这丫头警惕性真不是一般高，居然知道放个玻璃杯在把手上防狼。

孟瑶混沌的脑子也己经清醒，想起了自己昨晚左右睡不着，于是拿了个玻璃杯放把手上。

也想过反锁，可是睡太晚肯定会晚起，他要是来敲门叫她她没反应，被他发现反锁可能会让他觉得，认识这么久还要反锁，这个信任感不用说都是为零，所以，她就换了个办法，放个玻璃杯。

第280章 没穿内衣，下次注意

“早……”孟瑶很是尴尬的硬着头皮主动打招呼，忍着想打哈欠的欲念。

真的好早，她还好困……

乔绎远双臂环胸，站在门口望她睡眼惺忪头发乱糟糟，睡衣也有些皱巴巴的样子。

“直接反锁比较好，省得还要扫玻璃，玻璃处理不干净会不小心扎到脚，脚受伤会影响训练，建议你下次再三思考再决定用哪种防狼术。”

防狼术？

这个词令孟瑶赫然地清了下嗓子，不好意思的微垂下头。

乔绎远看眼腕表，以严正的口吻道，“现在五点四十分，给你二十分钟收拾，六点整穿戴整齐出来跟我出去跑步，超时加大训练量。把地板收拾干净。”临转身扫眼地板加了句才离开关上门。

跑、跑步？！

孟瑶错鄂得目瞠口呆，跳下床拉开窗帘看外面，一片黑漆漆，这大冬天的去外面跑步？！

天啊啊啊啊！

床头几上的闹钟嘀嗒嘀嗒响，提醒着她时间不等人，再不快点等着被加大训练量。

孟瑶手脚乱去收拾地板上的玻璃碴，但是才蹲下发现什么工具都没有，于是拉开门跑出去找扫把跟垃圾篓，却被眼前的一幕惊呆了。

客厅里播放着外语广播，乔绎远在做压墙一字腿，手里还拿本书，那大长腿尤其吸睛，最关键的是，这样的他丝毫不损在孟瑶心里的形象，反而尤具力量，更令她不经意想起陈莹问过她的话。

——“你家乔先生的胸肌是不是很有料？”

男运动员胸肌都很有料啊！

而且她猜测他肯定有腹肌，就是不知道有几块。

乔绎远每天都有很规律的作息时间，今天是因为孟瑶才提前起床，平常七点起床做运动看书听广播，三个步骤一个也不能少。

注意到站在一边瞪着自己的孟瑶，乔绎远将注意力自手中的书移向她，幽淡的目光自然而然将她从上到下扫一遍，而让他目光有所停顿的，是她没穿内衣……

即便看了不该看的部位，他还是从容不迫的移开目光放回书上，对她道，“五分钟过去了。”

一语点醒梦中人，孟瑶像无头苍蝇似的朝厨房跑，“我找扫把垃圾篓。”

闻言，乔绎远抬眼望眼她急乱的倩影，半晌收回长腿合上书转身进书房，再出来手里多了卷大号透明胶，而孟瑶也己经在阳台找到扫把和垃圾篓。

“这么大个人了，还冒冒失失。”他嫌弃一句，转身朝客房走。

处理完地板上的玻璃碴乔绎远只用了三分钟，孟瑶也傻傻的跟着看了三分钟。

将粘了玻璃碴的透明胶丢进垃圾篓，乔绎远拿起垃圾篓起身，见她居然站在旁边一动不动，抬手就是一个五爪金龙呼她脑门。

“来到这里脑子不好使了是不是？你还有几分钟准备？还有，没穿内衣，下次注意。”说完越过她就出去了。

诶？

孟瑶低头，脸蛋顷刻间红爆。

碰！

门板被用力轰上。

乔绎远当没听到，放好垃圾篓，开始做平板支撑。

房间里，孟瑶在红着脸往胸部緾纱布，边緾边暗骂自己不注意衣着。

第281章 还要把你会的都学过来！

拿着运动外套和背包走出房间，来到在做平板支撑的乔绎远跟前时正好六点整。

“报告乔教练，整理完毕！”

乔绎远头也没抬，淡道，“做三分钟热身运动。”

“噢。”

孟瑶将外套搭到沙发背上放下背包，在他旁边蹲下，以双手手腕到手肘部分平支于地板，双脚脚尖顶地板，身体呈水平线，与他并排做平板支撑。

乔绎远侧头，目光闪闪的看眼她几秒，什么也没说的别开头。

三分钟后起身，孟瑶以为要出门了，结果——

“劈叉看看。”他单手叉腰，笔直修长的长腿以稍息的站姿站着。

孟瑶依言做一字马，并不算很标准。

乔绎远只是看了眼，转身间道，“可以了。”那起遥控器将广播关掉，拿起个运动款银灰色背包背好，“穿好外套，背好你的包。”

一出门，孟瑶冷得牙齿打颤，双腿发抖，“好…好冷！”

乔绎远己经原地跑起来，“跑楼梯。”说完转身带头往楼梯跑。