进入冬奥季以后，整个节目的流程和之前相比，没有太大的变化。

观众其实也算是对冬季项目运动员的训练情况有了更多的了解，这时候其实短道的训练场地。已经在改造当中，所以拍摄的地点其实是邱佳卉的省队。

第1集 是邱佳卉日常的训练生活，然后就是和李诺霜的聊天。

李诺霜一开始就问出了一个她自己都有点好奇的问题。

“我知道，其实你们冰上项目都要穿冰鞋嘛，但是好像你们每个项目的冰鞋都不太一样，这方面能给我简单介绍一下吗？有没有什么方法让我一眼就可以看出来他们到底有没有长得不一样的？”

邱佳卉手上只有自己项目的冰鞋，为了回答这个问题，甚至还去其他项目借了鞋过来，就为了给李诺霜做这个科普。

而在之后聊天的过程当中，邱佳卉也展现出来了她除了认真以外非常具有特性的一点，那就是与生俱来的幽默感。

当然在邱佳卉也非常轻松的口气提到自己的伤病，而李诺霜也用摄像头特别清晰的拍出来了邱佳卉的一双脚以后，这种震撼的感觉还是无以附加的。

“其实这么些年过来之后也无所谓疼不疼，我自己偶尔看到的时候，我只会觉得好像确实是不太好看，但是也不会有太多的感觉，已经习惯他是这个样子。”

“哎，你别老是拍啊，拍了之后也别剪进去，我怕观众看到之后可能会有些害怕。”

“而且你说咱们干体育的，谁身上没有点伤病呢？我这特意拿出来说，好像显得这还是个多大的事儿一样。”

“至少我这个只是看着有点让人害怕，但是实际上我现在不是还好好的在这吗？我依然能拿冠军，我有伤我也能拿，那就没什么关系啊。”

李诺霜欲言又止。

邱佳卉看出来了：“你想说啥别摆出这个表情，我一看这个表情，我就知道你说的东西可能不是我想听的。”

“那我不说了嘛……”

“那不行，你还是说吧。”

“就是你刚才不是说哪个运动员没点伤病吗？我想说一下，我身上应该没有什么伤病。”

邱佳卉当场起立，追着李诺霜一顿打。

“观众朋友们，全国的观众朋友们都过来看啊，短道速滑冠军邱佳卉打人了。”

“打的就是你，这种事情不要在我们面前炫耀啊，你知道你有多欠吗？”

“而且你把这事拿出去说，我敢保证想打你的人绝对不止我一个。”

“那确实也是没有……”

当两个女孩子手拉着手，约定好自己都要坚持到30岁的那一刻，观众还是会因此动容，即使没有特别明确的概念，他们都能想象得到，想要坚持到这个年纪，两个女孩子要付出的东西有多少。

如果这个约定是别人做出来的话，他们或许会怀疑是不是一时间比较冲动或者说骗人的，但是是她们两个约定的事情，那他们就会觉得应该是真的。

中的部分，就是李诺霜体验短道的过程了。

说实话，李诺霜的表现比观众想象的要好一点。

好像看起来她在平衡性这方面确实也是有点天赋在的，上冰之后，首先并没有摔，而且刀节目内容结束的时候，也就是这一天录制结束的时候，已经可以自己滑完一圈的内容了。

只不过她这个滑就有点像老大爷散步，和邱佳卉那种让人看着紧张刺激心跳加速的滑法还是不太一样。

李诺霜自己也对自己今天的表现非常满意，一跤都没摔就说明不用担心摔跤之后会对自己身体造成什么影响，今天的拍摄非常成功。

这个时候节目效果她也一点都不担心，她知道自己划的时候有多小心，这种小心稍微放大一点，保证观众能笑趴下。

确实在播出之后，虽然观众会因为李诺霜并没有摔倒，看到她当场啃冰而感觉到有些遗憾，但是李诺霜在滑行时过于小心的动作配上他自己给自己自黑的特效，还是让不少观众捧腹大笑。

｛我真的会笑死过去，言帝真的是一点包袱都没有啊，他是滑得就像自己在冰上被粘住了一样，冬天在东北舔栏杆就是这个感觉吧｝

｛我不行了，卉神在教言帝的时候真的像看孩子一样的，那个表情真的太慈祥了｝

｛孙晖看到这个视频之后，估计要哭死过去吧，为什么别人家的师姐在教授的时候会这么温柔，而我的世界在教我的时候却那么的……｝

｛虎妈和慈母的对决｝

｛说实话，言帝滑冰这一集真的太好笑了，她是怎么做到把敢和怕摔这两件事情毫无违和感的融合在一起的｝

｛这很难理解吗？眼底感是因为她本身性格就比较感怕摔是因为她是个运动员，怕给自己摔出点伤病｝