳了跳，又拍了拍自己腿部的肌肉，调整自己身体的放松状态，然后又认真地看了一眼自己和跑道的切入点，对起跑器做了更细微的调整。

这种重新认真准备起来的感觉，让张子义觉得有些久违，然后看了眼前方同样在认真备赛的邱文，在心中默默给这个新人选手加了两分印象分。

或许是周围’疲了’的老对手太多，张子义也已经有许久没有感受到这种在赛场上想要和对手互相竞速的感觉了，此时此刻，张子义方才觉得，他的心中逐渐用上了一股斗志。

比赛即将开始，邱文并不知道自己认真的准备给自己带来了一个强大的对手，他只是按部就班一丝不苟地做好了准备，然后两手撑地，踩到了起跑器上，做好了一切的起跑准备。

广播喇叭里，冷静的预备声正在响起。

“各就位，预备。”

所有选手在起跑器上做好了准备动作，然后就听发令员的发令枪发出了’砰’的一声脆响。

比赛开始了！

邱文的听枪反应仍旧不慢，0.141秒的听枪反应是一个完全合格的反应速度，他的左后腿用力一蹬，强大的力量推动他向前，他沿着跑道内侧开始向前起跑加速，在起跑加速的过程中他的上身也快速抬起，让自己加快完成在跑道上起跑加速的这一过程。

邱文由于个人技术以及习惯的特点，在前200米上是有速度优势的，哪怕他确实像苏白所说，对自己的速度进行了控制，但是他的起跑加速比起普通的400米选手仍旧很冲。

邱文快，张子义也不慢。

张子义他之所以能够跑进45秒，也是因为他本人曾经也是练100米短跑出身，他的绝对速度比起国内的100米选手也不算慢，再加上他经过长期的训练，对速度节奏的控制已经达到了很纯熟的技术水平，所以对于张子义来说，要跑进46秒的成绩，从来不是什么难题，他的难题在于，他的力量和速度耐力不够，到了后半程，他虽然能够控制住自己的速度，但是要做出再大的突破那就很难了。

在第一个弯道过后，进入直道之后，邱文的速度又更快了一些，从跑起来之后，他的精神又再亢奋了起来，好在他在脑子里拼命地告诉自己——要听小白的话，不要疯跑！

不过哪怕邱文控制了自己，在他背后的张子义仍旧觉得，前面的这个新人，果然像林川说的一样，跑起来有点疯。

上午邱文的比赛，张子义并没有关注到，但是林川跟他说了跟邱文对战的感觉，那就像对着一个跑疯了的哈士奇，简直感觉他全程都没有放松在狂冲。

当然，不论张子义又或者林川都明白，任是谁来跑400米，赛段中都不可能始终保持全速的冲刺，那么也就是说，邱文其实也冲刺了，只不过上午的时候，跑在他身后的林川没能感觉出来。

张子义原本觉得，林川说得可能有点夸张，但是张子义此时自己跑在邱文身后，也觉得这个邱文跑起来有些疯狂。

心中的这想法如电般闪过，张子义没有再多想，他只是开始调整好自己的状态，让自己也进一步向前冲去——前200米同样是他的优势赛段，他没道理让邱文专美于前。

观众席上，田径迷们看着400米决赛的开场，在加油呐喊声之中，他们发现，今天的赛道上，不论是张子义、邱文又或者林川都跑得格外卖力。

国内400米的赛场上，有多久没有看到选手们跑得这么拼了呢？

看着张子义、邱文和林川的状态绝佳，同时赛道上其他选手似乎也感受到了这三个选手的带动，以至于在场的全部选手速度好像都变得更快了一些。