对于花滑选手来说，他们每一个赛季的新节目也经过了一个赛季的打磨，终于能够在最终的赛场上拿出最完善的一版，一决高下。

于是乎，在剩下的不到半个月的时间里，整个集训基地的气氛都紧张了起来，训练强度也有了一个新的提升。

一时间，基地里一片哀鸿遍野。

闻遥倒是适应良好。

主要是，她其实训练的强度与节奏本来就是自己在掌握，进了基地之后早就将强度调上来了。基地里训练设备齐全，很多她在N市没能进行的训练都跟了上去。与其说是世青赛前所有运动员的训练强度整体提升，倒不如说是其他人的训练强度在向她看齐了。

但她也不是属于完全闷头练的类型。

她跟俄罗斯很多彪悍的训练风格不太一样。那边很多选手追求一个“只要练不死，就往死里练”，一向是以训练强度魔鬼著称，比如每周上冰时间至少三十五个小时以上。很多高难度的跳跃动作就是靠长时间的冰上训练硬磕出来的。

花滑运动员的训练其实远不止冰上练习的这么多，下了冰还需要锻炼各方面的身体素质以及舞蹈训练等等。

虽然不可否认高强度的训练真的能在一定程度上提高选手的技术能力，但伊万诺夫觉得，这个能力或许得拿身体健康和职业寿命去换，得不偿失。与他们相比，伊万诺夫一直提醒闻遥要注意训练的效率，过犹不及。

于是在所有人的紧张备战的日子里，闻遥依然不紧不慢地照着自己的步调训练。

闲暇有空的时候，还帮林静仪和宋月升重新打磨了一下。

这对师兄妹的舞蹈风格其实都偏现代舞，其实这是一个与古典芭蕾非常对立的舞蹈派别。

古典芭蕾追求高超技巧与传统形式，而现代舞则完全与之相反，追求的是自由创新，自然流畅。

他们将现代舞融入了花滑，与俄罗斯式的花滑风格相差巨大，但闻遥也从中看到了不少闪光点。几个人凑在一起交流了一下，她稍稍结合了现代舞的风格与芭蕾的一些步法，两相融合。重新改了几个步法衔接上的问题，将整个节目梳理得更加完善了。

没多久，整个花滑集训中心又流传起了闻遥除了“3A小王子”的一个新外号——宝藏编舞师。

国家队的教练们赞不绝口，编舞老师们则一个个打趣说自己这样下去快失业了。

……

上一次中美邀请赛上的余波未消。

当时闹事的几个女单都被禁赛了一段时间，江淼淼也跟着安分了好一阵子。

只是，这个安分并不是教练们以为的安分的闷头训练。后来的半个月里，她几乎没怎么训练，教练们去问，她也只说是身体不舒服。完全是一副消极怠工的态度。

胡莉萍那边被上头暂时停职，明面上还是给足了面子说是给她放了长假。但明眼人谁不知道？谁会在世锦赛前的重要时期给主教练休假？

李启鹏临危受命地接下了整个第二队的主教练工作。

在他看来，倒是也松了一口气。至少他再也不用每天端着搪瓷茶杯上总教练办公室里喝茶了。

没多久，在总教练的授意下，李启鹏在女单队内安排了一次选拔。

青年组的名额毫无争议，选拔的自然就是这一次女单成年组在世锦赛上出战的人选。

本来这个名额是给江淼淼的，但是因为之前的闹事处分，如今她顶多只能退回到候选人的位置上。

能参与这个选拔的女单不多，除了一直在女单项目首席位置的江淼淼，就只剩下一个最近提升得非常快的林静仪了。

林静仪最近技术难度提得快。

大约是平稳度过了发育关，她的身体力量在体能训练下提高了一点，原本就擅长的跳跃动作做得更加稳定了，特别是在改正了浅刃的问题之后，跳跃发力更加干脆，爆发力也更强了。再加上闻遥给她节目上的改动，整个自由滑的完整度比之前对抗赛上拿出来的显然更好，近乎于蜕变了一般。

两相对比之下，教练组最终定下了林静仪。

由她在世锦赛上代表中国出战。

对于江淼淼，其他教练的态度是惋惜的。

但看得出来，这姑娘的心已经散了。近半个月来心思完全没有在训练上，甚至听说还被人抓到过训练期间偷偷溜出去拍了个广告。

将赛场上的名气延伸成商业价值，这是很多运动员都走过的路。国家队的教练们并不反对运动员们接商业活动，但是，大赛临近前还这么分不清轻重主次，这就有点过分了。

因此，教练们惋惜之余，也觉得江淼淼这是自作自受，自甘堕落。