江晨的饮食是很规律的，也是有很高的要求的。

彬彬跟了他这么多年，自然是知道他的喜好的。但是郭亦锦刚来的话，就还不是那么清楚。她知道江晨对自己要求高，一般拍戏的时候，要保持自己的状态在镜头前面一定要好看，所以他的食物，都是要少油，少盐的，最好的是蛋白高一点，然后营养够就可以了。

其实作为一个艺人，是不可能向普通人一样，想吃什么就吃什么的。

即使你真的吃什么都不会胖，也不能随便乱吃。歌手要保护嗓子，演员不能在你第二天要上镜的时候，让自己的脸水肿。所以有时候，他们到了晚上，甚至连水都不能多喝。

做每一行，都有做每一行的代价。要当一个合格的艺人，保持好自己的身材，让自己在镜头里面看起来最好看，不给剧组，不给工作人员添麻烦，这些都是最重要的。毕竟这一行，本身就是在靠脸吃饭。

实力需要有，但是脸也不能没有。

现在郭亦锦拿到的都是彬彬早就为江晨准备好了的早餐了。已经不需要她再特意去搭配了。

郭亦锦觉得，她以后估计还得学习一些营养学，其实这些她在大学里也有研究过的。女孩子嘛，一般都是爱美的，整天想的也是要怎样子才可以好吃不胖。而且江晨每天的工作量那么大，自然也不能不吃。

艺人需要控制饮食是必须的，郭亦锦以前也看到过一些女明星的八卦，因为节食什么的，在录制现场晕倒的都有。

虽然这听起来很残酷，但是这个圈子就是这么现实啊。你要是真的长胖了，不好看了，原来喜欢你的人，很快就不会再喜欢你了。

所以很多人，真的是在牺牲自己的身体健康来保持身材的。不过现在江晨还没有这样子啦。一来他还年轻。而且本来也不是易胖的体质。二来就是他自己本身工作量就很大，连休息的时间都很少，那么累，自然消耗也很大。

而且他还会健身。

郭亦锦想的就是，既然她来到了这里，就是尽心尽力的做好这些事情。以后像给江晨准备吃的这种事情就交给她来做就好啦。

彬彬哥虽然也很细心，但是他毕竟是个男孩子嘛。想得还是没有女孩子那么心细的。

——

郭亦锦很顺利的回到了酒店。外面确实是很冷，不过她来去都是坐车的，也算还好了。其实当一个大明星的助理也有好处，至少不管是酒店，还是剧组，对他们都很照顾。

第3919章

所以很多人，真的是在牺牲自己的身体健康来保持身材的。不过现在江晨还没有这样子啦。一来他还年轻。而且本来也不是易胖的体质。二来就是他自己本身工作量就很大，连休息的时间都很少，那么累，自然消耗也很大。

而且他还会健身。

郭亦锦想的就是，既然她来到了这里，就是尽心尽力的做好这些事情。以后像给江晨准备吃的这种事情就交给她来做就好啦。

彬彬哥虽然也很细心，但是他毕竟是个男孩子嘛。想得还是没有女孩子那么心细的。

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郭亦锦很顺利的回到了酒店。外面确实是很冷，不过她来去都是坐车的，也算还好了。其实当一个大明星的助理也有好处，至少不管是酒店，还是剧组，对他们都很照顾。

即使同样都是助理，当江晨的助理的待遇也要比一般的小明星的助理要好得多了。这也没办法啊，这个社会，不管你走到哪里都是这样现实的。

所以才有那么多的人，拼了命的也要往上爬。也许有的人，在刚刚进圈的时候，真的是与世无争的，也只是将这一切当成是自己的工作和自己的爱好。但是慢慢的，在你不断的受到别人的冷眼的时候，你就会慢慢的改变。

郭亦锦过去拿早餐的时候，早就有人给她准备好了。而且她走的时候，酒店的人，还一再的询问，需不需要他们亲自帮她送过去？或者是派车送也行。

郭亦锦想着就是三个人的早餐而已，而且对方真的打包得特别好，绝对不会撒出来的。所以就拒绝了他们的好意。

唉，早餐别人都准备好了，要是她连拿过去都办不到，那还要她这个助理来干嘛呀。

郭亦锦有时候觉得，别人真的是把她想的太娇弱了。她虽然从小家里条件不错，但是读书在外这么几年，也是自己照顾自己的呀。平常宿舍的人一起，她也经常会去帮别人买早餐，午餐，晚餐的啊。一买还就是好几个人的呢。

唉。

花了大约是半个小时的时间，郭亦锦就回到了化妆间。里面依然很平静。江晨和秦诗涵分别在化妆间的两头，也并没有说话什么的。大家都在很认真的工作。