卫霁远想了一下，又说：“她有点奇怪。”

“奇怪？哪里奇怪？”周静檀感到疑惑，在她看来，江峤这孩子有责任心，乐观又开朗，是个挺好的孩子。

“说不出来，就是感到奇怪。”卫霁远也说不出个所以然来，他迟钝了一会儿，又说，“她人挺好的。”

王桂芳笑笑，说：“你们出去玩的时候，要小心贼风，从夏至开始一直到秋分，都不要出现贪风贪凉的现象，这时候的风最伤人，特别是麦芽你呀，一遇见风，就想张开双手拥抱它们，你一定要记住啊，不然回来就得生病了。”

卫松哲：“还有不要出大汗，汗都是体液的精华排出来的，要微汗则止，要把汗收回来，之前我们出去跑步的时候，也都是感觉出汗了就马上停下，变成快走或慢走，一直感到身上一发凉，汗收了再跑。”

“知道，我以前也听你们说过。”卫霁远接过了王桂芳递来的茶，他倒了一声谢后，就开始慢慢地喝起了茶。

“光听说是没用的，要记得，需要随时想起来，才能防患于未然。”周静檀又说，“没事，慢慢学、慢慢记，要是想学，那知识可多着呢。”

“嗯。”卫霁远挺喜欢看书的。

“这茶是活着的，像这样刚泡的几泡里，先干一下，然后闻一下杯底。”王桂芳拿起了一旁空的茶壶，她看着卫霁远，又说，“再往里吸气，就像这样。”她让茶壶靠近鼻翼，闻了一会儿后，又往一旁没人的地方吐气。

“茶气会沿着我们的呼吸之气先下去，能把气带下去了，但这千万不能靠嗅觉，要找气的流通感，试试感知它在身体里的感觉，慢慢练一练就会有感觉了。”

“很神奇。”卫霁远的眼睛亮了起来。

“是很神奇，就像那冷水和热水，最好喝热的，冷的水还需要自己去转化它，是要消耗自己的能量的，热水就直接带着走了，还会自己找地方。”

周静檀说着说着，就又看向卫霁远，说：“麦芽，你挺喜欢吃冷饮的，要少吃啊，吃多了对身体不好。”

“嗯……可以试试，那就用绿豆汤代替？”卫霁远觉得可以不吃冷饮，他把想吃的冷饮都吃过了，绿豆汤他也挺喜欢的。

周静檀：“行啊，明天也给你煮。”

第21章 商量⑤

《空花阳焰》

【21】商量⑤

最近台风登陆了，但不是在他们那登陆，他们属于周边，所以这几天那风吹得都特别凉快，晚上天上的云都被吹走了。

卫霁远抬起头，然后看见了很多星星，他已经很久都没有看见这么多星星了，他感觉那些星星不仅在闪，而且在移动，但又没动多少，今天的月亮也很亮。

又和家里人聊了一会儿后，王桂芳就去洗漱了，然后她就回屋睡觉了。

王桂芳把右手的虎口打开，卡在了耳朵的位置后，她又用无名指盖在了山根的位置上，在躺下的时候，她把右腿伸直，左腿自然弯曲。

她的左手放在了环跳上，方位正是胯骨的上端，随后又配合着吐纳和调息的方法，她全身都放松了，脑子里也没些杂七杂八的想法，她很快就睡着了。

这是蛰龙卧，是适合老年人练习的一种养生功法，也适用于睡眠不利的人，常练可以温肾暖脾、益气壮阳。

蛰龙睡功口诀曰：“道在守本命，真火暖外肾。回光内视，神住丹田。”

第二天早上。

卫霁远先在床上摆成一个大字，再缩起来，缩成一团，这样重复两三遍后，他的眼睛还是没有睁开，醒之前，要先醒神，醒神前要先醒身体，在维持大字披上衣服后，他就先让左脚落地，再去准备洗漱。

这些都是王桂芳告诉他的，下床的时候，要让左脚先落地，是因为左脚为木是生根，先让气血起来，再落地，这是一个升一个降的过程。

但他有时就会忘了这些动作，有时是嫌麻烦，至于让左脚先落地，他一般都是睡哪边，哪只脚先落地，有时想起来了，也会刻意地去改一下，由于他最近都喜欢睡在左侧，就都先让左脚落地了。

卫霁远又让牙齿上下相碰击，这是叩齿，古代的一种养生的方法，这能防止蛀虫蝺[qǔ]齿，而且能维持口腔卫生。

有一种说法叫“叩齿三十六”，就是每天早晚起床睡觉前叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下，从小一直坚持到老，可以使牙齿坚固，不生牙病，相传这还是达摩祖师传下来的方法。

在叩齿过程中，口腔唾液增多，我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生命活动有关的物质。

养生学家把唾液称之为“金津玉液”，同精、血一样，是生命的物质基础。

《黄帝内经》曰：“脾归涎，肾归唾”。唾液与脾、肾二脏密切相关，对人体健康长寿、摄生保健起着不可估量的作用。

王桂芳的这个习惯，已经维持好几十年了，她的牙齿一直都很好，没有蛀，也没有出现牙齿松动的情况，要知道，牙疼起来要命，而且补牙很贵的，她不想花这个冤枉钱。

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在吃好早饭后，他们一家人去找村长了。

“村长，我们不同意把丹顶鹤圈起来，管他什么旅游开发，要是丹顶鹤感到不自由，它们会活得很痛苦。”卫松哲见林向榆在场地上，就和他聊了起来。