半盲女的英雄之旅(1223)
而他的做法C可能是自暴自弃,放弃努力。好,到这里,你就要告诉孩子,这些写下来的话,都是关于那件不好的事,它为什么会发生的主观看法。
然后,再让孩子写出,反对这个想法的证据,同时再想想,还有没有对这个问题的其他乐观的解释,可以有很多个不同的解释,也写下来。
比如,孩子找到的反驳证据可能是,‘我平时很用功学习英语,每天我会花一个小时复习老师课上讲的内容,做练习题,我还曾经拿过90分呢,这说明我并不笨。’
这时候再引导他,看看,还有没有其他的解释?可能他会继续想,‘嗯,这次考试没考好,可能因为我没有充分准备,前两天我花太多时间在打游戏上了,有些单词和短语我没有下功夫背下来,所以做阅读理解的时候很吃力。
其实一次考试,并不能代表我一辈子就完了,这似乎太夸张了一点,我才刚刚上小学,离大学还远着呢,现在用功还来得及。’
等孩子把这些反驳的证据都写下来之后,你就可以引导她,对比一下,这些新的解释跟之前自己的想法有什么不同,哪一种想法会让自己放弃努力,哪一种想法会让自己更加努力。
到此,你已经带孩子完成了反驳这个技巧的学习;试着多做练习,每个星期可以尝试三次,每次练习20分钟。
再遇到相似的事情,及时跟孩子一起记录;写下不好的事、想法和做法,然后让孩子找到证据去反驳自己。
通过这个过程,孩子就会明白,把坏事想象成灾难,会使自己失去努力的尝试,变得抑郁失望,而积极乐观的思考方式,会让人更加努力。
好了,对应到我们身上,是不是也是如此呢?
有时候,事情真的是坏事吗?我个人觉得,不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?”
第935章 平静下的不平静
楚丽华并没有就此停下,“就那我自己来说,自己做的花卷,总是比外面买的好吃的。
经历过自己努力而改变的,才会让自己更加珍惜眼前拥有的。
也同时让我们更加感激身边为我们付出的人。”
虽然楚丽华最后这段话看似很前面没有多少关系,但实际上真的深入思索,会发现,这样说起来,前面的会更加好理解了。
这时,外卖也到了,大家也没有那么拘谨,边吃边聊。
接着又出现了一个小插曲,今天小七不知怎么地,非要找妈妈,最后青云飞只得带着孩子们来找楚丽华了。
小七见到妈妈,立刻扑进楚丽华怀里撒娇卖萌。
楚丽华只得先放下俱乐部的成员,先陪小七。
对青云飞,楚丽华带着深深的愧疚。
自己这几天估计又要长时间待在这个小院里了。
孟宪祥和兰芝已经正式确定了关系,只等到年末或者来年就结婚了。
两人就越发黏乎,有时候,楚丽华不在家,青云飞被三个孩子折腾得够呛。
因为这原因,楚丽华还没有正式和刘星霆在一起。这剪不断,理还乱的关系,因为有了孩子,注定是一生的牵扯了。
只是……楚丽华对青云飞现在,除了愧疚就是深深的感激。
她不知道感激会不会再次孵化出爱来,反正最开始就是被青云飞一点点的小事情融化吸引,最后沦陷的。
楚丽华也曾把这个想法跟刘星霆说过,没想到,刘星霆听了以后,只是淡淡的说了一句话,瞬间又扎疼了楚丽华的心。
“我本来就没打算结婚,只要跟在你身边,我觉得你的身份,没那么重要。”
这句话,是楚丽华赶吴铭离开时他也说过的。
黄莹莹已经生下了孩子,是个男婴。
她办理了休学手续,现在大学生结婚也是被允许的,所以,她也打算再休学一年亲自给孩子哺乳。
因为黄莹莹突然做出这样的决定,所以杨师超一家人都强烈要求赶紧给两人办婚礼。
他们之前住的那个房子,吴铭住着。
时不时的,吴铭会过来找楚丽华聊天。
他的职业在哪里都不影响,甚至回去过年,他几人都没有成功留下他。
楚丽华还以这个为理由告诉他,“吴铭,其实从你离开北京弃我而去的时候,你就不爱我了。因为,根本没人能真正阻挡你做什么。
现在你所做的,很有可能只是一种执念。说不定我们真的复合以后,你就会后悔。和我来个再次的后会无期的。”
没想到,吴铭却反驳她,“那你跟我复合,然后消除我的执念。之后我就可以毫无感情的离开你了。”
“你当我是圣母?”楚丽华如是回答他。
现在,突然看上去一切都归于平静了,只是,楚丽华的心反而更加难以平静了。