这位小朋友在何彗拿下4T后成功变身她的粉丝，甚至为自己给何彗提供宝贵经验而无比自豪。

谈灵刚想问何彗要不要一起，就发现他们已经满员。

吕南风咧嘴笑道：“人生的机会，都是靠自己争取来的！”

谈灵：“......”

四组小分队至此形成，莎伦在对面放上锥桶，手中拿着哨子示意第一棒选手做好准备。

“滑行的姿势不限，大家可以用任意自己擅长的，成功的接力需要拍手。”说完，莎伦吹响哨子，宣布比赛正式开始。

第一棒的朋友们大多没什么经验，姿势各异。有真的像速度滑冰运动一样的向前加速，也有选手采用平时使用更多的后压步。

边景用的是向前冲的姿势，在前半段顺利地一马当先。

就在他喜形于色准备折返的时候，却突然没刹住车。

边景一下直冲出去好几米，才完成了一个弧度特别大的拐弯。

这样一来，边景前半段积累的优势全然消失。场上四组人的速度可谓旗鼓相当，回到同一起跑线。

有了边景的前车之鉴，吕南风在第二棒果断选择了保守但不出大错的后压步。

她一路稳扎稳打，只落后了第一名的组大概五米左右的样子。

“呼，没给大家拖太多后腿。”吕南风拍拍胸口，“圆满完成任务！”

边景找来的青年男单选手是第三棒，他犹豫了一下最终还是采用了正面奔跑的方式，但在折返前他提前降速，将落后的距离追至两米。

何彗和祝向晴都是最后一棒，两位奥运参赛名额争夺者的隔空对决就此上演。

两人都用了更擅长的后压步。

但同样是一次压步，每个人滑出去的距离肉眼可见的不一样。

何彗就像是踩上了隐形风火轮，每一下都轻轻松松，却有力地滑出更远的距离，几步就把几位滑行差的选手远远甩在身后。

何彗想，似乎这个比赛和平时的练习也没什么太大区别。用刃深滑行基本功好的选手，也能滑得更快。

只不过三四次压步，何彗就将前三棒落后的两米一下追了回来。再几步，何彗直接反超。

祝向晴空无一人的前方突然出现了何彗的身影，心下一惊。

在危机感的驱使下，她加快了压步的频率，更为积极地往前冲。

折返跑的难点在于如何控制速度地过弯。

而祝向晴前面太着急，以至于在做弯道的时候差点失去平衡，整个人轻晃了一下。一个掉头之后，她比何彗又多落后了一米。

与之相反的是，何彗稳定地保持着匀速的频率完成最后五米的冲刺，轻松将其余三位选手甩在身后。

“啊啊啊，你太棒了吧！”吕南风激动地一把抱住了何彗。

“恭喜左手边第三组的朋友获得本次竞速大赛的第一名。”莎伦再吹了一声哨子，“不知道大家发现没有？同样的压步，每个人的效率却完全不同。效率不同，你在限定节目的时长内可以完成的动作数量和质量也都不同。”

选手们有些在思考，有些纷纷点头。

莎伦笑道：“希望大家能够享受滑行的乐趣，让好的滑行给你的节目带去更多的益处。”

一个简单的小游戏，莎伦就在选手中树立起一个让人信服又没什么距离感的教练形象。后面的滑行教学开展，便顺理成章没遇到什么阻碍。

谈灵对此的评价是：“果然是大师课无差评的名师。”

沉默寡言的程冉也忍不住附和：“很有一套。”

谈灵最近在改技术，但滑行方面却总是不得要领。这次莎伦教练团队的出现，给了她很多启发。

“希望下个赛季能找回点状态。”谈灵叹了口气，又投入到紧张的训练中。

莎伦团队里有好几个教步法的教练，每个人各有特色。每个人身上汲取一点新思路，动作组成就变得更为丰富。

哪怕是何彗这种平时对步法已经掌握得不错的选手来说，也能多多少少打开思路。

尤其是，何彗觉得这对自己未竟的编舞事业简直是雪中送炭！

上一次的临时抱佛脚表演滑编舞，仿佛是点燃了何彗心中关于拓展新业务的火花，让她对编舞这个新领域有着别样的热情，人生to-do list加一的程度。

从演绎节目到创造节目，两个字的差距背后，是数以万计的输入和时间的考验。

何彗自然明白这个道理，但不打算轻易放弃。

这次滑行和步法课正好是一次机会，让何彗接触到除了玛丽之外更多不同风格的步法演绎。

“你在记什么呢？”吕南风看着何彗结束训练后在更衣室掏出小本子记录，心里直嘀咕，“这么认真吗？”