“两分钟，二十个引体向上，开始！”

老师故意让计时器发出声音，指针转动的一分一秒都在催促他们，一旦不合格就要重新开始。

在过程中，老师随机的走过去，偶尔会对某些同学耳语。

“要不要退出？现在退出的话，就可以休息了，宿舍有舒服的床，还有暖和的姜汤，如果你想来杯咖啡的话也可以。”

“只要你高声地喊出退出，立刻就可以获得这些。”

“要不要退出？”

“…”

终于，有人撑不下去，抛下了自尊，抛下了颜面，更是抛下了信念，羞耻而崩溃地大喊出来：“退出！我受不了了！我真的受不了了！”

有一个退出就有第二个第三个。

老师并没有为难他们，只是平静地面露失望。

这种失望对于坚持到这儿来的每一个同学来说，无疑是致命的打击。

是啊，他们辛辛苦苦，坚持着，二十四小时走了七十公里，跑步也坚持下来了，五十个五十个的两分钟也坚持下来了，却败给了休息的诱惑。

“现在，起立，扛起皮艇，到海水边上去。”老师终于下达新的命令。

大家爬起来的动作都多少有些踉跄，陈姝也是抓着沙面借力才直起身子。

扛皮艇并不是最难的，最难的是在海边保持平衡。

而更挑战的是：“和身边的人两两一组，十四分钟内，三公里，接力往返跑。超时的队伍一会儿都没有饭，现在开始！”

十四分钟三公里，对于军校生本来也是轻轻松松的事情，可是两个人需要配合接力，这当中就免不了会耽搁时间。

陈姝不太想和乔程组队，但是往右手边一看，人家已经组上了，最后只能看向左手边。

乔程嘴角抽搐了一下，也十分勉强。

两人就像一对儿被包办婚姻的小夫妻，强行栓到了一条绳子上过日子，配合不好就要喝西北风。

“你可别掉链子。”乔程绷不住要耍一下嘴。

陈姝毫不退让地呲牙：“一会儿要是吃不上饭，我就吃了你。”

乔程原本还想再回上一句，皮艇就朝两人的脸砸了过来。

“训练时期就对队友挑剔，打仗出任务的时候上面难道要看你们关系做分配吗？不能团结就趁早滚回去！”

老师的眼睛一瞪，两人嘴巴立刻就闭了起来。

陈姝作为第一棒，扛起皮艇大步踏浪前奔，海浪巨大的冲力扑到身上，她身子就被掀得一晃，平衡被打破，速度瞬间变慢。

“我草陈姝你故意害我呢吧！”乔程接过皮艇时不忘大骂。

紧接着，一个海浪，“噗通！”一声，连人带皮艇一起栽进沙子里…

两人学会的第一节‘团结’课，就是在没有饭的时候，互不埋怨。

“…”好气，但又怪不到对方头上。

两只河豚瘫在沙滩上，脚筋直抽。

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第103章 特训（二）

晚上，陈姝在宿舍外收到了林雨泠的救济粮。

“我不要，你吃。”她压低声音，又推回给林雨泠。

她自己没通过训练，怎么能从林雨泠手里分吃的。尤其是现在这个时候，吃的又那么重要，她吃了林雨泠这一半，明天他撑不住了怎么办？

林雨泠严肃地敲了敲光脑屏幕：“总共六小时自由时间，你要跟我拉扯多长时间？”

说着就把那一半吃的直接塞进陈姝手里，头也不回的回去睡觉了。

陈姝看着手里的肉包子，一边嚼，一边觉得这话耳熟。

怎么回事，她好像也遇到了回旋镖？！

与此同时，她的两个‘小弟’，方世杰和银铄，因为也没有训练合格，正饿得两眼泪汪汪。

今晚没有吃到饭的人很多，大家的体能被消耗殆尽，又没有新的补充，陷入浑浑噩噩。

但是第二天的训练照旧，包括没有晚饭的规矩也照旧。

每天都有几个坚持不住的，最终灰溜溜离开。

两个月后，身体终于养成习惯，负重奔跑也‘身轻如燕’，大家的精神就又恢复起来。

“哥们现在可是脱胎换骨了！小小特训，不在话下~”

几个Alpha一边跑一边吹。

陈姝再一次扛上皮艇，已经可以做到无视扑过来的海浪，稳健地传给乔程。等三公里成功跑完，不怎么对付的俩人也能碰一碰拳头，以示庆祝。

但这种游刃有余的感觉只维持了一个星期，转脸训练又加强了。

为了训练在敌火威胁下近距隐蔽运动，新增项目着重于三项，低姿匍匐、侧姿匍匐和葡匐前进。

“不要以为趴是一件很容易的事情。”

老师拿着扩音器，在每个人的身后走过，一边走，一边用脚踹的方式纠正错误。

“在匍匐前进时，保持正确的姿势是非常重要的。头部和背部应该保持平直，臀部不要抬得太高或太低，手和脚要尽量贴在地面上，避免弓背或拱背。手臂，放在身体两侧，可以更好地支撑起上半身，减轻腰部的压力。同时，将手臂微微弯曲，可以更好地控制身体。”

说着，对着某个翘屁股落下一脚：“撅这么高干什么？又不是让你们去选美！”

闻言，同学们发出‘哧哧’地闷笑。

但很快下一脚就落到了自己身上，各个就笑不出来了。

“双手和双脚要协调运动，保持一定的节奏和速度。学会利用肘部和膝盖的力量，分散身体的重量，减轻身体的负担。”

“呼吸要平稳，不要过度用力，更不要屏住呼吸。但可以通过深呼吸，哎，吸气，呼气，寻找出合适的呼吸节奏。”

“干什么呢？憋得脸都白了，你这是训练还是殉情？”

老师的脚虽迟但到。

“呃啊！”那个同学粗喘了一声，脸色倒是缓了过来。

“战地上，前进时要时刻保持警觉，注意周围的动静，避免被敌人发现。同时，要注意利用地形和遮蔽物进行隐蔽，减小被敌人攻击的风险。”

说完，环顾一圈，高喝道：“都记住了吗？”

同学们迸发出有力的回应：“记住了！”

老师就下达命令：“现在负重匍匐三公里，开始！”

陈姝趴在地上，双手和膝盖都埋入沙中，一寸一寸地往前挪动。

沙子钻进了指甲缝里，火辣辣地刺激着皮肤。汗水从额头滑落，滴在沙地上，很快地就被吸收不见。

三公里跑起来和爬起来又是两个感觉，跑的时候只有双脚承受压力，爬却是整个身体都与沙滩紧密地贴合在一起，仿佛成为了这片沙地的一部分。

每一次的挪动都需要耗费巨大的体力，一天结束的时候，滴水瞬无的沙滩上，居然被蹭红了。

作战靴和作战服已经破烂不堪，上面沾满了沙粒和血迹。皮肉与衣服粘连在一起，血肉模糊。

上两个月好歹还能走回宿舍，这个月直接就站不起来了。

陈姝发现，人在觉得自己已经很狼狈，没法再狼狈了的时候，其实还有得是想不到的狼狈。

比如在第一军基地关了五天禁闭，那时候她精神濒临崩溃，觉得打活这么大，哪怕是在贫民区摸爬滚打，也没搞成过那副模样。

现在好了，现在她仿佛被泥头车创飞后又来回碾了十来遍，碎尸万段，一个指头都抬不起来，完全成为了砧板上的死鱼，

不，死鱼拍一下，至少神经还会跳。

“还行吗？”乔程艰难地转动脑袋，狗嘴里难得吐出一句人话。

陈姝坦诚地摇头：“不行了。”

谁爱行谁行吧，她真的废了。

乔程眉头一挑，大喜，突然从胸腔爆发出一声长笑：“哈！哈哈哈哈！”

“笑屁啊！”陈姝连白眼都翻不动了。

如果可以，她绝对会抓一把沙子塞她嘴巴里。

乔程用后背顾涌着：“我先…，他奶奶的，爷爷的，去吃饭喽！”