听到她的要求，纪尘思考几秒，然后回答，“跆拳道空手道散打那些，适合有力量的男生。如果女孩子想要防身，学几招反擒拿术吧。”

“反擒拿术难吗？”

“还好，如果被坏人近距离劫持，比较适用。”

“那我就学这个。”

此时此刻，姜久求知欲满满，精神都变的亢奋。反擒拿书要深入练习也需要时间，不过只教几个要领动作倒是不需要太久。

纪尘几步走到姜久身后，道：“少奶奶，那我今天先把基本动作拆解给你演示一遍。”

话落，他一把扣住姜久左手的手腕，瞬间反扣到身后，“如果有人近距离扣住你的手，你其实就能用反擒拿术挣脱，有机会逃跑。”

“我要怎么做？”

“当你一只手被扣住，可以迅速抬起另外一只手，用手肘的部位去攻击对方的下颌骨、脖子，或者太阳穴这几个比较脆弱的地方。”

姜久听的认真，顺势抬起空着的手臂。只可惜她过于紧张，手肘攻击的力度不够，位置也很不准确。

“少奶奶，手臂再高一点，尽量直击对方的脖子，不要偏离方向太多。”

“好的，我再试一下。”

陆谨行洗好澡回来，远远就看到正在认真学习的姜久。她半侧着身，几次抬起手肘攻击的方向都不对。

“三少。”

纪尘眼尖，看到走来的男人。

听到脚步声，姜久也第一时间望过去。男人已经洗过澡换好衣服，穿着比较正式，他没有穿西装外套，此刻上身穿着白衬衫，下身黑色西装裤，脚上一双锃亮的黑色皮鞋。

姜久暗暗叹口气，他穿正装的时候禁欲，穿休闲的时候随性，无论哪种穿搭在他身上都没有半点违和感。而他全身散发的气质，似乎也在随着装风格变化。换上西装革履的陆谨行，周身上下气场全开，那种不怒自威浑然天成。

健身房内光线明亮，陆谨行颀长的身影随意站在那里，便自成一道养眼的风景线。姜久在他身边呆的时间长了，也渐渐开始理解，为什么这个男人如此受女人们的欢迎？如此长相赏心悦目的男人，有谁不喜欢呢？

而且陆家三少除去那张脸，家世背景，以及他的能力也都傲然众人。啧啧啧，姜久偷偷在心底给他个评价：云市第一美男子，陆谨行当之无愧，他不仅美，还浪呢。

陆谨行单手插兜，几步走上前，盯着姜久紧紧蹙起的眉头，不禁轻笑声，“你为什么要学防身术？”

“今天有时间，正好学学嘛。”姜久停止腹诽，揉揉被纪尘扭酸的手臂，心想歹徒要都这么大力气，估计她学什么防身术都不管用。

“以前我怎么没发现，陆太太还这么好学？”

“呵呵。”姜久干笑声，自动忽略他的问题。她好学还不是因为他，陆家三少外面的桃花那么多，谁知道她以后又会遇到什么事？俗话说技多不压身，她也是有备无患嘛。

“我来教你。”陆谨行迈步走过来，姜久下意识要躲，可手臂一把被男人扣住。

“不是要学吗？还没学会就想跑？”

男人欺身上前，高大身躯紧贴着站在姜久身后。两人距离过于近，姜久能感受道他身上的热度。

唔。

这要怎么学？

“专心点。”陆谨行微微低头，语气有些不悦。姜久撇撇嘴，收敛起心思在动作要领上面。

纪尘早已退开，他聪明的很，绝不会留下当不识趣的电灯泡。

“用力，再用力！”

“动作别犹豫，一定要快！”

“姜久，你这点小力气，蚂蚁都踩不死。”

“……”

姜久重复一个动作多遍，但都没能击中对方。她不高兴的撅起嘴巴，这男人能不能有点耐心？

须臾，陆谨行又把动作给她示范一次。他薄唇微勾，眼神轻蔑道：“再给你一次机会。”

靠！

姜久恼怒，什么态度？她那该死的胜负欲，瞬间被男人激起。

“来吧。”姜久主动转过身，她还就不信了，绝不能被这个男人笑话。

手腕反扣住，姜久深吸口气，按照刚刚学到的招式应对。陆谨行低下头，语气渐沉，“进攻，不要犹豫，记住一定要快！”

闻言，姜久迅速抬起手肘，顺着力度往男人的下颌骨袭击。可当她眼角余光扫过男人那张侧脸时，所有攻击的力度瞬间停止，仿佛整个人被按下暂停键。

“你怎么了？”陆谨行盯着面前呆立不动的姜久，还以为她受了伤。

“咳咳。”

姜久回过神，倏地把头低下去，不敢看他的眼睛。啧啧，她刚才终于体会到江希之前的那句话。陆谨行这张脸是真的好看，她特么也下不去手啊！