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开局在春秋战国直播历史(144)
作者:北山小石 阅读记录
兴高采烈之间,直接没跟上后面一连串的百分比数据,多少和多少?哪个包含哪个?
算了!无所谓!
刘彻大手一挥,表示朕不在意!
朕现在只想听一听后世的长寿案例!看看后世之人到底……能活多久!!
几百岁肯定没问题吧!!
不仅是汉武帝这样认为,包括燕昭王、魏惠王、齐威王等人,同样是这么想的。
而且他们一直都是这么想的。
众:长寿案例!有案例啊!!
他们纷纷竖起耳朵,仔细聆听——
【1992年国际心脏保健会议发表维多利亚宣言,把健康的生活方式概括为健康四大基石,即:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。】
【健康的生活方式,还可以阻抑慢性病的流行。世界卫生组织指出,“健康的生活方式可使高血压发病率减少55%,脑卒中减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3。”从而达到普遍延长人类健康期望寿命的目的。】
众:哦、好吧这还是国际共识。
不过!好,国际共识应该讲得差不多了。
接下来——
是万众瞩目、期待的时刻!!
古人们看着进度条,此时的期待值,被拉到了最高点。在振奋人心的时刻到来之际。
他们纷纷屏息凝神,紧紧地盯着天幕。
战国时期。
正从容躺在咸阳宫内寝殿的嬴政,所见是夜间模式的天幕,他的心情会平和许多。
从刚才的世界卫生组织的公告,到后面的国际心脏保健会议的宣言,以及健康的生活方式对阻抑慢性病的具体、数据化的效果——
这些他都有基本听到。
嬴政的脑海里,很快不自觉地划过几道念头。
人类的健康长寿,有40%是由遗传和多种客观因素决定?只有60%取决于生活方式?
当时天幕说到这里的时候。
嬴政心内猛地一跳。
只在四六之间,那他就算是很努力地改变、注意生活方式,并且坚持“科学”养生——
是不是,也注定无法改变太多?
遗、传。
父亲庄襄王享年三十五岁,祖父孝文王享年五十四岁,不过好在昭襄王活到了七十五岁。
但是曾祖父的遗传,会不会太远?
而且曾曾祖父惠文王,也才活到了四十六岁,曾曾曾祖父秦孝公,活到了四十三岁……
在这一瞬间,嬴政几乎联想到自己祖宗N代。
然而他对自己的先辈们,每个人都活到了几岁离世,也并没有全然地了解。
只有一点可以肯定——
好像大部分都,不太长寿。T_T
以上这些念头如同电光石火一瞬间从嬴政的脑海里划过,旋即他就听见了天幕。
后面的发言。
原来,遗传因素是只占15%的,还有医疗卫生和环境因素,它们占比还挺多的。
嬴政顿时松了口气。
仿佛压在身上的一块重石被移开了般,连无意识中微微停滞了的呼吸都顺畅起来。
医疗卫生。
没问题,朕会注意!
先前秦武王发来消息,说他与扁鹊相谈甚欢。
倘若有扁鹊的帮助,再加上秦国之内的名医,他们还可以多多发展强大的医学……
当然,最好还是要有天幕的配合。
年轻的秦王政思考了1/4秒钟,决定时常再去后世的历史up主那里,软磨硬泡一番。
寡人还小,还有时间。(bushi
他言不由衷地忽视了自己的真实寿数。
环境因素。
嬴政不认为这是一个难题,无论是社会环境还是气候环境,都是容易改变的!
但是,哪种气候环境容易长寿啊?
嬴政:“……”
他决定明天早上就派人去各地调查研究!
在天幕之上,还有医术小分队在感慨“健康生活方式”的牛掰程度。
居然可以阻抑这么多病!
——虽然不知道高血压、脑卒中、糖尿病,这些名词,究竟是何种疾病。:)
但是它们的发病率,减少得也太多了吧!
减少55%、减少75%、
减少50%、减少1/3。
所以绝对不能忽视“健康生活”的重要性啊!
作者有话说:
参考文献:《中国居民膳食指南》等
朱志明,刘竟芳. 健康长寿与生活方式关系探讨[会议论文] 2008
感谢灌溉营养液的小天使:夏竺 1瓶
第92章 科学养生,健康长寿7(全文完)
【说起长寿的案例佐证, 我们来看看著名学者兼百岁寿星的长寿经验。】
【首先是郑集教授,他是一位108岁的著名老年学家、生化学家,曾经根据对健康长寿老人的调查结果, 同时参考古今中外养生学家的养生之道,提出了健康长寿十诀。】
天音回荡在乾坤之间, 而各位面的古人——
他们许多都在一瞬间愣住了。
嬴政的手一抖,杯子连带着清澄的茶水, 从他的虎口间飞出去,划出一道抛物线。
百岁、寿星??
后世经过漫长的努力, 终于达到了上古时期的普通水平?而且这还被称为寿星?
嬴政僵硬在原地, 久久不能自已。
长生的希望,破灭了。
刘彻瞪大双眼, 站在巨大的天幕之下, 满脑子的问号:百岁, 也算寿星??
这要是在他们的时代,百岁确实挺长寿的。毕竟刘彻自己也是享年六十九岁。
但是两千年后还是如此——
这无论如何,也说不过去吧?!
在更早的春秋战国时代。
有人刚在路边摊上买了诸子百家系列的著作, 正在阅读《庄子》的盗跖篇。
良好的纸质, 书页写着——
“人上寿百岁, 中寿八十, 下寿六十。”
目光从《庄子·盗跖》上移开, 此人又望向迢遥的天幕,顿时, 陷入深深的沉思。
敢情,你们百岁也是长寿?
你的寿命我的寿命, 仿佛都一样。:D
相比于农业、工业方面的突飞猛进, 他们突然觉得, 后世的寿命也没有多大改变……
齐威王、齐宣王、燕昭王等人,此刻同样是痛心疾首、痛彻心扉、痛哭流涕。
怎么回事!大家都以为至少有几百岁!
黄帝曰:上寿百二十,中寿百年,下寿八十。
凡人有三寿,应三气,
太阳、太阴、中和之命也。
齐桓公、宋襄公、楚庄王、秦穆公、晋文公、吴王夫差、越王勾践等人,
亦是齐刷刷、直勾勾地看着天幕。
这、这不可能吧!!
同一个念头在无数人的心中升起:什么百岁寿星啊?寡人一定是听错了!!
难道上古才是最强的吗!!
无数道目光所及的天幕之上,
在天音娓娓道来的同时,徐徐展露出郑集教授提出的“长寿十诀”文字版——
1.思想开朗,乐观积极,情绪稳定。
2.生活有规律。
3.坚持体力劳动和体育锻炼。
4.注意休息和睡眠。
5.注意饮食卫生,切戒暴饮暴食。
6.严戒烟,少喝酒。
7.节制□□和不良嗜好。
8.不忽视小病。
9.注意环境卫生,多同阳光和新鲜空气接触。
10.注意劳动保护,防止意外伤害。
战国时期,齐国。
田氏齐国的第三代君主田午,刚放下手里创办稷下学宫的事宜,望着天幕。
他也叫齐桓公,
与春秋五霸之一的齐桓公并非一人。
战国·楚怀王·熊槐:这我熟。秦末,项梁拥立的楚义帝熊心也叫自己楚怀王。
话说这战国的齐桓公田午,认认真真地看完了天幕上的“长寿十诀”。
顿时,他被第八条吸引了注意力。
——不忽视小病。
这一时空的扁鹊才刚来到齐国,田午自然是将他当作客人来招待,前几天刚见过面。
当时扁鹊说:“君有疾在腠理,不治将恐深。”
田午心想,寡人一点感觉都没有啊,怎么会有疾病在表皮与肌肉之间呢?
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