装乖的金丝雀穿书跑路啦(40)
季柏池嗤笑一声:“呵呵。”
“……”季落没想到,原主以前面对的就是这个教官。
这可尴尬了,瞥眼就能瞅见季柏池那副鼻孔朝天的丑脸。
但他保持笑容不变,轻松道:“徐教官,身手好与坏不是靠嘴说的,今天怎么练?保证完成任务。”
徐教官打量了一会儿季落和季柏池的外形。
“鉴于你们是第一次练,我就轻点练。先蹲两个小时马步吧。两小时后绕湖速跑两圈……”
季落……二话不说开始蹲!
同时一派正经道,“好的教官!”
然而内心在骂,轻点练???
两小时马步!目测这湖一圈5km!两圈10km!成熟的军校生都不是这个训练强度!
季柏池刚才还在鼻孔朝天,听见两小时马步的时候就震惊了,开始讨价还价,“上来就两、两小时?教官,你在逗我吗……”
徐教官形容冷酷,声音冷硬,“令行禁止,是训练的第一原则。有命令,立刻执行!为了让你长记性,季柏池跑10km后再加一小时抗阻训练。”
季柏池疯了:“你这是虐待吧???你不怕我告诉我爸吗?!”
看这人一副冥顽不灵的样子,徐教官皱起眉头。
谁都听说季家真假少爷的事了,自己小时候也带过季落,知道季落是个多烂泥扶不上墙的,原本还对流言蜚语里的‘真’少爷有一丝期待,到现在怎么反着来了啊?
但没办法,毕竟训练他们是任务。
徐教官眼底写着没得商量四个大字,“季落看着也就100斤,你有140了没有?身强体壮,还怕这点训练量?告诉你,还没到真正练你的时候呢!四大世家其他几个小少爷,都被我打哭打住院过!不想今天就哭喊着想死就闭嘴,立刻执行!”
……季柏池十分不服,但看徐教官一身强壮的肌肉,还是识时务的蹲了。
徐教官不耐烦地转看向季落,“你这身板怎么长的,能瘦成这样?175,100出头,风一吹就把你刮跑了!今天你基础2小时马步加10km后不需要抗阻训练,这一周按照食谱增肌……”
季落一笑,保持标准马步,同时比划着手握成拳,食指与拇指再伸展开,向徐教官漫不经心开了一枪。
季落轻轻地说:“人的身体比想象中的要强大许多,绝大多数情况下,都是身体未垮,意志力先行崩塌。徐教官,今天的计划如果按照身体训练标准制定,那是绝对严重超标的——但,对于新手来说,这个量恰好是意志力的崩溃边缘啊。”
徐教官眸光微动,挑起眉梢。
季落这个身体是真的菜,十分钟就已经双腿发抖,额间流下汗珠。
“不用给我减项目,徐教官。”
午后阳光洒落在少年白皙的脸颊,微微反着光。
与他身体的脆弱相反,少年的眼神和声音出奇的平静。
“我行。”
威武的徐教官瞅了他一会儿,兴趣盎然。
“懂得还挺多。你行?先别急着夸下海口。”徐教官若有所思,“第一次练这个,就没有不把午饭吐出来的!”
“……哇——”
季柏池吐了。
“……也没有吐这么快的。”徐教官话都没说完,真是长见识了。
第17章
季落非常庆幸自己站在了上风口,现在闻不到那股酸臭味,而且也克制着自己不去看季柏池。
……说实话也没什么好看的,但徐教官不得不看。
徐教官气喘不上来:“季柏池,你中午吃了什么鬼东西!”
季柏池瞅着怒气冲冲的徐教官,不敢说话。
徐教官:“主厨没有食谱给你做吗?!不可能!训练就是要按照计划进行,不能出一丝一毫的差错,季柏池,季总要是知道你这样,你吃不了兜着走!”
季柏池:“……我、你那食谱是人吃的吗?!难吃死了!我不吃!”
是人吃的吗?听到这话的徐教官气笑了。
“你在学校的学习成绩是不是不怎么样啊?”徐教官皱眉道,“人体所需营养元素有固定比例,食谱都是严格按照必须营养的摄入匹配的!你看看你吃的这是什么,红烧肉?都是脂肪!油不油腻!”
季柏池明显不懂,梗着脖子道:“鸡胸肉西蓝花一点味也没有我为什么要吃!”
徐教官:“高蛋白,高纤维,才是必须的营养,这些脂肪都是垃圾,你都吐了还不明白?!”
季柏池:“我吐了是因为你上来就给我下这么重的任务!”
季落忍不住了,大笑:“……哈哈哈哈。”
好一个智商盆地。
季柏池:“你笑什么啊!”
季落:“你的思想回路好厉害哦,柏池。”
那双漂亮的桃花眼保持向前平视,好像眼前的湖泊和小天鹅是什么不得了的风景。