关上门以后，宋茶果真躺在床上休息了起来。

因为之前连续几天都待在擂台底下看，这一次的宋茶有些困了，睡得很香。

等再次醒来的时候，已经过去了十个小时了，而时间也已经到了临近晚上。

宋茶推开洞府的门，就要走出去。

可是刚刚推开门，她却是愣住了。

她的洞府前站着一个人，挺直抱剑站在她的洞府门口。

这人正是韶玉缈。

宋茶真的是有些惊讶了：“漂亮姐姐，你怎么在这里？”

韶玉缈脸上一片冷漠，只有声音里还带有一分暖意：“我在等你。”

宋

茶：“……嗯。”

“来，我教导你修炼吧。”韶玉缈说。

宋茶在这个世界上这么多年，还是第一次有漂亮小姐姐主动教她修炼。

宋茶也是有几分新奇感的跟着韶玉缈走到了一片空地上。

“我要怎么做？”宋茶问道。

韶玉缈上下看了宋茶一眼，做出定论：“宋茶你身体柔弱，如果要提升你的战斗力，最好的入手方向就是提升身体素质。等到身体素质提升了，你也不那么柔弱了。”

宋茶：“……”

韶玉缈的话刚一说出，宋茶整个人都懵住了。

什么叫做她身体柔弱，如果提升她的战斗力的话，最好的入手方法是身体素质？

“怎么样才能提升身体素质？”抱着最后一份的期待，宋茶开口问道。

“提升身体素质，当然是锻炼身体，不要那么瘦。如果能胖一些就更好了。”韶玉缈堪称是直女癌的说。

宋茶：“……”

不要那么瘦，变胖一点就更好了……这得是多大仇，才能够说得出这种话？

宋茶穿越到修真界以后，一直以自己的身材为荣。

不用减肥就能够保持这样完美的身材，如果像是韶玉缈说的那样，让她的身体变胖了，就是她最大的仇人。

如果不是韶玉缈性格是真的冷淡，真的不懂人情世故，宋茶都快要怀疑她是故意的了。

“那会不会太辛苦了？”宋茶是不会主动跟韶玉缈说她不能够接受身体变胖这种话的，会显得她很注重外表。

而宋茶没有说不愿意变胖，韶玉缈自然也就不知道宋茶的真实想法了。在听见宋茶觉得辛苦以后，她用一种在看娇气包的眼神看着宋茶：“宋茶，你坚持一下。只有坚持，才能在修道路上有所成就。”

宋茶有些黯然的垂下眼睛：“可是，漂亮姐姐，我从小身体就不好。我害怕锻炼会给身体造成不好的影响。”

韶玉缈：“……”

韶玉缈也不说话了。

宋茶身为一个筑基修士，她虽然很瘦弱，可是如果只是锻炼身体的话，应该不会出现问题……的吧。

韶玉缈又看了一眼黯然的宋茶，突然又迟疑了起来。

宋茶那么瘦弱，可能身体真的并没有那么好。

韶玉缈望着可怜兮兮的宋茶，忍不住露出一丝的无奈。

她最好的朋友，身体不好，还是个娇气包，要怎么办呢？

根本就没有其他的办法，只有宠着了。

第14章 筑体丹

韶玉缈听着宋茶说她身体不好的话，又看了一眼宋茶的腰，内心有点认同宋茶身体不好的话了。

宋茶就是太柔弱了。

韶玉缈看着柔弱的宋茶，直接性的从储物戒中拿出了个玉瓶。

她打开玉瓶，从玉瓶里面倒出一粒莹润的丹药来，递给宋茶：“吃掉这个。”

宋茶看着韶玉缈放入她手心的丹药，她并不知道这丹药究竟是什么，但是只感受一下灵气，就知道这是一粒很了不得的丹药了。

“漂亮姐姐，你为什么给我丹药？”宋茶茫然如同一只小可怜，“我怎么能要你这么好的丹药呢？”

“这是筑体丹，服用后可帮助增强身体素质，增加战斗力，可以让人的身体拥有更高一级的身体素质。。”韶玉缈说道。

宋茶：“……”

宋茶：“……”

居然是筑体丹。

筑体丹这个东西，宋茶是知道的。

在这本小说里，算是一个小极品的存在，虽然比不上十二品莲花，但是也是一个好物了。

这种丹药可以在不改变外形的情况下，增加身体素质。记得在原剧情中，到了中后期的时候，龙傲天就给一个柔弱后宫吃了一粒，那个柔弱后宫在服用过这个丹药以后，身体一下子好了很多。

当然，为了读者的好感，柔弱后宫外形当然还是一如既往的柔弱。

所以……这是一个不改变外形，就能够帮助提升身体素质，让身体更加好，战斗力更加增加的丹药。

如果吃了这颗丹药，她的身体素质就可以到达金丹期了。

宋茶的修为本来就是筑基巅峰，属于筑基中最厉害的一批。如果再吃了这颗丹药，身体素质提升到金丹期，那么赢得胜利就是板上钉钉的事情了。