按照系统给出的简单介绍，从宿主等级3级开始之后，接下来想要晋升至个人宿主等级4级与5级，除了需要完成系统的目标任务获得经验之外，还需要将偶像训练空间中的主体课程学习到一定进度，并且获得考核合格。

获得系统这段时间以来，苏白终于彻底地确认了，这个沙雕系统虽然名为’超级偶像系统’，但是它确实是在以帮助他称为一位优秀的教练员为目的在运行着，虽然不知道它为什么会有这样一个莫名其妙的名字，但是对于系统的出现，苏白的心中是充满着感激的。

包括现在出现的这个已经完全超出现实科技的【训练空间】，以及训练空间之中的两门主体课程，都已经让苏白跃跃欲试。

第二天，苏白醒来之后，感受着自己充沛的精力和状态，对系统中的那个训练空间简直感到不可思议。

在那个训练空间之中，他在每天中有最高6个小时的使用上限，在这6个小时中，他可以在系统中学习由系统为他准备的厨艺相关课程，提高对厨艺、食材、营养学等等不同方面的认知，同时进行厨艺的五感、基础等各种方面课程的训练。

而系统之中的另外一个课程，则更加强大。

【教练员模拟课程】

这门课程分为理论课程与实践课程两个部分，在理论课程中，系统中的教练员前辈会为他解惑，为他进行各种理论课程的教学指导，而在实践课程中，他可以使用自己的声望值在系统中兑换空白的运动员模拟数据，同时根据自己已知的运动员数据，对这些运动员的智能数据进行调整，同时依照自己的理论想法，为这些运动员进行训练计划的安排，而这些模拟运动员则会百分之百地按照他的训练计划进行训练。

通过观察这些模拟运动员的个人状态和成绩增减的曲线，理论上，他完全可以得到一个最适合该运动员的训练方案。

一晚上的时间，苏白彻底沉浸在这个偶像训练空间之中，而他同时也注意到，要维持这个偶像训练空间的运转，需要消耗他大量的声望值——所谓声望值，也就是通过他人对他厨艺或是其它方面技能的真心赞赏转换而来的。

如果他想要继续使用偶像训练空间，那么不论是开启、运转这个空间，或是兑换两门课程的教学时间以及兑换模拟运动员，都需要消耗他大量的声望值。

但是这又有什么大不了的呢？

和这个沙雕系统中种种划时代的功能相比，消耗声望值才能够兑换课程时间这样的设定，已经再正常、合理不过了。

想到这些，苏白甚至于有些精神振奋。

一大早，s省体工队食堂三楼的后厨中，孙向东和苏白正在准备运动员们早餐的配餐。

自从苏白到了三楼的后厨之后，孙向东的工作可以说是轻松了许多，而且在他发现苏白对食材的挑选有着异乎寻常的敏感度之后，每当有体工队食堂的食材供应商运货来的时候，孙向东就开始带着苏白一块儿去验货。

还真别说，苏白可以很轻易地从这些都是一等品的食材之中再划分出个三六九等的，让食材供应方跟来的人都啧啧称奇，纷纷表示’小苏师傅真是牛逼’，并且后续送来的食材，又更精细小心了许多。

如今且不说三楼食堂，而是整个s省体工队田径组的供应食材，都因为苏白的缘故，在品质上更上了一层楼。

今天早上，正是早餐的配餐时间，三楼的后厨里，各种谷物粥饭、面点，新鲜豆奶、牛奶以及由苏白亲手制作的一系列小菜，包括各种凉拌豆腐和新鲜果酱的调制搭配。

这些天以来，孙向东对苏白已经彻底放了手，每顿餐食的制备，只把必须供给的食物营养和原材料交给苏白，同时将制作手法上的禁忌点告知苏白——例如油盐酱醋的用量控制等等，余下的就全都交由苏白自己动手了。

而苏白也一直没有让任何人失望，哪怕只是一份小小的凉拌豆腐，经过他的手，似乎也就被开了光一样，吃在嘴里，有一股甘冽清爽的口感，由苏白亲手调配的凉拌酱汁既能给豆腐添加鲜味，又不喧宾夺主，一勺下去，再合着豆腐上新鲜切上的黄瓜丝儿，鲜、咸、爽口又清冽的感觉就这么轻而易举地落入了肚子里。

除了这些小菜之外，还有诸如各种蔬菜卷、新鲜配制的腌菜，甚至还有苏白亲自炒出来的牛肉松，再配上软软滑滑的白煮蛋。

一顿早餐下来，就能叫所有前来一块儿用餐的运动员们从身体到精神都万分饱足！

这样完美而让人愉快的早餐，也为运动员们接下来的训练提供了充足的营养与动力。