丛澜的那个采访，说的是不能为了保跳跃放弃其他的技术动作。

阿丽娜·潘科娃就是为了四周跳，可以将一切都让步。

她的教练也非常喜欢钻规则空子，与北美的Clara Lee的教练相谈甚欢，今年因为表现出众，在Jr组的营销不断。

丛澜正在跟于谨聊天，拿了一份赛事的日程表在那里确认这几天的训练计划。

“还是比较紧张的，三天的比赛。”她说道。

于谨：“这两日得抓紧把时差调整过来，也得注意千万别水土不服。”

丛澜：“你不要乌鸦嘴。”

于谨连忙“呸呸呸”。

阿丽娜·潘科娃的视线落在了那个背影上，她一时间有点咬牙切齿，但随后迅速把目光移走，跟着她的队伍离开了这个区域。

墨仙喊汪凌去准备热身。

汪凌：“哎，来了！”

·

“虽然比赛还未开始，但是我认为，今年最激烈的应该是女单项目，不管是Jr还是Sr。”

Noah对着镜头说道。

“Jr里，据我所知，中国选手占据了一半的名额，而来到这里的三人中，一人已经在前半个月里跳出了3A，一人跳出了4S，还有一人早就会3A啦！”

爱屋及乌，Noah现在对中国选手很关注。

由于中文太过于拗口，他还写了小抄在纸片上，提到了新进展后，专门把两人的名字给念了出来。

“mo-xian，她的3A据说是落冰了的，我有看到中国队的宣传视频！另外一个人是她的队友，ling！”

除了在队内与慕清晖一起训练时的那次3A落冰，之后，墨仙也出现过几次的足周落冰。

起跳与控轴和落冰方面是有很大瑕疵的，但能在冰上站住滑出，也可以说明她对这个技术动作有了一定的掌握程度。

至于汪凌，本身她的技术就是非常的稳扎稳打，各方面都特别的平均，没有3A和四周跳的助力，靠的就是她的稳定发挥得到的JGPF名额。

这次来之前的前四天，汪凌日常的3A训练之后，居然出了4S。

当时把众人都惊呆了。

便是汪凌自己，落冰后也由于惊讶没控住，反而在滑出一段距离后摔了个人仰马翻。

就她个人的想法是，要先出3A再出四周跳的。

没办法，她这个人就是比较的执拗，认为3A到底还是属于三周跳，那她肯定是要掌握完三周，才能出四周的啊！

结果3A总是缺四分之一周不能落冰，4S却被她给蒙了出来。

缺周落冰是一种不太好的技术，但是，没有人可以确定自己绝对会足周，缺一点、过一点，都是有可能的。

丛澜也是这样，她的训练和比赛中都会出现不那么刚好足周的情况。

有的运动员在缺少一部分周数时，可以强硬落冰站住，也有那种缺一点不太影响的情况，汪凌的话则是缺了就会摔，她没办法做到滑出。

落冰的难度之一就在这里。

教练对汪凌也进行了其余的几种四周跳的训练，不算多，主要还是侧重在T和S上，因为这两个跳跃说到底难度要比另外的三种低。

4S落了一次后，第二日她就又落了两回的4S，晚上的训练里练4T都在pre180°的基础上有一个缺八分之一周的落冰。

八分之一周，45°，这个度数完全就足够了，发挥好一点就是个正经能被赛场确认的足周跳跃了！

这样一来，汪凌等于说是T和S的四周跳都有了苗头。

不过想要放到节目里，还得至少半年到一年才行，教练已经兴致勃勃地准备等这个赛季结束后，全力练她的四周跳了。

Noah能知道这个消息，是因为中国官方放出来了一段首钢训练场的剪辑视频，远远地能瞧见她俩的跳跃。

不是凑到脚下拍的，所以，评论区炸窝的同时，有人怀疑这是在放卫星，认为太远太糊了，做不得真切证明。

一时间又吵了起来。

Noah倒是觉得，根据中国队多年来的表现，他们非常低调，往常放出来的训练视频多是丛澜已经熟练到足以放进比赛里的4Lz、沐修竹那高飘远的3A3T，基本都是掌握的，而不是虚假的。

毕竟，北美和欧洲的运动员们经常在休赛季放她们的各种四周跳，却在之后的比赛里从未展现过。

男单亦是如此，还有日本的选手放4Lo呢，结果没一个人跳出来的。

“也就是说，13岁的四周跳女单，它们又有了一个。”Noah兴奋地总结。