成了奥运冠军后我跟男主HE了(77)
但是王教练还是满意的,队里的柔韧度就数叶暮秋的最好,但是他发现这个小姑娘只要一个星期不练,再抬起来的时候及会哭的嗷嗷叫。
只能王教练亲自检查盯着才会放心。
比赛的时候可是托举做这个动作,那个更难,这个做的有困难,到时候影响的是全队的节奏。
“好了,先去水里热热身,到时候直接单芭鹤立,水中旋转,一个个来,注意水花和时间。什么时候撑不住了什么时候上来。”王教练让叶暮秋下水。
平时的训练就要严格着来,挖掘小运动员们的最大潜能。
到时候都是夺金的希望。
叶暮秋每天不上后面的两个自习都会来这里训练一下,但是那个时候教练不在,她们这边的水太深了,有三米,没有教练看着叶暮秋一个人也不敢下水闭气。
她都是蹭其他队的泳池,那种五十米长的池子,一米八深,一米六深的池子来练。
只有周六周日的时候才会在这边训练。
叶暮秋下水闭气,单做一个动作,不动,她能闭气一分半钟。
因为做动作的时候她要全身紧绷着,闭这么长时间已经是极限了。
叶暮秋今天感觉不一样,她想挑战一下自己。
看看能不能到一分四十秒,因为前两天她在五十米长的池子那边做到过。
不过那个时候水比较浅,不知道今天可不可以。
不管怎么样挑战一下吧。
叶暮秋先整个人游到水下,然后让腿和身子的角度达到九十度,开始闭气。
前面三十秒还好,还很轻松,但是越到后面越难,叶暮秋的腿都要抖了。
她用手抱住自己的腿,又坚持了几十秒。
叶暮秋从来没有觉得时间过得这么慢。
到最后她整个人都开始抖起来了,不行,再坚持一下。
叶暮秋又坚持了不到十秒钟,忍不住浮出水面,开始大口大口的喘气。
“咳咳咳!”叶暮秋缓了缓,向王教练示意。
她现在极度缺氧,眼睛都睁不开了,最后还是助理帮忙把她拽到岸边。
“怎么样了教练?”叶暮秋抹了一把脸问道。
王教练一乐:“你自己看,不错,比之前有进步,但是还是要加油啊。”
叶暮秋一看竟然真的有一分四十秒。
上面写着1'40'78,叶暮秋瞬间圆满了。
成就感十足啊。
于是她整个下午都处于一种很亢奋的精神,训练什么的都是超标准完成。
等到小冬冬跟着奶奶过来找叶暮秋的时候,叶暮秋已经把自己给训趴下了。
下午用力过猛了。
叶暮秋不好意思的捂脸解释。
叶奶奶心疼的不行,扶着叶暮秋去一边休息休息。
“来,喝点汤,奶奶特地给你带的。小冬冬都没有呢。”叶奶奶把保温瓶打开,给孙女撑了满满一碗的鱼汤。
小冬冬懂事的说道:“姐姐喝,我回家再喝。”
叶暮秋也没推辞,知道家里还有,就接过来喝了:“谢谢奶奶,谢谢小冬冬。”
吃饱喝足,干劲又满满了!
叶暮秋,冲鸭!
国庆晚会也要加油!
这还是叶暮秋这辈子第一次吊威亚呢,祈祷能够顺利结束。
作者有话说:
来啦来啦!好险好险,马上就要十一点了,提前十分钟也是提前,鸽子骄傲挺胸,求夸!
第32章 [VIP]
叶暮秋训练完成之后趁着天还不太冷,把小冬冬弄下水,陪他玩了一会儿。
因为小孩一直眼巴巴的在旁边看着,让人心疼。
因为小冬冬经常过来,这边的柜子里就放着他的泳衣,叶奶奶在旁边看着东西,两个小孩在水下玩。
“姐姐,我现在能够游好远了。”说完小冬冬还要给他展示一下。
叶暮秋就看着小孩呲溜一下的游远了。
叶暮秋比他更快,先一步去那边等小冬冬,小冬冬一出水就扑到姐姐怀里。
“咯咯咯,我厉不厉害?”小冬冬眼睛都没睁开,高兴的喊道。
叶暮秋给他擦擦脸,亲了一口说道:“厉害,小冬冬真棒!”
就在这时旁边传来一个稚嫩的声音:“叶暮冬?”
小冬冬还没反应过来,叶暮秋把小孩拉上岸,给他擦擦脸说道:“小冬冬,有小朋友喊你呢。”
小冬冬擦完脸之后才扭头看过去,看到人之后也很惊喜:“你也过来学游泳吗?张帆。”
那个叫张帆的小朋友蹬蹬蹬的从楼梯上下来,说道:“是呀,因为你姐姐拿奖了,我回家跟妈妈说了之后,妈妈给我报了一个班让我过来学习游泳。今天已经是我第三天过来啦。”
张帆说完好奇的盯着叶暮秋,他这几天一直看到一个漂亮的姐姐一个人在水中抻来抻去的,有时候还会来个后空翻,可把张帆给羡慕死了。