言下之意——她太娇惯自己了，欠练，得严格监督。

说完，邵宗拿出一个计时表，“下面进行体能测试，主要看看你的力量和耐力怎么样，如果能达到最低及格线，今晚就可以开始机甲实操。”

肖瑶被勒令去换了套运动服，出来的时候华视团队的摄像机一直跟着她拍摄，她看了看旁边的数据官，对方给她比了个4。

连机甲的壳子都没碰到，实时收看居然已经突破400万了。

机甲训练场是个品字形的单层建筑，北面是存放机甲的机库，东面是更衣室、浴室、健身房，西面才是真正的训练场。

肖瑶在东面的健身房找到邵宗。

希尔的健身器材跟地球也差不了多少，肖瑶被指定了三个器械来进行力量和耐力的测试。

每个器械都对应她身上一组肌群，需要连做3组训练。

一组12个，隔30秒做一组。

主要看她最大能加码到多少杠铃片，以及能不能完成全部训练。

肖瑶经过高秘书的教学，已懂得事先了解目标的重要性。

一组都还未做，她先鸡贼地问“加到多少杠铃片算及格？”

邵宗并不透露，指着第一个腿部力量的器材道，“先做，做了再说。”

肖瑶只好躺上去，把腿放好，然后看了一眼杠铃片，上面已经有三个了，她看了一眼旁边的摄影机，态度十分积极，“要不再加两个杠铃片？”

邵宗闻言，随手咣咣给她加上，然后一副等着看好戏的表情，一手背着，一手卡秒表站在旁边。

“第一组，开始。”

肖瑶反射性地使劲一蹬。

没蹬动。

邵宗道，“三秒过去了，你还有一分27秒。”

肖瑶连松松劲都不敢，连忙使劲再蹬，蹬得脸红脖子粗才把第一个完成。

邵宗挑了挑眉“继续，还有一分15秒。”

但肖瑶实在蹬不动第二个了。

她感觉腿都要抽筋了，简直后悔死。

千不该万不该，不应该在全民直播下装13。

她喘两口气，“我蹬不动，还是减掉2个吧。”

邵宗勾了勾薄唇，抬手给她咣当咣当很快卸掉两个。

肖瑶对他二话不说就‘高抬贵手’十分感恩。

“谢谢教官。”

“不谢。”邵宗重新捏了捏他那块秒表，“但你既然没完成一组，刚刚那个不计入内，现在重新开始第一组。”

“……”

三组训练下来，肖瑶是整个人跟废了没什么两样。

第一个腿部训练的器械她做到第三组的时候就再也做不动了。

但邵宗在旁边阴险地对她一笑，只问了一句，“要不要重新来？”

她立刻吓得赶紧把剩下三个一气给做掉了。

做完都怀疑自己刚刚是哪里爆发的洪荒之力。

第二个手臂训练她吸取前一次教训，只放了两个杠铃片。

这回果然顺利做完全部三组。

肖瑶心满意足，旁边邵宗却将手肘撑在器材上，轻飘飘对她道，“完成了？我给你按这个数据记？”

“嗯……”

不知为何，他这个语气让她十分不安。

“等下，别记，先别记！”肖瑶紧急叫停，“这能及格吗？”

邵宗没说话，就看着她，一副‘我不会说，你自己给自己负责’的态度。

肖瑶“还、还是再加一个杠铃片吧……我再做一组。”

邵宗给她加了一个，淡淡道，“要重做就全部重做，三组重新来。”

第三个背部训练再也不敢逞强，也不敢偷懒。

老老实实按着自己最大极限，咬牙做完后，肖瑶几乎只剩最后一口气了。

不管是不是正在全民直播了，她软泥一般毫无形象地瘫在了地上，连一根脚趾都不想再动一下了。

身体疲惫到极致，心情也低落到绝望。

一开始对邵宗的良好印象早已被他的铁面无私不近人情败得一滴不剩。

这简直就是个抖s！

他不是人！

以后每天晚上都是这种地狱副本……肖瑶觉得自己前途无亮。

有这种教官，即便是王储之位也不想要了。

她被虐得都想哭了。

这个念头一冒出来，肖瑶发现自己居然真的流眼泪了，脸颊湿乎乎的，一路从下巴流到衣领里。

肖瑶抬手盖住脸，不想这一幕被摄像机拍到。

她挥了挥手，声音沙哑道，“等会再拍，我休息一下。”

几个摄影师大概也觉得这种镜头拍下来不好，停顿片刻，中场休息10分钟。

肖瑶松一口气，放下手，却见旁边邵宗走了过来。

她躺着，他站着。

这个视角看过去，显得他腿特别长。

所以就看着格外居高临下，格外可恶。

肖瑶瞪着他。

如果一小时之前，有人对肖瑶说，她会讨厌一个人比讨厌肖策更甚，她一定不信。