众人仰头一饮而尽。

第299章 集训第一天

楚星桥也喝了淬体液。

她已经用系统看过，这瓶淬体液确实可以增强体质，非常契合现在的她的需求。

淬体液滑入喉咙，仿佛一道暖流，缓缓流入肚子。

整个身体暖洋洋的，但是也没有别的特别的效果。

“教练，好像没有什么效果啊？”

有人摸了摸身体，挠着头望向李灿问道。

众人也是认同的点了点头。

这淬体液，确实没有想象中的猛烈，就像喝了一杯热水一样，身体并没有感觉到明显的药力爆发。

“咋？你想要什么效果？全身撕裂的疼，还是金光大发？”

李灿反问一句。

那提问之人顿时不好意思的低下了头，惹得众人微微哄笑。

“笑什么？”

李灿眉头一拧，严肃的模样，和平时大大咧咧的时候完全不同，此时的她，倒是颇有魔鬼教官的模样。

见到众人不笑了，她才继续道：“修仙组的淬体液，讲究是细水长流的温养，你们刚刚服下，没有感觉，是很正常的！”

“因为这个淬体液的药力，是需要你们自身来激活。”

“至于激活的方法，也很简单，那就是训练！不要命的训练！”

说着，李灿指向一个方向，一楼的后门：“从那个门口，你们出去，可以直达训练大楼的后院，室外训练场！室外训练场有泳池，沙池，室外擂台，任你们使用。”

“现在，你们明白了吧？室内训练，室外训练，就是你们接下来一个月要做的事！”

众人立即齐声道：“明白！”

李灿满意的点了点头，拍拍手，示意众人站起来。

“现在，跟我出去。”

李灿说道。

片刻之后，室外训练场。

“先开始一个简单的集体训练，一起热热身。 ”

李灿在一个遮阳棚下面，指着堆叠在墙角的一堆一个人那么高的轮胎，道：“自己找符合自己的等级的，然后先翻一圈。”

翻轮胎，这是很常见的健身项目，可以有效的锻炼到全身的肌肉。

但是修仙组的翻轮胎，略微有些不同，重量和普通健身不是一个级别。

“九。”

楚星桥来到一个一米八高的轮胎之前。

在这个轮胎的上面，喷涂着一个大写的九，和小写的15。

这分别代表着，炼体境第九重，和15吨。

楚星桥把这个轮胎推到跑道上，然后放倒。

这条跑道，和常见的400米跑道不一样，一共有15条道，非常的宽，而且总长也有1000米。此外，在这条椭圆形的跑道的中间，是一个巨大的露天游泳池。

“开始。”

随着李灿的一声令下。

18个人立即嗷的一声，不断的翻起轮胎前进。

或许是第一次参加这样的多人室外运动，绝大部分人都是异常的兴奋，就连楚星桥，专注度都是比自己训练时要更集中。

没办法，人，终究还是群居动物。

这种共同努力，同步拼搏，共同进步的感觉，确实不懒。

楚星桥一时间，仿佛回到了高一军训的日子。

轮胎翻滚，很快，众人的速度便是慢慢的降了下来，开始气喘吁吁。

轮胎真的好重！

一次两次还好，轻轻松松，但是随着次数和距离的增加，众人便是开始感觉到疲惫了。

豆大的汗珠，不停的滚下。

想要歇息一下，但是看到身旁的同伴还在坚持，也只能咬牙继续。

就，也是集训的一种好处。

你追我赶，有竞争，才有动力！

很快，一个早上过去。

中午十二点，上午的集训结束。

可以干饭了！

听到李灿说“去吃饭吧，下午两点半准时来训练大楼门口集合”时，众人几乎是飞一般的跑向了食堂大楼。

吃饭不积极，脑子有问题！

就连一向敏捷是弱点的刘佩奇，都是爆发出了前所未有的速度。

“你这个速度，绝对比你打新人战的时候还快！”

楚星桥在她身后一脸惊叹。

……

训练训练……

下午六点。

集训再次结束。

但是这一次，众人没有立即去吃饭，而是被李灿叫住了，全部排队坐好。

一人发了一个东西。

一个密封的塑料小袋，写着各人的名字。

塑料小袋里面，装着一个戒指。

“这是你们的空间戒指，里面有你们的身份卡，新人手册，新分配的房间的钥匙，自己看就明白了。”

李灿说道。

听闻此言，所有人都是一脸惊喜。

空间戒指！

不愧是修仙组，居然给每个正式成员都配备这样的宝物。

众人纷纷眼神亮晶晶的撕开包装，将空间戒指套入手指上。