做菜池是个体力活，据说学过木工的周亦然当场拿出了手机开始看教学视频，这让沈南乔怀疑他当初那些话的真实性。

“你真的会吗？”

周亦然脸一红，“小时候玩过，现在快忘了，学一下就行。”

沈南乔明白了，还是不太放心，跟他一起弄了会儿，木板的尺寸是她定好的，所以只需要拼装起来就行，然后固定上无纺布防止土流出来，总的来说挺简单的，周亦然学完就会了，干的有模有样的，沈南乔才去做自己的事情。

家庭种蔬菜的话还是适合种一些常吃用的上的，比如辣椒番茄小白菜空心菜什么的，像是玉米甘蔗菠萝这种稀奇玩意，种一次等大半年收获一两个的作物就不适合了，玩玩可以，吃饭不太行。

沈南乔目标明确，致力于实现家庭蔬菜自由。

播种其实是个很简单的事情，有钱人买育苗杯，没钱就用泡沫箱，沈南乔不喜欢育苗杯，虽然方便，但是很麻烦，她买的是育苗盘，育苗盘被分为许多个小格子，底部有孔用来漏水，再放到托盘里，就能端到室内放起来。

一般来说，小白菜这种快菜是用不上育苗盘的，沈南乔就拿了个小花盆，装满土，撒上一片就行，等长出来了再分开种下。

今年沈南乔一大计划就是种瓜果，瓜果单独育苗更好，于是就住上了育苗盘。

她买了一堆种子，贝贝南瓜，水果黄瓜，青瓜，还有各种甜瓜哈密瓜西瓜等等，今天就跟番茄辣椒一起播种，忙活了一两个小时才弄完，把育苗盘分好几次搬进室内的阳台吹空调，她腰都快直不起来。

干活太费腰了。

再看周亦然，现在已经做完了两个菜池，正在弄第三个，看起来并没有什么，轻轻松松。

这就是锻炼跟不锻炼的区别吗？

沈南乔狠狠地嫉妒了。

她把做好的菜池拖到合适的位置，木质的菜池不重，她还是拖的动的，她特地定制了四个，这样就能摆成长方形，中间留个十字形的走道就行。

做好菜池，第二步就是填土了。

菜池需土量是惊人的，沈南乔今天就要开始泡椰糠开始配土，足足五十厘米深的菜池，不知道要泡椰糠泡到什么时候，她这里的存货可能都不够。

等把四个菜池放到它们该在的位置，两人累到不想说话，一身汗，进屋喝了水，沈南乔就忍不住去洗了个澡换身衣服清清爽爽。

有健身习惯的人就是不一样，同样出了汗的周亦然，现在正在趁这个时间举铁。

沈南乔抱着一杯花茶走过去好奇看了看。

她还记着她妈说她胖了呢，可是年后她又犯懒，没去瑜伽老师那里报道，为此南依女士非常生气特地打电话过来骂她。

沈南乔厚着脸皮继续敷衍。

现在看着周亦然锻炼，她一颗沉寂多年要强的心躁动起来。

周亦然看出她的跃跃欲试，“想玩吗？”

“我肯定举不动。”沈南乔看了看上边的数字，心里打起了退堂鼓。

“没事，你推空杆，我在旁边，不会有事的。”

周亦然对健身与其说是习惯，不如说是习惯到现在已经成了一种爱好，她对自己的爱好感兴趣，周亦然是很高兴的，想趁着这个机会跟她分享。

沈南乔被他说动了。

是啊，她推不动哑铃片，难道空杆还会很重吗？

“好。”沈南乔一口答应，信心满满。

周亦然起来，卸掉哑铃片，然后教她正确姿势。

“这样，腿张开，平躺，”周亦然说，“腿垂直于地面，这样方便发力，杆要在胸部上方，肩部下沉，嗯，对……”

周亦然教她的时候跟平常不太一样，神色认真，沈南乔躺在上面的时候忍不住嘀咕：“我有种在看牙医的感觉。”

周亦然被她逗笑，“没那么可怕的。”

“好了，这样，握住，”周亦然一手提着杆子，站在旁边，“你感受一下这个重量行不行，然后往下，手臂垂直地面……”

就是一个举起落下的动作，还是挺轻松的，不太累。

沈南乔注意到他的手没离开过杆子，奇怪，“你要一直提着吗？”

她觉得很轻诶，没什么难度。

“空杆还是有点重的。”

“没事，空杆而已啦，我试一试。”

“真的吗？”周亦然犹豫。

“没事的，你放手，我自己来。”沈南乔催促。

周亦然怕她生气，就松手了。

重量一下子压过来，沈南乔举起的胳膊撑不住，仿佛一座大山朝她胸口压上来，吓得她叫：“周亦然！！！”

其实她更想喊救命的，——要不是因为觉得丢脸。

周亦然及时帮她稳住杆子，然后提了起来放好。