肖岚低声地把薛主席的话翻译成英文，上杉边听边点着头，最后说：“我明白了，我们会以此为目标的！短期来看，可能我们很难回到日本了，我看还是要做好长期在这里训练的准备，希望您能帮我们协调。”

薛主席马上答应：“没问题！其实我们也是这样想的，这次疫情的影响，可能没那么快结束，可能你们短期不能回日本了。往返的疫情防疫隔离措施，也太耽误天一训练了。我看你们还是做好长期在北京训练的计划！队里马上就按照长期训练去安排，包括设施、设备和团队。肖老师，你们有什么需要，咱们马上沟通、协调、落实！”

肖天一浑身浸透了汗水，浑身无力的瘫软在冰面上，感觉到因为大量、长时间的极限运动后、极度缺氧而导致的胸口憋闷和大脑眩晕，她大口大口的喘气，希望能尽快缓解身体的不适。

她现在把每天的训练时间中，几乎70%的时间都用在练习4A上。

旁边的天生老师也是一身的汗。

上杉过来拍拍她：“天一，我们明天开始练习5T吧。”

5T，后外点冰5周跳。

肖天一气喘吁吁地爬起来，带着些许迷茫和沮丧：“师父，我是不是永远都不能练成4A了？”

这个问题，肖天一现在每天都在问自己。

她觉得，她把她这辈子能摔的跤，都摔在4A上了。

上杉温和地笑了：“怎么会呢？你的核心力量还是不够，我们可以先练习更多的五周跳，会对4A有帮助的。”

更重要的问题是，肖天一开始长高了。

花样滑冰，就是身高每长高3厘米，体重每增加2两，都会有很大的不同。会影响到起跳的发力、空中的旋转速度、落冰的冲击力和稳定性。

转过年到现在，肖天一已经长高了5厘米了，而且不排除会迅速再度长高。还好她只是长高，并没有长胖。

这就是女孩子的发育关。

肖天一的发育，要让上杉优树重新去评估和判断，肖天一的核心力量情况和身体柔韧性情况。

“何况，”他轻轻拍了拍肖天一的肩膀，“你不仅仅有4A，你还有两年后的北京冬奥会，我知道，你一定很想在自己国家的奥运会上，代表自己的祖国拿到金牌。”

肖天一固执地回答：“我要金牌！也要完成4A！我的目标不会变！”

上杉优树心里轻轻叹口气，这个孩子，就跟他当年一样，只要一涉及到花样滑冰，就开始固执和任性起来了。

结束了一天的训练，终于可以躺在床上了。

肖天一觉得自己有点过于疲劳引发的头痛。

所有的比赛都被取消了，连国内比赛都没有了。

新节目得不到比赛的磨合。

疫情期间，国家队训练基地全部封闭管理，所以基地里的人，连大门口都不能出去。

肖岚在努力帮助她提升文化课的成绩，因为她明年就要上大学了。肖岚说不希望她的成绩是一团糟糕。

肖天一揉了揉眉心。

打开pad，line上面有新消息。

是千羽箬薫，传过来一段训练的视频。

千羽箬薫本来计划在日本过完新年后返回加拿大，但是因为耽搁未能及时出发，结果被疫情阻隔在了日本国内，加拿大的国境和航班也关闭了。他只能留在日本训练，通过上网课的方式接受波普先生的指导。

千羽箬薫虽然代表日本队比赛，但是却并不隶属日本冰协。这与当年冰协内部的派系斗争有关，千羽不想陷入那种愚蠢的没有意义的纷争，所以干脆不加入日本冰协。

但也由于如此，他在日本的训练，就得不到官方的有力支持。

冰协也有自己培养、力捧的新人，希望能在北京冬奥会一鸣惊人。

所以千羽只能在自己老家的冰场练习，冰场白天要营业，何况与加拿大还有时差，因此千羽只能在冰场营业完毕之后、深夜里独自一人进行训练。

这次他传过来的，就是他一个人，在有着微光的冰场，深夜里一个人训练的视频。

“我从来没有这样孤独的训练过，真是觉得太难了。昨天我训练完，一个人走出冰场，忍不住哭了……我只告诉你一个人。”

肖天一轻轻叹了口气，都是这样难。

“放心吧，我不会告诉别人千羽箬薫哭的事。我们也是一样，都被封闭管理着，哪里也不能去。比赛也没了。”

“那你的训练还顺利吗？不过上杉前辈能在北京陪着你训练，真是太好了！”

“还好吧，我又长高了，看来我师父很苦恼呢！”

“唉，一起加油吧！希望早日熬过去。还说世锦赛能见面的，现在看来可能这一整个赛季都被取消了。”