第二种解释是条件反射。我们都知道巴甫洛夫关于条件反射的经典实验。当美食长期伴随着铃声出现时，巴甫洛夫的狗在只听到铃声时也会分泌唾液。

所以安慰剂效应也有可能是，当你习惯了用包着白色糖衣的药片治病，那么即使你吃的是包着糖衣的糖片，你也可能会习惯性地感到好转。

第三种解释是，临床试验的患者接受到了情感上的支持。一直致力于安慰剂效应研究的哈佛医学教授托德·凯普查克经常强调，受信赖机构的悉心照料让安慰剂效应比积极信念更加有效。

因为白衣天使的形象在人们心中就代表着康复，当我们感受到被关怀时，就会刺激身体产生生理反应。

你有没有遇到过这种情况：当你在家的时候牙疼得死去活来，但到了医院却又一点也不疼了。

这时候千万不要抱怨自己又白跑一趟，你不知道这是因为在去往医院的路上，你从心底相信医生会帮你解决病痛，心里一放松，疼痛自然就消失了。

就像我们常说的“身心健康”，这样看来，身和心确实是存在某些联系的。

还有一种解释是，某些患者病情好转是因为机体自愈，自己就慢慢好了。毕竟人体是一个具有自然康复能力的机体，即使患者被遗忘在无人问津的角落，其中一部分患者的病情也可能自行好转。

不过关于这个说法，还没有非常确切的双盲对照实验检验，毕竟把生病的人放在一边不闻不问，还是很不人道的，但生活中很多真实事例都从侧面佐证了这个猜想。

美国一个名为“自然康复项目”的在线数据系统，就收集了从超过800份期刊中摘录的3500条附有详细注释的案例资料，还整理归档了一些没能解释的自然康复的疾病案例。

所以有些科学家也认为，自愈可能是安慰剂效应的唯一解释。”

妍妍在秦擎停下来的时候，马上把水递过去。

秦擎微笑着接过去，还伸手揉了揉妍妍的头发。

第633章 你的生活，由你决定

——“如果自愈确实是安慰剂起作用的真实原因，那这种自愈能力到底与什么有关呢？我们自己可以控制吗？”

楚丽华寻根问底，这可算是免费的导师了。机会可遇而不可求，哪怕以后自己找到相关的书籍看，也不一定能融会贯通，毕竟有指路人和没有指路人的差距是很大的。

——“先想象一下自愈的过程，假如你现在处于亚健康状态，你听到最多的建议会是什么？大多数人可能张口就来：“你要养生，要早睡早起，要戒烟戒酒，要坚持锻炼。”等等。

但为什么有些严格遵守N个“要”和N个“不要”的人还是不健康，甚至有些还比吃着垃圾食品、窝在沙发上熬夜打游戏的人更容易生病？”

楚丽华无比认同的点头。

是啊！甚至，曾经自己劝老爸和吴铭戒烟的时候，他们都找出了不少烟鬼长寿的例子来堵自己的嘴呢。

——“你可能会觉得，这是因为这些人身体基础太差，开始研究的人最初也这么认为，但当她离开常规医院换了一个新工作后，发现事实并不是这样。

她的新患者是她所接触到的最有健康意识的人群，他们每天喝绿色果汁，保持纯素饮食，保证八小时睡眠，服用维生素和其他保健品，并严格遵照医嘱生活，还在教练的指导下进行锻炼。

在这样严格地疗养下，确实有一部分人因此而容光焕发，但奇怪的是还有一些人，身体状况竟然比以前还要差，为什么会是这样呢？

当时，研究人员所在的这所医疗机构每天会给医生和每个病人足足一个小时的“聊天时间”，因此她有充足的时间发掘患者日常生活的细节。

她发现，有些患者健康状况之所以越养越差，不是因为基因遗传也不是因为生活习惯不够健康，而是因为他们要么困于孤寂，饱受情伤，要么囿于职场，忧心明天。

当被问起，“你的生活缺失了什么？”时，大多数人都能列出长长的清单，甚至有人失声痛哭，毕竟有些问题，不是靠吃素食维生素或者锻炼身体就能解决的。”

——“这么说心态才是最重要的，对吗？”

——“可以这么说吧，举个例子，有位盆骨痛患者，她的症状只在她暴虐的的老板出现在办公室时才会发作，但她当时没意识到。

她去医院检查，从妇科到泌尿科再到肠胃科，每个医生都检查出她的身体有问题，但是没有一个医生了解过她的症状只有在老板进入办公室时才出现。

其实这位患者是由于和老板的紧张关系导致的压力反应才让身体出现了病症，相比较吃药和做手术，她更需要的是换一个老板。”