其他人或许觉得在半空改变姿势很困难，但对于跳水运动员而言却是已经刻在了身体里的能力。

在弹射出去的时候稳定身体既不能后仰，也不能过于前俯。

身体在紧绷里努力的放松，力图保证一个极具有韧性的高弹状态。

待得身体往下落，他既要在保持前两个技术要点的同时，还要在等待落地的瞬间找到他的重心和平衡。

飞起落下的时间太短了，对于大部分人而言好像眨眼的功夫，能否控制住自己不至于摔倒，完全是依靠本能。

但余乐不是这样，他可以在这样高度集中的状态下，以极快的速度去思考动作，张教练就说过余乐是一个靠脑子跳水的运动员。

电光火石间他能想很多。

这一次，余乐同样一边做动作，一边思考动作，直至迎来最关键的落地。

昨天他看了很多视频，自由式滑雪的打分机制与跳水差不多，其中落地一项很关键，是“三大打分项”里，动作完整度的主要依据。

跳水一个错误的入水，可能会直接少掉一半的分数。

自由式滑雪一个错误的落地，也会少掉一半的分数。

一瞬间的天堂与地狱。

不知道有多少人跌落。

余乐落地！

他身体先是前俯，屈膝半蹲卸力，再往斜前方站起来的同时，他用头顶、腹部和脚掌三点一线，找到了重心。

他找到了平衡！

站起来！

滑下去！！

轻松的就像是蹲下再起来那么简单！！

他站住了！

没有双手撑地，单手也没有！！

他甚至没有摇晃身体，就像是落在地上的锤子，在接触地面的同时，就扎扎实实得立在了原处。

稳稳的。

起身往下滑！！！

下滑的速度一开始很快，然后又迅速慢了下来，最后他徐徐地停在缓坡处，转头去看程文海。

嘴角一勾。

眉梢一扬。

狭长的凤眼眯着，里面流光环绕。

程文海张开的嘴闭上，转头“tui”了一声，“牲口！”

余乐的笑意更浓了。

他觉得昨天下午的训练还是结束的快了点，如果昨天下午教练让他多滑几次，估计最多两次，他就可以找到平衡。

毕竟在教练喊停的时候，他已经找感觉，不然也不会训练结束恋恋不舍还想上冰，他是急于想要验证自己的领悟。更不要说昨晚上的训练，他如果不是找到目标，就不会进行那样针对性的训练。

一晚上的沉淀，当所有的感受都被消耗吸收，再度回到跳台上的时候，余乐的感觉，前所未有地好。

整个过程轻松的不可思议，昨天难住他的地方就像阳光消融的雪，几乎没有痕迹。

“果然你先完成啊。”刘薇微笑着开口，一脸的无奈，“我昨天回去还特意练过呢。”

卓伟在一旁阴阳怪气：“他也练过啊，就在健身房里，听说跳什么平衡球来着……”

刘薇惊讶，走过来：“跳平衡球有用吗？”

程文海点头：“有啊，我昨天练过，今天的平衡就很好。”

刘薇惊喜：“那我回去也试试，你们那里有多的平衡球吗？借我练练。”

“什么平衡球。”随后滑下来，摔倒的一名师姐问。

“程文海说练平衡球有用，我打算回去试试。”

“是吗？一起啊。”

“行。”

程文海说：“就一个平衡球，应该是他们体操队拿过来，也不是我们的。”

“对哦，体操那边应该比较多，要不我们下午早点回去，去训练中心借两个球出来。”

“行，一人一个，不抢。”

“余乐练这个就行了是吧？”

程文海说：“所有平衡类的器材都可以吧，比如走平衡木。”

余乐不太确定：“自由式滑雪要的该是瞬间的平衡吧。”

“那除了平衡球还有什么器材可以用上……”

更多的人滑下来后，都加入了这个讨论中，还有人向教练讨教，不但看不见针锋相对，反而一副热火朝天的景象。

卓伟独自落在边上，表情阴沉，却又不走远，眼望着其他地方，耳朵却在捕捉人群里的讨论。

正聊着，“余乐！”

余乐转头看向朱明已经走上雪地，脚上穿着滑雪鞋，走在地上发出“嘎吱嘎吱”的声响。

隔着挺远就对他扬起了笑，人群分开，将他让了进来，他当着大家面夸道，“很好啊，够稳，这必须要夸夸你，继续努力，再接再厉。”

旁边刘薇在笑：“教练你别偏心，你老夸他，我们要嫉妒了。”

朱明说：“你们也跳的很好，比昨天进步很多，而且自觉性这一点最值得表扬。”

刘薇笑：“那您别藏着了，平时该怎么训练你也教教我们，我们是真喜欢滑雪才过来的。”