半盲女的英雄之旅(1218)
在了解了改变一个问题的难易程度之后,我们可以自己去作出是否改变的决定。
我建议,如果我们决定去改变,但是不知道从何做起,那么,我们应该选择困扰你最深的一个问题,开始行动。即便是那些最难改变的,生物层面的问题。
好莱坞著名的影星安吉丽娜朱莉,她是很多人心目当中的偶像。2013年的时候,她做出了一个重要的决定。
她对自己的乳腺癌易感基因,也就是BRCA1和BRCA2进行了测序。
安吉丽娜为什么要对她的乳腺癌易感基因进行测序呢?因为她的外婆、妈妈和姨妈都曾经患过乳腺癌和卵巢癌。
检测的结果显示,安吉丽娜患乳腺癌的概率是87%,患卵巢癌的概率是50%。
接着,她就做出了一个让人震惊的决定,进行了双侧乳腺切除术等一系列手术。
安杰丽娜·朱莉切除了乳腺的决定是承担了非常大的风险的,但是她认为,能够去直面死亡的威胁,做出勇敢的选择,就是因为自己比其他人更热爱生活,更珍惜生命。
我把安吉丽娜·朱莉的故事分享给大家,是想说明,我们每一个人对人生都有不同的认识和规划,虽然基因处在我们最难改变的一个层次,但是我们仍然有机会向它发出挑战。
人只要对于自己想做出深层改变的东西,勇于付出自己最大的努力,都可以称得上是自己人生的英雄。”
第931章 如何拯救自己
做自己的英雄?!
像最难改变的发出挑战?
这两句话既回荡在整个大厅里,又回荡在每个人的心里。
包括楚丽华自己。
其他人对此的感想和震撼有多大楚丽华不知道,但是她当众说出这些记在心里,却又还没有完全做到的事情的时候,觉得脸上火辣辣的。
自己又真正做到了多少?
但是,经过这一次,楚丽华相信,肯定带给自己的改变会比自己独自看书来得大的多。
——“楚楚,谢谢你!我想,我找到我为什么没有作用的原因了。或许是时间还没到,我太着急了。进而引发了我的怀疑,所以……
可以再多说点吗?”
楚丽华怎会不愿,“用近景特写,生活就是一部悲剧;但用远景特写,生活就是一部喜剧。”
大家都安静下来,等着楚丽华的下文。角落里的刘星霆,静静看着这群被区别对待的人群。
他们是不幸的吗?或许,他们才是幸运的吧。
没有经历过黑暗的人根本不会珍惜光明。
那要感受到幸福,就太难了。
是呀。童年对一个人的影响真的没有心理学家吹嘘的那么大。
一个人最终的命运就是掌握在自己手里的,所有选择,都是自己的选择。
楚丽华想到她学过的心理学,她突然有了一个新思路,“我们或许因为已经形成的固有思维模式感到沮丧,但是哦们可不可以把自己重生一下,把自己当作一个正是需要教育的孩子。
然后从理性层面上扮演自己的父母,相当于‘内在小孩’和’内在父母‘。
先来看这样一个场景,小明因为一次数学考试没考好,放学回家就沮丧地说,’我永远学不好数学了,我每次都考不好,我是我们班最笨的人!‘
作为父母,你会怎么做呢?
有的父母可能会安慰孩子,’老爸老妈数学细胞就少,看来你也不是学数学的料。‘。
还有的父母可能会埋怨孩子,’你怎么这么笨啊,真是烂泥扶不上墙!‘
这就好比我们在做什么遇到挫折困难时,悲观的想法就会这样给自己做出解释呢?
很明显,父母的这些解释,也是消极的,很容易加重孩子的悲观情绪,让孩子更加绝望,干脆放弃努力。
那如果我们的’内在小孩’这样悲观了以后,那么‘内在父母’应该怎样做,才能化解‘内在小孩’的悲观想法,鼓励‘内在小孩’继续努力下去呢?
这样说着可能听着有些拗口,接下来我们就用父母和孩子来说吧。
如果一直活在悲观里,就会渐渐演变成习得性无助,简单点说就是通过事情失败的经历,获得了一种不管怎么做都不会成功的无助感。
刚才我们假设的场景里,父母的表现就很可能造成孩子的习得性无助。如果我们总在一件事上遭遇失败,就可能放弃对这件事的努力。
甚至还会因此对自身产生怀疑,觉得自己‘这也不行,那也不行’,其实并不是我们真的不行,而是陷入了习得性无助的心理状态。
这种心理会带来什么后果呢?它会让我们形成一种悲观的解释风格,但凡遇到坏事,我们就会用这种消极的思维分析这件事的原因,认为都是自己的错;然后把后果想像成永久的不良影响,会全方位影响你的生活。