佟阳很不以为然的耸耸肩：“我原本以为你60次都困难，没想到你这么轻松130，米小兮，我小看你了。”

米小兮听了佟阳的话，她觉得佟阳简直太欺负人了，她真想挥手给他一记摆拳，打的他满地找牙。

可是转念一想，自己大概现在还没有这个本事，而且那句老话怎么说来着‘人在屋檐下，不得不低头’，没办法，米小兮只能忍了。

“我想喝口水。”米小兮憋了半天最终就憋出这么一句。

“嗯，给你五秒钟喝水时间。”佟阳把水杯递给米小兮。

米小兮瞥了佟阳一眼，然后抱着水杯‘咕咚咕咚咕咚’的猛灌了几口。

“行了，喝呢么多。”佟阳一把抢过米小兮的水杯。

“我渴。”

“渴什么渴，继续。”说着把跳绳塞进米小兮手里，然后继续优哉游哉的靠在墙上准备开始掐表。

☆、第二十四章

“你这人怎么这样。”米小兮噘着嘴拿着跳绳站在一边，用倔强的眼神盯着佟阳。

“少废话，赶紧的，这次一分钟不能少于130次，不然50个波比跳。”

米小兮不服气的瞪了佟阳一眼嘴里嘟囔着“魔鬼，大魔鬼。”但是依然乖乖拿着跳绳开始第二组。

米小兮可不想被罚做50次波比跳，要知道50次波比跳可是比130次跳绳累多了，所以米小兮使出了吃奶的力气，一口气跳了一分钟，依然一次都没断。

“可以啊，这次居然跳了135次，厉害厉害。”佟阳一边说一边鼓掌。

米小兮心想，太好了，可算是不用被罚50次波比跳了，可谁知道她心里刚美了一下，佟阳那边又说话了。

“米小兮，我觉得你还有很深的潜力可以挖掘么，这次一分钟不能低于135次，不然100次波比跳。”

“什么？”米小兮真的是不敢相信自己的耳朵：“怎么又135次了，我不跳了。”米小兮说着把跳绳往地上一扔，气鼓鼓的一屁股坐在一边。

佟阳走过去，低着头，居高临下的看着坐在地上的米小兮：“米小兮，把跳绳捡起来，不能这么轻易放弃，你都没做怎么知道自己做不到。”

“教练，我已经用了吃奶的力气才跳了135次，我真的没力气了。”米小兮气鼓鼓的仰着头看着佟阳。

“先试试，不行咱们再说。”佟阳一把拽起米小兮，然后把米小兮扔在地上的跳绳也捡起来塞进米小兮手里。

“可是我肯定跳不到135次以上了。”米小兮说。

“没做你怎么知道做不到，先跳，跳了再说。”

作为专业教练，佟阳也确实看出来了，现在135次对米小兮来说已经是极限了，但是作为米小兮的教练，他的任务就是要帮助米小兮突破极限，所以不论米小兮再怎么不愿意，他都必须坚持让米小兮完成第三组小绳。

米小兮无奈，撅着小嘴，及其不愿意的开始跳，为了不被罚100次波比跳，米小兮这次别说吃奶的力气了，就连命都要豁出去了。

“可以可以可以，跳了137次，你看看，这是不是就突破了两个。”佟阳拍了拍米小兮的肩膀，给米小兮竖起大拇指：“休息一下，我们进行下一项。”

“还有下一项，教练，我不行了。”说着米小兮耍赖的往地上一躺：“我不练了。”

米小兮本来挺高兴的，因为她居然完成了1分钟137次小绳，要知道这可是她长这么大最好的一次成绩了，而且还得到佟阳这样的赞赏，心里正美滋滋的，结果就被佟阳那句进行下一项给彻底抵消掉了。

“你给我起来，这才是热身，我们开没有开始正式训练呢。”佟阳把米小兮从地上一把拽起来。

佟阳的话就像一盆冰水一样，一下子浇在米小兮的头上，彻底把米小兮浇傻了，米小兮完全没了反应，傻呆呆的看着佟阳。

“你看着我干什么？休息好了吗？那我们进行下一项吧。”说着佟阳就拿着那只五公斤重的哑铃，站在米小兮面前给她做示范：“看好了，哑铃双手托在胸前，然后双腿分开于肩宽，做蹲起，站起来的时候同时屁股用力夹紧，感受你的臀大肌在用力，双手把哑铃举过头顶。”

示范做完，佟阳把哑铃交给米小兮，然后对米小兮说：“这个做四组，每组12次，我给你数着，开始吧。”

这个动作对米小兮来说好像没有那么难，五公斤的哑铃米小兮也觉得重量还可以，所以第一组完成的还算是比较顺利。

“这个5公斤的哑铃是不是有点轻了，要不给你换10公斤的吧。”佟阳靠着墙漫不经心的说。

“不，不，不轻，不轻，挺重的。”米小兮生怕佟阳去给她换10公斤的哑铃，一把拉住佟阳可怜兮兮的哀求：“别换，这个真的不轻。”