整个药王谷出了那老头之外只有302个人。此此刻若大的广场之上有一部分人是被绳子捆绑着扔在了地上。

“大师兄，你这是干什么？”

“我们究竟犯了什么错？你要把我们抓过来，还要绑着？”

“大师兄，你快放开我啊……”

“哼！头一天就给我闹出这样的小儿子，看来不给你们一些教训，都不知道我沈晚雪的手段。”

她冷哼一声，现场一下的就将目光落在她的身上。

“是你！”

“没错，就是我让你们的大师兄把你们绑来的。看来昨天晚上，公告你们是没有看到了？

你们已经浪费了三刻钟的时间。既然如此，那么身北大石头，扎马布三个时辰。

谁若是偷懒，鞭刑伺候！”

说着沈晚雪当着他们所有人的免费了，会手呼啦啦的一些大石头突然就出现了。

这一幕可惊呆了现场的人。

什么学科？不管他们究竟是怎么想的？

“谢言，你带着他们几个，给他们身上一个个都绑上这样的石头。三个时辰一分不能少。”

谢言看到这些大石头也是深深的吸了一口气，尽管知道这女出神入化的手段可不一般，可是这么多的石头也着实让人惊悚。

看看现场的人，只能够按照他所说的把这些石头全部都按在了那些弟子的身上，让他们站好，石头就绑在他们的身上，扎上了马步。

一开始那些人还不以为扎马步有什么的，他们早已经习惯了。可是随着时间的流逝，他们并没有离开，反而就站在这里看着他们。

身上的大石头压的他们此时此刻喘不过去了，一个个头上全部都是汗水。最主要的就是身上已经开始慢慢的麻木了。

场的那些人都规规矩矩的排成排的，站在那里谁也不敢离开。

“我沈晚雪平时可以和你们嘻嘻哈哈，打打闹闹，但是在正事儿上，我绝对不允许有徇私枉法！

今天这些就是教训，你们若是有谁不服，可以在马步结束之后来挑战我。我一定会打到你们爹娘，都不认识你们。”

三个生产你就相当于六个小时，也就说他们要在这里站到中午以后。

沈晚雪不想浪费这今天上午的时间，所以就组织着剩下的一些人开始做起了一些热身运动。

她将自己的小音响拿了出来。

凤凰传奇的歌曲从里面响彻了出来。

“运动呢是身心健康的一部分。样也是我们学医的一部分。今天我开始叫你们一些活动手脚热身的动作，你们一定要跟着学，谁说是学不好的话，别怪我对他不客气。”

说着把音响的声音放到最大，她站在了前天开始按照自己的那些动作做了起来。在做的时候她还一边解释。

“我们现在做的是广播体操。总共八个节拍。你们现在刚接触，我就不怪你们，动作不一。但是若是不动的话，那我就用另外一个方法惩罚你们。”

转换到了下一曲广播体操的口令之后，沈晚雪就已经开始做了起来。

众人看着她那动作一个个面颊通红，毕竟他们也没有接触这个这样的东西，现在被她亲自这样叫的，一时之间都有点不知所措。

她教的是八个节拍的第一个节拍。

“伸展运动，看清楚了我的动作。”沈晚雪说完手上的动作已经开始做了起来。

动作很慢，很容易让人理解，又很连贯。

她做了一遍之后，要求下面的人跟他一起做。

一开始做的时候，他们都有点不好意思，毕竟这么大的人还有人教这种动作，着实有点难为情，可是随着沈晚雪的强迫，于是大家也都跟着慢慢的坐了起来。

第二个则是扩胸运动，第三个是踢腿运动，第四个则是体测运动，第五个则是体转运动，第六个则是腹背运动，第七节 则是跳跃运动，第八节则是整理运动。

八个节拍被他一一的带领着，下面的人开始坐了起来。

一开始他们还做的十分的凌乱，随着沈晚雪一遍遍的教他们，他们也慢慢的掌握住了技巧，做起来的动作也稍微的正常些。

“今天上午到此结束！”她也累的够呛，总算是可以喘一口气了，看了看后面的那一排。

“管理厨房的那几位。现在可以直接去回厨房了。下午的时候可以吃到一些。”

“是！”

或许是因为一大早的就活动了一下自己的身体，他们一个个此时此刻都精神抖擞。尽管也是累的够呛，渴的够呛，可是他们依然感觉精神上一下子就起来了。

“谢言，找几个人盯着他们，到时间了就放他们。若是在不知悔改，下一次加倍。”

沈晚雪说完这句话之后，冲着春香招了招手。