当然，有接力肯定是优先接力。

下水以后，李诺霜严阵以待，盯准了她旁边的4道，前程稍微有点跟不住对方的节奏，让她有点怀疑对方是不是练50蛙练的多。

快转身的时候李诺霜干脆不看了，跟也跟不住，看了别把自己的节奏受影响给打乱了。

后程李诺霜按照自己的节奏游的，不过可能是因为前程跟着4道稍微提了点速的关系，总之她最后的成绩还是挺让她满意的。

1分06秒81，圆满完成任务，进了1分07了，算是她的新PB。

她旁边的4道也是真的猛，1分05秒77，而且看起来挺轻松。

这不能是有机会进1分05吧？决赛的时候直接带进1分04的新时代？

要是真能做到，那还是挺了不起的一件事。

李诺霜早上跟乔珺特意说了，她一天有多项的时候不想接受赛后采访，让乔珺帮她沟通一下。

乔珺倒是挺好奇到底是为什么的，李诺霜也不能直说自己懒得动脑子想回答敷衍记者，只能用别的理由回答。

“因为如果一天有多枪的话，在赛场的时候我会比较沉浸在自己的技术里面一点，如果中途跟别人说话，就会比较容易被打出这种沉浸的范围，对我的发挥有一定的影响。”

“而且您也知道，我赛程比较紧，中间药检换泳衣的时间也很赶，中间耽误的话就比较费时间，到时候对下一项的比赛会有影响。”

乔珺确实是被贺芸淇那么多年的发挥有问题搞怕了，一听到李诺霜说可能会影响发挥，立刻就答应了她的要求。

所以，李诺霜现在是理直气壮地不用接受赛后采访，路过采访区的时候目不斜视，直接就往出口跑。

记者也收到了通知，看到李诺霜走过去以后反而松了口气。

采访李诺霜太考验他的约为能力了，不采也行，挺好的。

100蛙的半决赛比完，接了女子100蝶的颁奖，紧接着要比的就是男子100米仰泳的半决赛。

比完之后接个颁奖，再是女子400米自由泳的决赛。

上场的时候李诺霜的心情很轻松，预赛的时候都有人游到4分02了，世界纪录直接破，她可没觉得自己有什么戏。

这当间就没有给她留什么空间，她预赛的时候游个4分03秒98就去了半条命了，能力不够，极端愤怒也没用。

现在属于是纯粹的放平心态，人有的调侃说捧哏的是不花钱站台上听相声了，她这属于是不花钱进泳池里看比赛来了。

非要说的话，今天的400自，李诺霜也不是一点目标都没有的。

第四组那俩把成绩卷起来，害得她昨天晚上不拼也得拼的人里面，有一个预赛的时候被她卷走了，决赛还留了一个。

她的决赛目标就一个，不能比这个人慢，得游得比她快。

但是这个人吧，她排名老8，现在在第8泳道，李诺霜排名第5，现在在第2泳道，这当间隔的老远了。

不一定看得到啊。

看不到算了，还是别定目标了，下去游成啥样算啥样得了。

下去以后李诺霜就感觉到好像有哪里不对，前程猛冲这件事是会传染还是咋的，怎么她旁边这个3道的美国选手看着也老兴奋的样子，咋，你也要冲击4分02吗？

那她跟不跟啊，看着好像三个四个人前程都在冲的样子。

算了，还是冲一下吧，昨天都游过来了，预赛都进4分04了，决赛也进一下吧，FINA官网看成绩点开详情最开始出现的就是决赛的成绩。

之后要是别人查成绩，一开始看到的就是她的决赛成绩。

她也不能真的游个老七老八啊，男子400自都拿银牌了，她不能给女队丢脸，拿不到牌，拿个靠前一点的成绩也行吧。

而且昨天前面跟着冲过一次以后，还真让李诺霜发现了一点窍门。

实际上，大家其实前面冲的时候都是28秒多，她回去是看了分段的，她出发反应时0.61，全场最快，等于说她的前程占便宜的。

而且她一个短距离出身的，凭什么怕了别人的前程冲啊，大不了她豁出去奔着50自游呗，让你们慌去。

既然前100大家成绩都差不多，为什么她游出来比别人慢了快两秒呢？

是因为她中间的成绩不够稳定，那俩4分02的，中间基本都是30点几的分段，而且比较均匀，波动没有超过0.5秒。

李诺霜自己就不一样了，她的速度很乱，有30.2几的分段，也有31.7几的分段，这样的分段对她体能造成了一定的负面影响。

所以，最后她的成绩受到了影响，而且最后冲刺的时候也冲不动了，加速没上去。

找准了原因，解决办法很简单，均匀。

均匀这事，李诺霜觉得自己会啊，她只是之前跟着季鹤鸣的教练训练，季鹤鸣的400自游法是前放后冲，可是人家是男子，男子和女子的比赛方法不能一概而论。