瓜瓜就这样呆呆的坐在草坪上，努力学着旁边的小朋友将两条腿盘起来。

“很好，大家深呼吸，注意节奏，吸气，呼气，调整状态。”洪队长是一个很负责任的队长，对待偏小的小朋友没有进行很多体能的训练，毕竟孩子年纪小，骨头还是比较软的，但是在这个年龄段我们可以调整一下自己的心态，情绪状况。

瓜瓜很认真的配合着吸气，呼气，但是好像有一点太配合了，呼气吸气的太使劲了。

洪队长迷茫的站在瓜瓜旁边，看着坐在地上的小家伙吐了一口长气，吸了一口长气，把自己吐的缺氧吸的脸通红。

“你先停下来”洪队长再次按住他的小脑袋。

瓜瓜停下来忍不住伸出小舌头开始哈气，好累呀！

“累吗？”洪队长好笑的看着第一个把自己呼吸吸气给累着的小家伙。

厉景琛和云羽也在一边看了个结结实实，忍不住笑出声，笑声一出周围的小朋友也忍不住笑了出来。

“你还怪实诚啊，真怕你突然吸气把自己吸过去”洪队长也收不住脸上的笑意了。

“瓜瓜，不用太使劲，要轻轻的。”云羽在旁边提醒道。

瓜瓜拍了拍小胸口感觉自己好了很多，听到大伯母的话连忙点头，刚刚真的是太累了，累的瓜瓜都不想坐了。

洪队长看到小家伙似乎明白了，又看了看周围有点要闹腾起来的其他小朋友连忙板着脸。

“继续，都坐好再来一遍，手放在腿的两侧，腰挺直背部直不要低头，来，听我口令，吸气，呼气……吸气，呼气……”

瓜瓜乖乖听话，配合着口令做着动作，慢慢的慢慢的他突然发现坐在原地并不是一件轻松的事情，做一分钟，两分钟还行，但现在已经坐了很久很久了。

（洪队长无语吐槽：还没到五分钟好吗）

瓜瓜忍不住摸了摸自己的小屁股感觉屁股都有点发麻了，突然又有点庆幸自己圆鼓鼓的小肚子抵住了自己的腿让自己的腰看起来还是直的，要不然现在已经快要趴下去了。

旁边已经有小朋友开始趁着洪队长没看自己弯腰休息，瓜瓜看的眼神一亮，自己也可以这样吗？

但是还没到他做洪队长的后背就跟也有一对眼睛一样立马来到了这个小朋友面前，小腿抵住他的背往前一推，那个小朋友做的比之前更标準了，洪队长这样在他面前站了五分钟，瓜瓜亲眼看着那个小哥哥的额头汗跟流水似的。

直到那个小哥哥做完了洪队长才宣布全队休息。

瓜瓜跟着那个小哥哥做完以后直直的趴在地上好像连动都懒得动了。

瓜瓜暗中握拳表示自己一定会认真训练的，一定不要像这个哥哥一样。

中午瓜瓜看着自己的小饭盆来到饭菜面前。

打饭的是上午训练他们的洪队长。

瓜瓜开心的举着自己的小饭盆，马上就可以干饭啦，干饭((*^^))

洪队长看着面前胖嘟嘟的小家伙，脸上再次闪过不怀好意的笑容。

“今天吃干饭”洪队长面前的小家伙打了一拳头的米饭。

瓜瓜开心的点点头，一拳头的米饭对于他来说正正好好，在家也是这个分量。

“接下来是小青菜，瓜瓜要多点还是少点”洪队长这小家伙来到第一个菜盘的面前。

“要少点”瓜瓜一看到那一盘绿油油的蔬菜，整个眉头都紧紧皱了起来，这也太可怕了吧，这个盘子比家里的盘子三个都要大，怎麽会有这麽多绿油油的。

“哦哦，多点是吧，好嘞”洪队长睁眼说着瞎话给瓜瓜直接夹了两筷子青菜。

洪队长这一操作把旁边一起帮忙的年轻士兵也给整不会了，就这菜叶的含金量，一个字绝，两个字绝了。

云羽和厉景琛本身是在一边等瓜瓜的，一开始听到瓜瓜不太想吃青菜，心里还有点着急，看一看洪队长这个动作，瞬间紧皱的眉头舒展了开来，还是你会玩啊洪队长。

（kk有话说：谢谢大家的催更呀*(ˊˋ*)*

谢谢摇呼啦圈的小企鹅，自己双标还说谁，一枕星梦河，莫陌萧和喜欢懒熊属的明河几位小可爱送来的礼物( ˙˙ )）

第241章 训练营（3）

瓜瓜呆呆的看着自己盆里那满满的绿色食品，不敢相信的看了看面前的大人，他明明说的是少点呀。

还没等瓜瓜反应过来，红队长又带着瓜瓜来到了第二个餐盘面前。

第二盘是土豆炖牛腩，瓜瓜因为青菜悲伤的小心髒又複活了，这个瓜瓜超级爱吃。

“瓜瓜要肉肉多多。”瓜瓜还没等洪队长问，就直接兴奋的说了出来，小饭盆举的非常高。