《一起看星星吧》节目组在安全方面相当用心，每一次新景点节目的拍摄开始，总是先对参加的嘉宾详细介绍该地区的地貌特点，跟野外徒步安全要点。

除了常驻嘉宾外，飞行嘉宾并不一定都是熟悉野外探险的资深驴友，因此在拍摄开始前，节目组会先发一份简单的野外生存须知跟一本野外生存手册给参加的嘉宾，让他们大致先了解一下。

同时，为了万无一失，防止艺人自己准备失当，或者购买到不够专业的设备，野外探险所需的一切装备均由节目组准备。

在简单跟客套的自我介绍过后，就来到节目一开始的重头戏——挑选野外探险装备。

参加此次小蓝山特辑的总共九位艺人，其中龚冰露、袁东、徐思义、邓长文、燕荣、杜卓逸六位是常驻嘉宾，经验丰富。简希文、田慧欣、于正豪三位飞行嘉宾一组，代表《亲爱的朋友》剧组。

节目一开始，简希文跟田慧欣就表示自己一点野外探险的经验都没有，两个人甚至从来没有在野外露营过。于正豪则表示自己曾经跟着朋友露营过两三次、徒步过一次，勉强算是稍微有点经验。

于正豪是《亲爱的朋友》剧里的男一，是典型的英气小生，五官端正、浓眉大眼、身材高大。他话音刚落，袁东就笑着说：“你身为这一组里唯一的Alpha，责任重大啊，要多背点东西。”

野外探险对体力的要求很大，通常认为Alpha比其他性别更具体力优势。在以往节目里，一贯是Alpha多背负一些装备，照顾整组。

田慧欣马上接话：“没关系，我是怪力女！”

话题立即转移到田慧欣力气到底大不大。

最后田慧欣说：“试试吧，先看看背不背得动。”

九位艺人被带到堆满了野外探险装备的房间里，满满当当，什么都有，接下来就靠每一组的成员自行决定该挑选什么装备。

挑选装备没有价格或件数的任何限制，想怎么拿都可以，把整间屋子的东西都带走也可以。

“东西不是拿越多越好。”于正豪开起小组会议，“我们每个人的负重能力有限，挑选装备一定不能超出我们的承受极限。否则背着登山包，还没走多久，就体力耗尽了，反而得不偿失。”

田慧欣点头，她长得小巧可爱，说话声音也甜甜的：“我看了那本生存手册，帐篷、睡袋、食物这些是肯定要带的吧？”

“这样吧，我们先分开，各自去挑选东西。然后挑好了，放到一起，讨论一些哪些是必需的，哪些忘了拿。”于正豪总结。

简希文没意见，从分组开始，他就一句话没说话，最多只有点头跟一个冷淡的“嗯”。

在旁边围观拍摄的任和有点惊讶。

他以为简希文这种性格的人，拍摄真人秀的时候一定也是话多到停不住，没想到简希文在镜头前反而很高冷。

一直到挑选装备结束，简希文都没怎么说过话，小组的事一直由于正豪决定。

挑选装备没什么难度，连简希文都有任和给的一份清单。只不过如果按照清单拿，登山包的重量要在25公斤以上，简希文觉得自己背不动一整天，因此偷工减料，只拿了登山穿的衣裤鞋袜、帽子，登山杖，露营用的帐篷、睡袋，还有食物跟水。

水他偷偷拿少了，准备伺机偷喝任和的。

三个人很快挑好了，商量讨论一下，于正豪为了小组，多拿了炉具、钢杯、食物，负重也多了一点。

挑选结束，每个人各自整理自己的登山包，把东西都装进包里。

这个时候，老手跟菜鸟的区别就显现出来了。

几个常驻嘉宾包整理得很快，而且把挑好的东西全都放了进去。而简希文三人，登山包来来回回整理不清楚，不是这个放不进去，就是里面乱七八糟。到最后于正豪换了一个50L的大包才放下了所有东西。

简希文跟田慧欣拿的都是30L的包，勉强塞下了帐篷、睡袋、食物跟水。

然后，这些登山包就被封存起来了，等待明天一早出发。

艺人结束拍摄后，就换工作人员跟艺人的助理们挑选东西了。工作人员都是老手，有自己的老装备，大部分拿了一些食物跟水。不是全部嘉宾的助理都过来了，有的常驻嘉宾就没带助理，全靠自己。而几个要跟拍的助理都是男性Alpha，挑的都是最大的70L的包，包里塞的东西都超过了一人份的用量。

简希文觉得，真是没眼看。

就这，《一起看星星吧》已经号称是最真实的、没有脚本的真人秀了。

然后当天晚上，整个野外探险的脚本流程就被送到了各位艺人手里，让他们好好研读，提前做好准备。