朱果是能净化身体的好东西，一般来说吃了也不会让人感到痛苦，但是是有个前提条件的——一次最好是只吃一颗，多吃效果会更好但会导致剧烈疼痛。

可现在苏景不知道啊，还当小叶子是特意过来安慰她的，被它感动到热泪盈眶。

小叶子可太贴心了，还会安慰她！

为了让小叶子吃到更多的灵石，以后少挨点儿饿，她决定继续忍耐下去。

痛感持续攀升，在苏景觉得她从内到外都快要被各种轮番上阵的折磨凌迟成碎片时，登到最高点的疼痛终于开始走下坡路了。

从内到外，每一寸都好像被过滤了一样，她整个人变得轻盈无比。

带着灵气的空气被吸进肺里之后，感觉能往下沉到比以前更深的地方。

小腹里的某一处随着呼吸的进行似乎在微微发热。

朱果确实是好东西，就是吃起来太费人了……想到之前经历过的那种折磨，苏景狠狠打了一个冷颤。

把脏兮兮的衣服换掉，顺便洗了一个冷水澡。

收拾好一切之后，时间就到了凌晨三点，现在该下山去上课了。

作者有话说：

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第139章 人不为己（14）

昨夜的那一番苦头没有白吃。

尽管一夜未睡, 又是痛又是喊的，但是在下山的路上，苏景仍觉得身上有使不完的力气。

甚至在走了二十几分钟后, 她突然想起在小空间里培育的驱虫草忘了种下去时又快速折返，跑步回家，把已经长成成株并分出新小株的驱虫草分散种进合心草田里。

就算是这样上山下山跑了两路，外加种了一小会儿地, 还有那一直是漆黑一片的山林环境也没能绊住她。

不到五点，苏景就摸黑抵达了已经亮着灯火的飞来峰大厨房。

现在离上课时间还有近一个小时时间，授课广场那边还没有人聚集，她算是今天来的最早的一个弟子。

再加上忙活了几个小时，肚子已经饿得在咕咕叫了, 所以苏景就先去了食堂打算吃个早早饭。

此时在厨房里忙碌的是一些普通人, 他们要起早贪黑给所有早起和晚睡的弟子们提供一个舒适的环境，以此来换取济世宗的庇佑和数量微薄的灵珠、灵米、灵酒。

可没人不满，能生活在济世宗, 是外面的凡人求都求不来的好事。

看到他们，苏景想起了兰妮儿一家，他们此时应该也在宗门的某个角落里忙碌着吧？

她什么时候才能兑现承诺，把苏家众人从苏家村接到这里来呢？

做帮工这么辛苦肯定不行，在山下的镇子里买块地、买座小院子让苏家人种地、做点小生意应该可行。

苏景边吃早餐, 边在脑海里完善把接苏家人过来生活的计划细节。

体质改善的过程中对能量和灵气的需求会大大增加。

除了早就增大的进食欲望，苏景都没意识到她现在的呼吸已经变得相当缓慢而悠长了。

呼吸频率不一样是修者和普通人之间很明显的一个差异。练气第一步要学的就是吐纳，要求气沉丹田。

所以当今日的教课长老教他们学习呼吸，感受丹田时, 别的弟子都在迷茫摸索, 苏景就突然意识到之前小腹处一直微微发热的地方原来就是传说中的丹田啊。

“沉息静心, 长吸缓吐。直至心中无物，念头不起……”

跟着长老缓慢平和的指引，苏景和在座的各位还未练出气感的同门一起坐在各自的蒲团上，面朝东方的初升紫气，闭眼练习吐纳。

一开始她心中还会扬起种种杂念，任务点、生命余额、好友、现实世界、系统……但随着一次次绵长悠远的呼吸，心中的念头都渐渐沉淀了下去。

过去已过去，将来还未至。她只需要活在当下，活在每一次呼吸里即可。

呼——

透过眼皮射进来的阳光不见了，鼻间清新暗香的空气也闻不到了，迎面的风也虚无了……

吸——

生气充盈身体，沉到发热的丹田，再从丹田出发，顺着体内的筋脉被缓缓输送到各个角落……

呼——

浊气排出，完成一次新生，“我”与这个世界渐渐连接在一起……

吸——

世界被吸入腹中，“我”的存在也消失了，彻底融于天地间……

飞来峰出了一个悟性绝佳的弟子，第一次学习吐纳法就入定了这一爆炸性新闻在一天之内轰动了整个济世宗。

弟子们都十分艳羡，怎么他们就没人家那么有悟性呢？