而飞行员们在进行旋梯、滚轮训练时，每转十圈就需要定住一次，然后反方向再继续转，定住的过程就是对他们空间定向力的考察。

只需要对方向进行判断，就比沈竹练暗器时的要求要简单多了。

但这样的专注力并非是短时间就能够获得提升的。

就像她之前教过大家的，从数纸片开始，先是确定数量，然后到运动轨迹，没个几年根本练不出名堂来。

另一个不同，就是内功心法的存在。

内功能够在一定程度上强健身体，加速血液循环，让自己的身体变得更有爆发力，同时也提高了身体各方面的阈值。

至于身体素质方面，沈竹说白了就是个空架子，回到古代门派内会被人压着打的那种。

她穿回现代练武到现在也才两个月的时间，就算她再怎么训练，用药物调理、改善饮食、浸泡药浴，都是无法与那些常年锻炼身体的人相比的。

所以单论身体素质，沈竹未必能有那些当兵的好，之所以跑得比他们快，坚持得比他们久，都是内力和气息的功劳。

如果非要让他们在短时间内提升抗眩晕能力，也就只能从气息这一块下手了。

“我可以教他们一套呼吸法，练熟之后，在训练的过程中应该会够对他们有一定的帮助，但效果我不能保证，毕竟每个人的情况都不一样。”

中队长只是抱着能有就好，不能也无所谓的想法随便问问，没想到沈竹还真的有办法。

“我们在训练的过程中，其实也讲究呼吸的节奏，但都没什么难度。”

“用力时呼气，放松时吸气？”

“对，就是这个，跑步的时候，如果调整了呼吸的节奏，也能让他们跑得更久。”

“我所说的这套呼吸法也是基于这个节奏延伸出来的，不过更加细致，有些锻炼久了的人可能也能摸到一些门槛，所以效果因人而异。”

“有总比没有好，那我叫他们来试试？”

反正这一批都是从军校毕业的学员，执行力还是非常不错的，训练中加上一个呼吸法，也不会对整体的教学产生什么影响。

“行。”

教呼吸法用不了多长时间，说不定她这些同学里面，就有一个跟马老爷子一样的武术天才呢？

虽然几率渺茫，但也不是不可能。

集合的哨声吹响，分布在训练器材边上的学员们迅速集中在树荫之下。

“为了提高大家训练的效率，沈竹同学将会教给大家一种呼吸法，希望你们学会之后勤加练习，不要辜负别人的期望。”

“报告！”

“说。”

“是那种小说里面才有的呼吸法吗？”

“那我就不知道了，这你得问沈竹同学。”

三十双眼睛，不，加上中队长一共三十一双眼睛，齐齐地转到沈竹身上。

沈竹这些日子的表现被大家看在眼里，那根本就不是通过简单的训练能够达到的程度。

如果是小说里的武功的话，她能做到这些也能说得过去了。

沈竹抿了抿嘴，这种时候说不是好像有点过于打击同学的热情，实际上也是的。

“呼吸法是内力的基础，如果你们有谁有天赋，练出气感的话，也不是不能修炼出内力。”

“真的假的？”

这时，沈竹终于感受到了当初马老爷子问她，要如何才能向自己的孙子证实自己有内力时的心情了。

最简单的转水……大家用的都是学校统一发放的军用水壶，根本看不见里边水的情况。

划掉。

拈叶飞花……她还没到那种程度，等内功心法突破到第三层还差不多，现在肯定是做不了的。

划掉。

用树枝当暗器……学校里干干净净的连片落叶都没有，就连绿化都被修剪得整整齐齐，她不好意思上手去折，而且这样的行为容易被批评。

想来想去只能从他们自己的东西上寻找证明的方法。

算了，还是水壶吧，不过可不能用她自己的。

“有谁愿意贡献自己的水壶吗？可能会坏掉，到时候需要你们自己去买了。”

这个可能，可以用百分之百代替，沈竹只是说的委婉了一点而已。

他们有个专门的军需内网，学生有需要的话，可以在内网上购买冬天的大衣、药品还有像水壶这种东西，不过是限量的。

当然，学校会统一给每个人都发一份，如果学生还想要更多，就得自己花钱买。

像这种自己损坏的水壶，是不可能补发的。

至于沈竹为什么不用自己的水壶，虽然她也不差这几十块钱，但毕竟是要证明给别人看的，当然不能自己承担这份支出。

节约是中华民族的传统美德。

沈竹的同学们显然不差这点钱，听到她的话，纷纷踊跃贡献自己的水壶。

如果能够见到真的功夫的话，牺牲一个水壶也值得了。

沈竹挑了一个跟她最熟的叶明宇的水壶，主要是在班上同学里，她也就跟叶明宇说话最多，选别人好像不太好。

叶明宇性格外向，说白了就是自来熟。

才短短一周的时间，就把班上同学的情况都摸清楚了，还经常下课来找沈竹问东问西。

把水壶从它衣服里扒出来，沈竹用手指在水壶上弹了两下，发出沉闷的声音，里边还有不少水。

体能训练是要流汗的，所以大家都灌满了水才出来。

“壶身是铝制的，你们都有，对它的质量应该很清楚，不是那么容易能损坏的。队长你要不要检查一下？”沈竹把水壶递向中队长。

“不用了，大家用的都是这种水壶，没什么要特意检查的。”中队长摆手。

反正他们知道水壶到沈竹手里时是好的就行。

“那你们看好了。”

沈竹左手举起水壶，右手屈起手指，做出一个OK的手势，食指靠近水壶的边角，一弹。

只听“铛”的一声，水壶的那个角就陷了进去，很快有一条细细的水流喷射出来。

沈竹给他们展示了自己的手，因为没有练各种兵器，所以她的手依旧白嫩，一点老茧都没有。

“哇！”

同学们忍不住呼出声来，引来了操场上其他训练的学生们的关注。

中队长急忙维持秩序：“干什么呢！都给我悠着点，注意影响，还想不想学了？”

水壶被大家传阅，刚才还好好的水壶，被沈竹弹那么一下就凹进去了一大块，要说没点功夫在身上肯定是假的。

“刚才那一下其实就是在内力的加持下爆发出来的力量，如果没有内力护着，我的手就会受伤，不信你们可以试试。”

“不用，不用，我们信了！”

所有人的眼睛都亮晶晶的，沈竹说什么都只知道点头。

这可是内力啊！

男人追求的浪漫！

要是他们也能做到这种程度，回去就能炫耀了！

“当然，这是要看大家天赋的，并不是每个人都能练得出来。但如果掌握了呼吸法，你们能够更轻松地运用自己身体的力量。”

大家依旧点头，他们只管学就对了。

看他们这么配合，沈竹也不啰嗦，给他们讲起这种呼吸法的要点来。

她教给同学的呼吸法，跟马老爷子的呼吸法又有些不太一样。

马老爷子的呼吸法更专注于体内，主要是调理他混乱的经脉，而沈竹的同学们需要的是力量上的爆发，以及身体各方面阈值的提升，所以更注重用力的技巧。

呼吸法是简单的，沈竹几种不同的运动方式演示了一遍呼吸法在其中的运用，大家很快就明白了。

不过想要做到像沈竹这样无时无刻都维持着这样的呼吸方式，还需练得滚瓜烂熟才行。

否则只会显得刻意，在遇到问题的时候，容易出现顾此失彼的情况。

◉ 第119章

学习了传说中的内力的基础呼吸法, 沈竹他们班的同学在训练上更加用功了。