苏芒观察了一下陆一的早餐习惯，这让后者不由看了苏芒一眼。苏芒有些尴尬，“那什么，陆……霍太太你……”

“叫我陆一就行。”陆一笑了笑，知道苏芒回头要拍电视剧，所以她也说得清楚，“这是在队里的时候养的习惯，饮食要均衡。”

苏芒点了点头，其实成浩然也跟自己说过陆一的食谱，和现在的差别不太大，不过肉类似乎吃得没有当时多了，现在主要是蔬菜。也是，打球的时候能量补充很重要，现在则不然，均衡养生才是重中之重。

吃饭的时候霍二少似乎刻意遮掩了似的，并没有秀恩爱，只是苏芒还是觉得自己电灯泡了，好在她发明发亮的时候没有太多，孔雪他们就都下来了。

因为赶飞机的缘故，他们就没有再吃东西，偏生飞机餐又不怎么美味，倒是苏芒悠然入睡，显得很是轻松。

这次她和曾黎都没有带经纪人和助理之类的，毕竟这可是上面的指示，难道谁还会不长眼跟她们过不去吗？再说了，既然是真的要深入国家队去体验，又怎么能带着经纪人助理呢？

至于霍二少，霍家对排球运动的支持有目共睹，再说霍二少和陆一感情好谁不知道？人家霍二少放着事业不管，陪着妻子前来，一来是表示自己对妻子的关怀，二来嘛，当然也是对国内排球事业发展的关心。

人家爱国之心拳拳，脑袋犯抽的人才会找茬呢？

如今国家队女排带队的教练是女排黄金时代的主力，当年有铁榔头之称的冯朗。冯朗前些年在国外，前年才回国的，担任女排教练，当时上面对其抱有的心态便是希望其能够力挽狂澜。

当然，冯朗也不负众望。这两年来女排的成绩显而易见，和冯朗的努力有很大的关系。

冯朗虽然没有指导过陆一，不过陆一在队的时候有段时间受伤去美国治疗，就是冯朗找的医生，因此也是关系密切的很。

如今女排姑娘们正在备战奥运会，理论上这个时候打扰她们并不合适，不过冯朗也是想得开的人。

毕竟是上面的指示，而且能够将排球这项运动更加普及，从竞技体育到全□□动，为什么不呢？牺牲姑娘们几天时间，换来的效果却是价值更多，冯朗很是乐意。

她们当年的那批老人，越是上了岁数看重的东西就是越不一样了，对于这次机会，甚至说冯朗是求之不得。

其实孔雪也知道女排姑娘们为国争光，她们的时间很宝贵，所以节目组占用国家队的时间并不多，只是前期让女排姑娘们指导一下那三个零基础的，另外再教苏芒和曾黎一些技巧性的东西。

这也有认师傅的意思。苏芒想到这层关系不由笑了，不过她的师傅不是在队的，而是陆一。毕竟孔雪已经拟定了电视剧剧本，苏芒扮演的角色就是陆一，所以这个机会苏芒很是认真地向陆一讨教。

陆一是一个优秀的运动员，尽管离开赛场已经几年了，可是对于国内外女排的现状，一些女排运动员的优势她信口说来，显然是这些年是一直关心着的。成浩然的确也说了不少，不过他到底更关注的是男排的情况，不如陆一详尽透彻。

老祖宗有句话说的好，知己知彼百战不殆，陆一是和全世界范围内最巅峰的排球运动员交过手的，所以更是熟悉她们。

苏芒获益良多，技巧上她已经在努力修正了。

她从开始练排球就有些顺拐，前段时间成浩然一直在纠正，如今虽然有些效果，不过有时候苏芒还是忍不住地顺拐，这是早就形成的习惯，潜移默化的很难改正。

“我当时改正这个动作用了两年。”陆一笑了笑，苏芒不由好奇地看着，“你当初动作也不标准？”

“嗯，在俱乐部的时候没有那么多规范，教练没有国家队的那么高要求，后来进了国家队慢慢改的。”

有人说陆一赶上了好时候，两届奥运会，一次铜牌一次金牌。只是这站着说话不腰疼，老人家常说台上一分钟，台下十年功，而对于排球运动员来说，排球是她们从小就学的，那又何止是十年？

陆一第一次参加奥运会的时候还不是主力，可是在后来的铜牌争夺战中却是中流砥柱，也正是因为这个，老队长退役后，陆一便是新任的队长，压力巨大，又岂是一句赶上了好时候可以形容的？

来到国家队在福建的训练基地一星期了，那三个零基础的在上午和下午各被指点一个小时，然后就是在训练基地拨出的一个教练的指导下继续训练，曾黎则是跟着国家队训练，毕竟她是有基础的，水平和苏芒伯仲之间。

而苏芒则是跟着陆一，她在模仿陆一，只是有点邯郸学步的感觉，两人都觉得这其中的不对劲，陆一也不知道该如何去教苏芒了，只好把冯朗请了来。