灾难日记[无限]+番外(254)
反正都买生的,两人也打算住在一起,想要开火总能互相阻止,避免功亏一篑。
为此,两人还花了些时间查找了减肥餐的配置,严格制定了一周的计划,而后进行了相关采购。
结果,才第一天晚上不到九点,两人就前后饿了。
顾璆鸣和岑梓面面相觑,摸着肚皮,委屈想哭。
“要不,明天还是多买点水果把?买那些含糖量少的水果,水果总吃不胖吧?”
岑梓不赞同:“虽说饭要一口口吃,路要一步步走。可我们现阶段地目标是尽快瘦身,还是忍着吧。早点休息,睡着了就不想吃了。”
顾璆鸣嘤嘤嘤。
两个大胖子挤不上一张床,岑梓将床留给更壮实的顾璆鸣,自己去了沙发。
这个小家里,墙的四面都被他们贴上了各种型男型女的靓照。不是天鹅颈就是马甲线。不是八块腹肌就是帅气倒三角,蜂腰细腿。
结果两人梦里面不是这些满含励志的画面,而是一块块的肉。
第二天早上,起床的两人异常颓丧,顾璆鸣摸了摸自己的啤酒肚,怅然道:“我都饿扁了,我觉得我至少瘦了一斤。”
然后一上秤,体重减少零点零一。
岑梓捏捏自己的腰,满含希望:“我觉得我瘦了,我昨天摸起来比今天宽。”
结果一上秤,体重减少零点零二。
两人两两相望,颓丧洗漱,准备出去先来一段晨跑。
顾璆鸣带着岑梓做了下拉伸,两个胖子做起拉伸来古古怪怪,看着总觉得哪哪儿都不标准。顾璆鸣给岑梓指正两次,最后发现不是没做到位,是因为肉肉影响了视觉,最后只好放弃。
两人从小区楼下出发,打算绕着附近的街区回字形跑上一圈。
本来都以为是轻轻松松的事情,结果才跑出去几十米,两个人就喘得像大风车。
顾璆鸣:“呼,呼,你,呼吸要,呼,鼻吸口呼。两到三步,呼,呼一次,两到三步,吸一次。你,呼,你太急了。”
“你,呼,自己也是啊呼。我也不想,呼,这样的!”
就说了两句话,两人就觉得体力疯狂下降。岑梓瞄了眼人物信息,好么,才跑了那么几步路,体力已经掉了四十。也不知道压榨到零的时候,是怎样的光景。别在锻炼的时候突然趴下就行了,否则教练得以为他们累死了。
作者有话要说:我,胖纸(超骄傲),假装跟着女主瘦身
……emmmmm
要是码字能瘦身,没有九十,我应该也就一百吧(托腮白日梦中
第93章 肥胖(2)
岑梓发散思维, 勉强觉得还好些。
上次那么累的时候,还是战争中韩战拖着她狂奔的时候。可好歹还有个人拖着,属于被迫努力。和眼下主动努力的场景截然不同。
同理,如果身后有个人拿着鞭子抽, 或者有什么怪物在追,生死时速下, 岑梓觉得自己还能跑,甚至能跑出玩命的架势。
但现在么……
最后两人只跑小区到门口,就都迈不动腿了。
太难了,从没想过慢跑个百来米跟送了命一样。
系统也太无耻了, 难道胖子就跑几步路就累成这鬼样吗?这明明就是歧视!
肥胖分为单纯性肥胖与继发性肥胖。单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关。继发性肥胖与多重内分泌代谢性疾病有关。对肥胖有影响大的内分泌素有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。
总而言之,造成肥胖的原因可能是遗传、内分泌、生活方式、药物以及脂肪细胞因子。
现在大多肥胖者都是生活方式或者药物造成的肥胖。比如饮食过量、进食行为异常、运动少、饮酒、或者因为药物治疗而肥胖。
归根结底, 治疗肥胖是一个漫长的过程,可以通过行为矫正、增加体力活动、饮食疗法、药物治疗、手术治疗进行治疗。
如果岑梓是现实生活中要减肥,不会刻意委屈自己, 一天锻炼个二三十分钟就差不多了,早午饭照样吃,大不了晚饭少吃些,不吃夜宵不吃零食。
奈何现阶段有“小(系)人(统)”作祟, 时间拖得越长,就会越痛苦, 那不如短期高效地完成任务。
两人休息了会儿,强迫自己又多跑了两百米,这才大汗淋漓地往回走。
这天是工作日, 大多数人这会儿还没出门,倒是两人回来的时候,碰到了一些送小孩去上学的家长。
顾璆鸣腿颤巍巍地迈着,冷不丁听到边上开着电瓶车载着小孩子路过的中年大妈教育小孩:“小宝,你看看,要是你以后再吃那么多零食,就会变得像这两个叔叔阿姨一样胖。到时候谁都不喜欢你,不和你一起玩。”