跳跃中，前半截是3Lz3T、3Lo、3S，放在后半程的有四个，分别是3A3T、3F2T2Lo、3A、2A。

最后一个2A也算是迫不得已吧，毕竟规则限制了跳跃的个数和种类——七个跳跃里要有A跳，只能有四个单跳，另外的三个连跳中只可以有一个三连跳，在这些限定中，所有的跳跃在三周以上的只能重复两次。

有点绕，简单来说，要有一个A跳（丛澜的3A），要有四个单跳（三周跳是分值最高的），要有三个连跳（313或者322，外加两个33或者32）。

其中，这些“3”，六种三周跳只能重复两次，相当于本来是有红橙黄绿青蓝六个色块板，那就仅有两个颜色可以出现两次，其余的只能用一次。

这样的话就会出现一个问题，不管怎么去凑，六种颜色都是不够拼的，会少一个。

因此，就很需要两周跳了。2A是两周跳里BV最高的跳跃，大家一般都会选这个。

《欢乐岛》的编排配置里，重复的这两个“颜色”，就是丛澜的3T和3A。

她3A的成功率很高，放两个3A完全是在能力范围内的，所以于谨肯定要保证3A能够塞两个进去。

另外的一个三周跳，两人纠结了一阵子，最后给了3T，所以丛澜才能放进来3Lz3T和3A3T。

上赛季《黑天鹅》中排的是3Lz2T，两周跳单独算，不占用三周跳的3T名额，故而将第二个“颜色”分给了单跳的3Lz。

所以在连跳和单跳上，上赛季的自由滑是32+三周，这赛季的是33+2A。

这两种编排都是没有问题的，只要计算好分数就行了。

不过编舞师和教练最先考虑的，还是选手的技术水平。

像是《欢乐岛》里之所以放2A，是因为到了末尾快结束，丛澜的体力消耗巨大，一个两周跳对她而言没有任何难度，可以确保获得这个跳跃的分数。

3Lz3T+2A是13.4分，3Lz2T+3Lz是13.3，还可以多赚0.1分。

珍贵的分数，别说0.1了，0.01都能决出名次。

跟排兵布阵一样，教练需要根据选手的能力，来编排出最大效益。

于是，在接下来的四分钟内，丛澜向大家展现了力与美的究极演出——

右足向后的外刃结环步后，丛澜接了个左脚的点冰，顺势转体，莫霍克，她在三次后压步以后将滑冰的速度提了上来。

转三、交叉步、夏赛步……一串难度步法之后，在连续的两个转三后，丛澜脚下冰刀变刃，进入了3Lz的弧线。

她在不足两秒的时间内起跳，3Lz3T跃然而出。

落冰后，她用转三滑出，再接外刃大一字，换小跳，继续步伐。

这个连跳很突然，而且没有进行跳跃前减速，就是直接转三后的弧线起跳，转三最后是内刃，变刃之后丛澜起跳时压了个大外刃进3Lz。

花滑的冰刀滑行在方向上分前、后，用刃上分内、外，这样一来，就有四种组合方式。

滑行时候的转体也分逆时针与顺时针。

极少数选手之外，大家的跳跃都是逆时针的，所以用逆时针的转体进入跳跃会更方便一些，如果用顺时针接跳跃，显而易见，难度会提升许多。

而内刃滑行之后变刃，再接外刃3Lz，则是多了一步，同时也等于提高了跳跃的进入难度。

再者，女单在超长待机后起跳，丛澜步法做完随即起跳，减少了3Lz之前的弧线滑行，难度亦提升了不少。

就像是别人需要助跑一段距离去完成三米跳远，丛澜小步迈出直接三米远。

她少了这段“距离”，就可以将这些时间用来做自己的编排舞步，丰富节目内容。

因此，虽然都是用转三接3Lz，难度也是不一样的。

BV大于10分的，被冰迷统成为高级三三，能有这个称呼是因为连跳难度高。

3Lz3T比不上3A3T的难度，可是，3A本身就是女单里的逆天之难，不好这样对比的。

3A之下，3Lz的分值最高。

短节目中，有人幸运地见到了Jr赛场上的第一个3A3T连跳，他们没想到，丛澜居然还能有3Lz3T的技术储备！

这是现今活跃在成年组的一个连跳，因盐湖城女单冠军而出名，她借助这个跳跃实现了一次又一次的夺冠。

“OMG！”

“成年组女单的连跳！”

观众们很惊讶地鼓掌和呐喊，声势几乎要盖过会场的音乐声。

丛澜对此毫无所动。

她知道每一个音符所对应的动作，也能在无声的情况下完全演绎整个自由滑。