但是好在，在这样的紧迫之下，他快速地总结了自己的日常生活，罗列了大纲之后，给出了一份比较合理的养生大纲。

第一条，就是——仙丹是不能乱吃的。

也不知道是不是和他的寿命有关的光幕记载的刺激，近来京中道士行情见长。

纵然是没有炼丹术，道家的养生方法也是经过时间验证的。

只不过达官贵人们一提到道教、一提到延寿，就会本能的想到丹药。

道家的养生健体之术，别说别人了，就是祁元询自己都很眼馋。

可是丹药这种东西嘛，他就敬谢不敏了。

考虑到能看到他的养生秘方的人就那么点儿，还不一定有时间抽出来锻炼，或者说相比于锻炼，更喜欢炼丹、服食丹药这种简单方法，他一定要在开头就把事情给说清楚。

养生秘方没有什么好稀奇的，也不可能让人吃些稀奇古怪的东西，想要借机走吃丹药之类的歪门邪道的，趁早请好。

后面的几条就比较日常了。

饭菜荤素搭配要均匀，吃饭不要全饱，蔬菜水果必不可少，每天留出足够的时间给自己做运动或者练道家养生术。

秘方一看就非常的朴素。

虽然很简单，但确实是祁元询的生活经验总结。

当然，考虑到这么简单也不会有啥人信，祁元询还特意添加了自己脑海记忆中，前世当了60多年皇帝的那位盖章狂魔的养生之道。

得亏这位话题度够高，活得又久，前世他在网上随便一搜，就是这位的资料，现在翻阅起脑海中储藏的回忆，倒是方便的多。

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皇太子养生秘方在宫中贵人里传开后，最显著的改变，就是宫中各处花苑，出来闲逛看风景的贵人们多了不少，即便是皇后，每天也会抽出一定的时间在宫中闲逛，放空自己的思绪。

而除此之外，便是宫中贵人们发展自己的爱好的多了不少。

事务繁多如皇后，也会抽空静下心来抚琴、写书法。

偶尔天子下朝早，夫妻二人还会一同作画、写字。

前些年，祁元询在光幕显示后考虑到孩子的启蒙，特意做了一本《图说》作为启蒙读物。

可是天子和皇后二人找到了新爱好之后，就将手伸向了《图说》。

两个人分工协作，一个画插画，一个写内容───原本这里面都是皇太子对于事情的观点，塞满了他的私货，可是天子和皇后亲自动笔后，他的图说就得到了被天子亲自动笔修改的了“殊荣”，白瞎了祁元询原本的想法，可偏偏他还不能说什么───当真是心情舒适。

合适的爱好能够帮助人舒缓压力，皇太子是能理解父母没错，但是在锻炼身体的同时还要喂他吃狗粮，这就让人不爽了。

《图说》是给孩子看的启蒙绘本读物，由天子和皇后亲自操刀动笔，它的身价绝对倍增。

被抢走一大爱好的皇太子，就只能自己先宅起来练练字，顺道为难一下内官监。

可有什么新鲜的水果到京师了？

如今二十四衙门里头内官监是头一等的衙门，主管业务极宽，又有马康平带来下西洋时的一些新奇物什，皇太子的奇怪要求，竟然大部分能兜住。

当然，对于太子来说，他的要求不叫奇怪，叫养生。

第70章 意外

马康平下西洋带回来的东西种类繁多, 光是水果就有好些是后世常见、这个时候的中原却还没有的。

对于这类蔬果，朝贡进献是很麻烦的，所以拥有华夏民族传统天赋的船队, 在下西洋的时候, 就将诸多的蔬果、种子都带上了船。

回国之后, 这些种子也顺理成章地被种到了中原的土地上。

宫中有安置船队带回的各类少见猛兽的苑落，自然也有种植这些蔬果的园子。

吃着各类水果、处理政务之余还能名正言顺地吃美食的祁元询觉得自己的日子过得真是美滋滋。

当然, 他也不是乱吃一气，控制不住食欲，身材走样倒是其次，若是因此得了“三高”, 那就麻烦了。

他可是一个要长命九十岁的人，得学会保养。

更何况，南京的美食那么多, 他有的是时间品尝。

要不说有些事禁不住人想呢。

祁元询这么想完，没过几天，就遭到了迎头痛击。

二月，皇后千秋将至, 朝鲜国王李芳远派来的使团早已在京中等候了。

要不说朝鲜殷勤呢，正旦、冬至、圣寿之外的皇后千秋、太子千秋，大节、小节回回都派人来。

朝鲜使团不常说他们国内的事, 但是凡有问起, 干系不大的也就说了。

朝鲜国中也有太上王, 大周的太&祖高皇帝去岁龙驭上宾，李芳远遣使数回, 向大周哭穷或者想让大周赏赐什么东西的时候, 都会搬出这位太上王来, 是以便有人问及李旦的近况。