无所不能的仁王君(444)
小仁王和忍足不知不觉就凑到了一起。
小仁王对忍足吐槽:“迹部认真的吗?真田每天早上四点起来晨练。”
“啊,四点吗?这也太……不过迹部的睡眠质量很好,应该不会被吵醒吧。”忍足说着说着声音低下来,“其实我有点好奇迹部会不会有起床气。”
“应该不会有吧。”丸井也凑了过来,“如果他有起床气,之前的青选集训一定会传开的。那时候大家不都一起住。”
“但是青训房间更换频率很高啊,而且大家白天都很累,晚上都睡得不省人事。”忍足就说,“第一天还有心情夜聊的,到后面都是沾床就失去意识。”
“不过这次的住宿有些不一样吧。虽然是三个人一起住,但是原本客房里难道会放三张床吗?应该三个人睡同一张床……”
“喂,你们几个。”迹部猛地回头,“这有什么好讨论的,进去看看不就知道了?”
结果打开客房的门,里面确实放了三张床。
迹部得意道:“本大爷准备充分,决定要用这里进行集训以后,昨天已经全部对房间进行了更新。”
一阵沉默后,大家感慨:“啊,真厉害啊。”
小仁王的舍友是忍足和千石。
大致在网球部里处在同一个实力阶位的人会住在一起,除非关系特别好:比如丸井就第一时间被慈郎抱住了手臂。
幸村想了想找了凤一起住,凤有些惊讶又有些激动。
日吉则很自然和切原住在了一起,他们关系本来就不错,虽然每次见面就会吵起来……但这也是表达感情的一种方式吧。
立海大和冰帝的球员本来就很熟,很快就都找到了一起住的“搭档”,然后再搭配上主动或者被动的山吹球员,没花多少时间就定下了分组。
大家一致认为,迹部,真田和亚久津一起住的这间是“死亡房间”。
而忍足,小仁王和千石一起住的房间也颇为危险。
柳主动找了南一起住,算是搜集数据的一部分,柳生则主动邀请了东方。
大家各自分好组后,教练们定下了下午集合的时间就让大家回房休息了。教练们也没有很急着工作,也各自回了房间。
天气越来越热,下午训练开始的时间并不早,安排的训练量也不大,基础训练后又根据球员的实力安排了几场练习赛,就算是结束了第一天的练习。
不过在下午练习结束后,仁王很直接地说晚上大家愿意的话可以在球场里进行特训,还定下了第二天早起的时间,预告第二天的晨练会从绕山晨跑开始。
而在三所学校进行训练的同时,青学的车也到达了轻井泽的民宿。
他们的第一项工作是清理民宿的房间和网球场。
“今天的雨已经停了。”乾看着天色,“之后如果不下雨或者下小雨的话,集训的时间就比较充裕了。”
第259章 山中偶遇
第二天一大早,在预定的晨训时间之前,仁王已经带着小仁王和幸村到达了山顶。
晚上的特训自不必说,晨训之前也有需要做特殊训练的地方。
他将小仁王和幸村隔开,各自做早上的修行:“感受着身体里流动的能量,让能量去引导身体……”
幸村正对着朝阳升起的方向。仁王要求他对着日出跳火之神神乐舞,一直到太阳完全升起。
小仁王则是背向朝阳,面对山间清泉的源头,用木剑进行水之呼吸的剑技修行。
需要额外注意的技巧仁王早就在从前的无数次教导中强调过了。幸村和小仁王都算是已经摸到了呼吸法的脉络,只是没办法在球场上很自然转换自己的状态,但在单独使用这两项技能的时候还是能顺利进入呼吸法的。
仁王挺满意他们的进度的:他自己在国中时也花了很长时间才让呼吸法和自己的球技完全结合。这两个人的呼吸法修行才入门,无法完全接入网球是很正常的。但呼吸法会很自然提高他们的体能,提高他们的运动能力,能拔高他们在球场上的实力上限。
这样的修行持续时间并不会很长:因为现在的小仁王和幸村也没办法维持太久的呼吸法。
好处是在进入呼吸法时消耗大恢复得也快,不会影响他们之后的训练。
从山上下来,稍微休息一会儿,仁王就又带着其他三所学校的球员一起上山晨跑了。
榊教练和伴田教练都没参加。他们一个时刻谨记绅士礼仪,西装封印在身上,一个年纪大了膝盖不太受得了爬山。仁王拒绝了让他们乘车跟随。
“我跑着带,你们乘车带。”他说,“甚至不是骑车,这落差也太大了。”
为什么不是骑车呢?因为榊教练和伴田教练都拒绝了自行车:榊教练是认为这个行为不符合他的风度,伴田教练是踩不动。
仁王跑山是游刃有余的。
他在队伍最前方,跑步的脚步声趋近于无,仿佛脚尖轻轻拂过落叶,让跟着他的球员们完全无法踩着他的脚步走。但他速度控制得很好,维持在大家的身体被唤醒却又不会特别疲惫的程度,随着时间推移逐渐加快速度,并且避开太高的坡度,而是绕着更远的山路跑,避免膝盖受损。
“呼吸,注意呼吸。”他一边跑一边还能游刃有余指导,“吸气,呼气,吸气,呼吸,根据自己的步伐调整呼吸,将空气吸进肺里。山里的空气很好呢,大家难得远离城市,也呼吸一下新鲜空气嘛。洗涤一下身体。”
正常来讲教练是不会带晨跑的。
但仁王就这样跑在队伍前面,还时不时转过身面对球员们倒着跑,还控速。