“美国的?”

“嗯。”

“也对，你不是要去美国吗，看看也行。”

“嗯，环境不熟悉，也不敢冒然出手，等我再研究一段时间吧。”

三两下将鞋带系出一个蝴蝶结，然后起身跳了跳，精神头十足的一挥臂：“走。”

下了楼，天还蒙蒙的亮，院子里看不到半个人影。空气很冷，直往袖口领子里钻，一踏出宿舍，叶书文就忍不住的跳了起来。

“先跑?”魏汶问。

“跑。”说完，叶书文就迫不及待的先跑了出去。

早操不适合太过剧烈的运动，跑步也只是为了热身，接下来的蛙跳、拉筋、仰卧起坐、引体向上之类的才是重点。

当了多年的运动员，就算没有教练，两个人心里也有一套适合自己的训练方案，到了地方，就各自寻了一个器材练了起来。

游泳运动员双臂的筋很关键，这关系到挥笔划水时候的动作能否到位，所以在练习了下肢力量之后，魏汶就把自己反挂在了单杠上，一时间没事情可做，视线就落在了叶书文的身上。

他还记得昨夜叶书文说自己只要一根杆子就够了。

叶书文这时候正倒挂在不远处的双杠上，直上直下的做着仰卧起坐。而且每次他的身体起来的时候，还会来回的拧动腰部，然后再将下巴碰到自己的膝盖上。

五个。

十个。

二十个。

三十个。

五十个……

一下，又一下，动作标准，姿势到位，脸上流淌下一滴滴的汗珠，热气在冷空气中升腾，充满了澎湃的几乎要溢出般的力量感几乎扭曲了那一片时空。

第17章 拉筋

直到七十个，叶书文抓住单杠，翻身下来，吐出了一口浊气，气息悠长稳定。

他的外套早就脱下来挂在了双杆的另外一边，穿在里面的背心被汗水沾湿，在初生的朝阳照射下，肌肤上挂着的汗水晶莹剔透。尤其是锻炼后还没放松下来的肌肉，线条深刻，宽肩窄臀，没有一丝一毫的赘肉。走动间，好似猎豹在游走，男性的荷尔蒙随着汗水不要钱的逸散开来。若是这个时候有女性从他身边走过，一定会被吸引的一步都迈不出去。

他叉着腰，来回走动着，甩了甩腿，然后视线一扫，定在了一处。魏汶从单杠上跳下来了，但是并没有朝他走过来，而是在原地跳了几下，再次抓上单杠，做起了引体向上。

叶书文饶富兴致的数着数，魏汶正手一口气做了一百个，反手又做了一百个，这才松开手跳在了地上。他同样气息稳定，一脸的轻松，显然还有余力。

“我见徐韩好像也经常这么练。”魏汶扶着铁杠，远远的看着叶书文。

叶书文点头：“我是徐哥带出来的，当年加训的时候他就这么逼我练，开始很辛苦，但是这种仰卧起坐做一个能抵得上躺着的那种两个，我就保持了下来。其实我状态好可以一口气做两百个，但是有段时间没有陆地训练了，再加上没吃饭，做得实在有些辛苦。”

“厉害。”魏汶扬眉，“不过也只有你们这种毅力大的，才能拿下蝶泳。蝶泳不容易。”

叶书文笑开牙：“可能一开始就在游蝶泳，你们成天说蝶泳累，我倒是觉得挺轻松点。”

“所以你能游蝶泳。”

叶书文被夸的有些词穷，干脆比划着不远处的垫子说：“走吧，我帮你压腿，你先做一轮仰卧起坐。”

“好的。”魏汶点头走了过来。

自由泳毕竟不同于蝶泳，训练的方式也有不同，至少叶书文那种仰卧起坐是不能做的，不是做不了，而是不能做。肌肉的塑造如果不严格遵照科学，练成了一身的死肌肉，对于自由泳运动员而言，简直就是致命的错误。

所以叶书文也没想着和他比比谁厉害，或许也是因为这些年和刘阳配合惯了，他很清楚的知道什么时候该自己帮忙，什么时候只需要看着就好。

魏汶仰躺在垫子上之后，叶书文就盘膝坐在了魏汶的脚前面，然后双手扣住脚腕，不轻不重的压下。魏汶果然也不需要太大的力道，只要一点点的力气，他就可以轻松的做起仰卧起坐，而且每次起身的时候，会像之前叶书文一样，左右拧动一番，然后才让自己的腹部碰上自己的大腿。

太阳高高升起，四周围出现了一些人，还有一位不知道是教授还是校工的老爷子靠着大树在撞背，“砰砰砰”的声响和魏汶仰卧起坐的频率微妙的重合。叶书文数到后面的时候有些走神，倒也不是想到了什么，就是脑袋里一片空白。