有三个选择：一个是疾控中心，一个是定点医院，还有一个是自我检测。

在疾控中心，你可以得到免费、专业的技术上的咨询和检测。

国家疾控中心艾滋病中心的官网上，你可以查到我们国家检测机构的名录和地址，给你提供这些方面的帮助。

还有一个就是暴露后的预防，它是指未感染艾滋病病毒的人，在与艾滋病病毒感染者或感染状况不明者发生易感染艾滋病病毒的高危行为后，在七十二小时内服用特定的抗病毒药物，以预防艾滋病病毒的方法。

艾滋病病毒暴露以后，正确的处理是非常关键的，暴露后预防就要对它进行评估暴露的风险，要尽早开始进行阻断。

最好在两个小时之内服用抗病毒药物，最迟不能超过七十二小时。

建议使用一些三联药物，坚持服用一个疗程二十八天。

这样就可以取得相当好的预防效果。

那些高危行为需要进行暴露后预防呢？

我们结合中国目前艾滋病病例报告的现状，性传播仍然是艾滋病病毒感染的主要传播途径。

如果发生以下高危行为，建议尽快到定点医院寻求医生的专业指导：

输入可能被艾滋病病毒污染的血液或血制品；

无套男男性行为，不能确定对方是否感染艾滋病病毒；

共用针具注射毒品；

无套异性性行为，对方是卖淫女或不知道其是否感染艾滋病病毒。

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安朵出镜录制的这三段视频，讲述的口吻平缓舒展，所举的例子质朴而走心，令人过目不忘。

第99章 润物细无声

一路走来，安朵深知，防艾工作涉及面广，专业性很强，除了要有高度的社会责任感，还需要大量的相关知识。

自从走上了这条道路，安朵很快发现自己的专业知识不够用了。

她时常告诫自己，求知的路上没有捷径，只有认真去学习。

因为防艾工作需要和人，和不同的人打交道。

她首先系统地学习了《心理学》，并参加了职业认证考试，获得了“国家三级心理咨询师”资质。

但是安朵明白，光有书本上的学问还不够，还得向生活中的各种人学习，学习与人沟通的技巧和用语言打动别人的能力。

这种实践中的学习，让她在后来的工作中得益不少。

那次因为被艾滋病病毒感染的小女孩上学被拒的事情，安朵专门为学校的教师，和教育部门的领导进行了艾滋病防治知识的宣讲。

她以专业的知识和富有人情味的演说，打消了很多人心中的顾虑。

那个孩子也顺利地上完了小学，现在已是一名中学生了。

也就是从那次开始，她好像一下子找到了和人沟通的技巧，这让她愈发觉得宣传教育在艾滋病防治工作中的重要。

安朵经常对同事们讲，艾滋病没有疫苗可以预防，宣传教育就是最好的“社会疫苗”。

特别是在艾滋病传播流行中绝大多数为性传播途径的当下，防艾工作更得把性教育放在突出的位置上。

为了让预防教育取得显著成效，安朵一方面加强理论学习，另一方面很注重演讲的技巧。

每次开展讲座，她根据听众的不同，认真备课。

特别是最近，安朵更是加大了艾滋病宣传教育的力度，她针对不同的人群，积极介入，不断引申艾滋病宣传教育的触角和氛围。

告诉他们一些性病、艾滋病的知识，教会大家如何保护自己。

安朵经常在宣讲课上说起这句话：

“艾滋病没有疫苗，虽然有药可以控制，但是不能根治，所以大家改变自己的行为就是最好的疫苗！”

所以安朵就不断地去开展艾滋病预防宣讲，到不同的场合去讲。

比如到监狱、强制戒毒所、各级各类学校、大型施工工地、集贸市场等等各种场所一处不漏。

而且安朵还不断地思考，怎样做才能让听讲者能够真正接受，让他们入脑入心，最终变成自己的行为规范。

在安朵所讲的上百场宣讲课中，她从来不用一模一样的课件去讲相同的内容。

渐渐地，安朵的宣讲课在社会上受到了热捧。

民主党派也邀请她去讲，民建普宁市委、民革普宁市支部、民盟普宁市基层委员会、农工党普宁市支部、九三学社普宁市支社、致公党在普代表。

她还被邀请到无党派代表人士、工商联代表人士、侨联代表人士、党外知识分子代表中作广泛深入的宣讲。

她被聘请为普宁市委党校编外授课教师，艾滋病防治知识被列为普宁市委党校各级干部培训内容。

甚至，她在党校的讲座都有社会上的人跑去蹭听。