时亦苇甩甩眼前的汗水，把配速调了回去。

但她的速度很快再次跟不上，跑步机又发出滴滴的警告声，同时自动调低了配速，时亦苇又把配速调回来。

反复几次，时亦苇连调整配速的动作都僵硬起来。

再次听到滴滴滴的声音时，她下意识地抬手去调整配速，却没有反应。脚步还麻木地随着原本的速度迈着，脚下的跑带却已经进入了快走休息的低速模式。

还未来得及甩开垂在睫毛上遮挡视野的汗珠，身体狠狠撞上了跑步机侧面的把手，发出一声闷响。

时亦苇捂着撞到把手的地方，脑袋晕晕的，肺像是怎么也呼吸不到足够的氧气，只能不断大口大口地喘息。口腔里一股不知从哪来的铁锈味，还在不断分泌着口水。晚饭也不安分地胃里蠕动起来，搅得胃里阵阵抽搐。

苏向竹走过来，神色比平常更为冷淡，垂着眸子看向时亦苇，语气格外严厉：“下来，绕场馆步行两圈。”

旁边的阮安连忙搀扶着时亦苇从跑步机下来，带着她靠墙边慢慢步行。

一圈走完，时亦苇的呼吸渐渐平稳下来，胃里也不再翻江倒海。但过量运动的后果开始显现出来，她开始不断咳嗽，走起路来，手脚都发软。

“你还好吧？”阮安低声问她，想扶她站着休息一会儿。

苏向竹隔着大半个场馆呵斥：“不许停，继续走。”

时亦苇咳嗽得几乎说不出话来，只能跟阮安摇摇头，示意自己没事。

两圈走完，时亦苇的喘息总算彻底平复下来，刚才撞到把手的地方开始浮现出一层层疼痛来，疼得她额头冒出一层冷汗来。

其他人已经全部完成十公里，状态也没好到哪去，有撑不住的，跑完直接去了卫生间把晚饭全都吐了出来。

苏向竹对这些全都视若无睹，只等着所有人都回来后把人带到拉伸器械旁，说道：“跑步过后，为了避免影响第二天的训练，要做适当拉伸，大家跟我来做。”

纵然运动过后总是要做拉伸，但已经累了一天的加训新生们连动一根指头的力气都没了，一听还要为了明天的训练拉伸，个个唉声叹气。

苏向竹仍旧不为所动，一边示范动作一边讲解如何把握拉伸力度。

新生们不情不愿地跟着示范动作拉伸，唉声叹气的声音更大了。

苏向竹把所有动作都示范过两遍，转头监督新生们的动作是不是标准。刀子似的目光扫过去，想在拉伸时候偷懒一下的人赶紧闭上叹气的嘴，老老实实把每个动作都做到标准。

等所有人完成拉伸，苏向竹把人集合起来：“今天是第一天，所以比较轻松，明天起会逐渐加大训练力度，请各位继续努力。”

“啊……”这群累得半死的加训新生们对自己未来一个月的生活发出了徒劳的抱怨声。

“解散。”苏向竹在这片抱怨声中宣布了解散，转身离开。

新生们叹着气，嘟囔着，抱怨着，三三两两的走了。

时亦苇的咳嗽好不容易平息下来，嗓子还是又干又疼，和阮安互相搀扶着回了宿舍楼。

进了宿舍，时亦苇直接把自己扔在了床上，软软的床垫带来舒适感让她发出一声满足的喟叹。宿舍灯还亮着，眼睛也还睁着，可意识却渐渐朦胧起来，像是已经睡着了。

“起来。”

苏向竹不带温度的声音像是把她又拉回了加训的时间，她猛地睁开眼睛，灯光晃得她目眩，又眨了眨眼，这才看清身旁的苏向竹。

看着苏向竹冷若冰霜的表情，下意识地保证：“学姐，我会努力不拖后腿的。”

“起来。”苏向竹脸上让人看不出情绪，只又重复了一遍刚才的话。

时亦苇只能依言坐起来，低头看到没有换掉的作训服和乱糟糟的床铺，试探着问：“学姐，你，有洁癖吗？”

苏向竹没回答，只递给她一瓶跌打损伤的喷雾剂，说：“洗完澡喷上。”

时亦苇茫茫然地接过喷雾去了浴室，热水浇在身上，洗去大半的疲惫，也让时亦苇清醒起来。

看看一天训练过后蹭了不少土的作训服，想想苏向竹每天整洁到像是没睡过人的床铺，时亦苇拍了拍脑门。

洗完澡，时亦苇抱着作训服和床单去了洗衣间，一股脑塞进了洗衣机里。

等着东西洗好烘干，时亦苇已经哈欠连天。

抱着东西回去，苏向竹并不在宿舍里。

时亦苇撑着眼皮把床单铺好，又把干干净净的作训服整整齐齐地叠好，放在床边上。

做完这些，眼皮已经快要完全不听使唤，恨不得立刻就粘在一起。

正要上床，苏向竹推门回来，往她床上扫了一眼，没有说话，只把热牛奶递给她，声音比刚才叫她起来时更冷淡：“喝。”