不稳定的跳跃放在让人紧张的赛场上，两相压力叠加，万众瞩目之下，心态不稳的炸烟花特别常见。

丛澜：“我们有句老话，叫做贪多嚼不烂。”

都想要高难度跳跃，都想拼BV优势，可哪里又有一蹴而就呢？

眼红别人的技术实力，自己疯狂地练习出难度，这没有错。错的是不合理的训练计划，掌握一个四周之后立刻去练习下一个，很容易将前一个忘记，到这个时候要怎么去平衡就是运动员和教练要攻克的难题了。

丛澜从不拒绝看到运动员挑战难度。

她不想看的是，在技术不规范的时候，贪多嚼不烂地去练下一个，这对于选手的运动生涯没有半点好处。

错误的技术，是会影响他们的运动寿命的。

一个运动员能够用在运动上的时间是有限的，年轻不是肆意挥洒的底气，她不想看到这一点。

莉莉娅：“会害怕自己被落下啊！”

丛澜：“那就更要努力去正确地练习啊！”

在正常范围之外的失误概率，说白了就是压根没掌握技术，连一定的稳定率都达不到，就别说“会了会了”。

莉莉娅想起来了与她同一个国籍的索菲娅·古谢娃，还有她知晓的几个教练俱乐部内十一二岁有跳跃潜力的其他小女单，她们都在练四周跳，也在用一种特别的方式去练四周。

莉莉娅对这方面没有发言权，但是她对3A是有的。

“古谢娃……”她顿了顿，见丛澜朝她看来，继续道，“2A都没做明白，她的四周跳，其实我也不喜欢。”

一个说着掌握了4F3T的高级四周女单，别说3A了，连2A都不稳定不标准，莉莉娅这一批女单里很多人都能做到2A的Edge起跳并做得很好，但索菲娅·古谢娃自2A起，非但不是Edge和横刀这两种普遍的做法，还自创了一种很特别的跳法。

她会偷周，起跳时左右脚的角度相差过大导致右脚跟不太上，轴容易歪，强行旋转两周也控制不好落冰，所以索菲娅·古谢娃2A落冰很丑，滑出的弧线也不正确。

观赏性不好，这是大家对于她跳跃的普遍看法。

但很多人在她的四周跳之外，表示可以容忍，因为他们认为索菲娅·古谢娃年纪还小，她多练练就会进步的。

丛澜：“说白了还是技术缺陷。”

莉莉娅小声地道：“我们算不算在背着人说小话啊？”

丛澜犹豫：“讨论技术也不行吗？”

莉莉娅根据她在网络上掀起的腥风血雨，以及好多人批评她跟大鹅的谁要好、对谁哪一场比赛没笑脸，这类的经历，思忖了一下，认为可能讨论技术也是不行的。

丛澜：“……管他们呢，爱咋咋，有本事上冰面给我炫一个3A，我再把他提上来跟我面对面视平线说话。”

莉莉娅快笑抽过去了：“都说你脾气好，我觉得你还是会生气的。”

丛澜：“我又不是菩萨，只是平日懒得说而已。”

她还知道队伍里很多人都有小号，网上冲浪的时候见到有人骂自己骂队友的话，就会操着小号出击。

说到底就是一群十几岁的年青人，学了花滑走了体育道路，又不是去当了圣人。

体育界有渣滓，也有正常人，还有少数的完人。

丛澜觉得自己就是正常人，她也不想当什么被标榜起来的完人。

“你学四周吗？还有时间，我抽空跟你去冰上玩。”丛澜道。

莉莉娅来劲了：“好呀！哎哎哎那我这是不是蹭了大师课！哇，想想就刺激。”

被两人遗忘的沐修竹不仅早就等到了他的分数，还在后面一组全部比完的时候，依然排在总分第一的位置上。

丛澜：“我师弟第一哎！”

莉莉娅：“真的，你师弟第一哎！我就说他厉害！嗯嗯你最厉害。”

说这句话的时候还不忘再加一句。

丛澜拽了拽她，两人一道起来。

“走走走去祝贺我师弟！”她拉着莉莉娅就跑，走廊里人多，两人绕来绕去，毛茸茸的脑袋顶看上去很可爱。

于谨老泪纵横，抱着沐修竹不撒手。

“呜呜呜第一，小沐真的稳了，短节目那么落后还能奋起直追，真棒！自由滑表现真好！”他重复地说着几句话。

沐修竹很茫然：“我就是正常发挥……”

没有很奋起的样子。

于谨更满意了：“对对对就该这样！正常发挥就行！以后也要正常发挥！”