结束了第一周的训练，把队员们放回去，但他的工作还没有结束。

他还要写训练报告交回队里。

朱明不算运动员出身，他体育生考上的体育大学，后选择了冰雪项目这个较为冷门的科系，之后就一直在这个系统里工作。

他是一个非常适合滑雪启蒙训练的教练员，又脾气好，所以被安排来带这些感觉上不太好管教的“老运动员”。

但相处一周，收获的比他想象的多。

老运动员的认真，积极，还有他们处事待人的谦虚礼貌，都和他想象中大有出入。

本来以为不过选训一周，能有什么好总结汇报的，结果双手一落在键盘上，就停不下来。

他说了老运动员的心态，也聊到了他们为了调动选训队员的运动状态，将队员分成了快班和慢班因材施教。

余乐的消息发到他的手机上面的时候，他正打着……

【选训队员余乐平衡感极佳，判断力和身体控制能力也极其出色，不但具备跳台类运动员的资质，也具有障碍比赛的潜力，是一名值得重点培养，可塑性极强的人才。】

一段话打完，思路告一段落，他拿起水杯喝下一口水，又拿起了手机。

手机屏幕被点亮，出现了一截余乐发来的消息，【朱明教练，感谢您这段时间……】，朱明顿时整个人都不好了。

自己这是收到好人卡了？

朱明眉心蹙的很紧，点开阅读了完整消息，心往下坠的厉害。

再抬头，看向电脑屏幕里的文字，一个个扭曲的像是咧开了一张大嘴，发出“哈哈哈”的声音。

“臭小子！”

朱明咒骂了一句，想了想，把这条消息截图发给了柴明。

【朱明：截图】

【朱明：嘛呢？】

【朱明：人要跑了，我拦不住。】

【朱明：你怎么看？】

大概过了一分钟，柴明的消息就发了过来。

【柴明：周一回去。】

朱明看着这条言简意赅的消息，摸着下巴，笑了。

他双手搭上键盘，继续打着。

【原跳水队余乐，身体素质培养极其适合自由式滑雪项目，不但协调性极佳，长期的大赛经验也让他具备参加大赛所需要的心理素质。】

【预计半年的强化训练可见成效……】

……

休息日没事可做，余乐想着丁瓒回来他们就要开始进行双人跳台的训练，吃过饭干脆拿着泳裤去了训练中心。

程文海就那么眼巴巴地看着他，最后一声不吭地生闷气。

余乐能说什么？

乖，爸爸去去就回来？

既然有了决定，余乐也是干脆利落的性格，将滑雪的事抛到脑后，专心跳水。

都是千锤百炼过的动作，哪怕养伤两个多月，再次站上跳台，他的身体就知道应该怎么做。

一遍遍的爬上十米台，一遍遍地跳下去，一个个的动作重复着，没有教练就自己找感觉。

到了他们这个程度，自己跳的好不好，问题在哪里都清清楚楚。

越入池里的人，从一开始跳的歪七扭八的难看，到后面就变成了“钉子”，水花越来越小，如矛似枪，干净利落地刺入水里。

一切都很好。

礼拜一，恢复训练，余乐没有去，程文海也没喊他，只是出门的时候凄楚地看了他几眼，扬泪而去。

余乐昨天上跳台找到了自己身上的问题，到了健身室就针对性地训练。

训练柔韧性。

余乐的柔韧性是他身体各项数值里最差的一个，本来就比其他人差，他养伤两个月，直接就落下一大截。

将绷紧的韧带重新拉开是很辛苦的一件事，他不想给自己逃避的机会，就把自己塞进了靠墙的横杆里，掰着腿举高过头顶，贴墙拉出了“一字马”。

他找的横杆距离墙面大概30公分，屁股放松一点，“一字马”还达不到180的程度，他还能忍忍，但随着时间过去，疼痛让身体绷紧，于是栏杆就仿佛推着身体往前压。

实在疼的难受了，他就抬手抱着自己的脚，头抵着小腿大口地喘。

眼眶红了。

这点疼没到哭的份儿上。

纯粹就是生理上的泪水。

“这么刻苦，干什么不行？”

耳边突然传来说话声，余乐吓得一个激灵，扭头就看见柴明。

柴明有伤的半边头对着他，这让他的侧脸线条显得尤其的狠厉，背靠着栏杆，余乐感觉到了力量正通过栏杆，一点点施加到他的身体，双腿的柔韧性到极限了。

疼痛甚至让他的身体微微颤抖。

他想把脚放下来，却发现自己被卡住了。

柴明继续说：“听说你要请退，我批准了吗？”

余乐难受，他忍着，哑声轻笑：“呵，哪儿有逼着人滑雪的。”