不是把人丢进健身房练上一天就是体能训练了，张弛有度、因材施教的体能训练才是有效训练。

训练的度，是关键。

鹫匠锻治看着横七竖八的瘫在地板上，像上岸的鱼一样呼吸着的少年们，很满意。

牛岛甜绘笑容爽朗，用小推车推来了各种各样的果切：“运动过后要补充水分和维生素哦～”

牛岛若利默默爬起来帮姐姐干活。

很快的，缺氧鱼头旁都放了一盒刚刚切好送来的水果。

天童觉一长条在地上扭动：“我想吃西瓜～”

牛岛若利默默换掉了哈密瓜，换成了西瓜。

糖分水分维生素的快速补充让他们慢慢坐了起来。

“牛岛学长的姐姐果然是究极强者！”五色工原地燃起：“这就是强者的家族吗！”

白布贤二郎：……这个笨蛋妹妹头小鬼。

满星进行时

牛岛甜绘叉腰：“牛岛式教育！”

她拍拍五色工的肩膀, 笑眯眯的说道：“五色未来也会成为强者的！”

五色工呆滞。

五色工回神。

五色工骄傲！

“是！”五色工拍拍胸口，什麽训练的疲惫，他现在一身牛劲！

白鸟泽前辈们相互对视一眼, 开始逗小孩：

“五色，被牛岛姐姐期待了啊。”

“这就是天赋吧, 五色！”

“加油啊五色，在IH前成为正选吧！”

“牛若, 被后辈追赶的感觉怎麽样？是不是紧张起来了？”

“无论是谁我都不会输的。”

“五色，你可是被牛若当成对手了哦！”

……

五色工实在是一个天真又直率的好孩子，一会儿脸红一会儿骄傲, 偏偏还故作谦虚：“哎嘿嘿……哪里哪里。”

牛岛甜绘看着被前辈们宠爱的五色工, 忍不住失笑。

白鸟泽的隔代亲也是一如既往的传承下来了啊。

然后是——喜闻乐见的全身拉伸。

一时间白鸟泽体育馆里惨叫声连连。

牛岛甜绘轻松的摆弄着手下的少年, 仿佛这不是有骨头有筋的人类，而是一块随意揉捏的橡皮泥。

……就连壮如大炮的牛若也难逃魔掌。

“好像被拆开重组了……”天童觉瘫在地上喃喃着：“我其实是乐高？”

五色工原地扭动, 发现并没有産生位移后, 很快就放弃了：“天童学长如果是乐高的话，那我就是拼图！”

白布贤二郎看向五色工的眼神仿佛在看一个智慧为零的大聪明——白鸟泽隔代亲, 和他这个大一级的前辈有什麽关系？

这个笨蛋妹妹头。

牛岛甜绘抻了个懒腰, 精力充沛的跑到鹫匠教练身边打转。

父亲每天带队训练很辛苦，两人又有时差在, 问点问题很麻烦。

她又是自□□动教育，很多东西教科书说得似懂非懂，尤其是一些战术, 很多都是一知半解。

像鹫匠教练这样始终在高校作为排球教练的老牌排人，如果能得到他的解答, 完全是可遇不可求的机会。

鹫匠锻治见这笨蛋笑眯眯的凑过来，叹了口气。

姐弟俩都是笨蛋, 没有聪明蛋。

……

牛岛甜绘带着一肚子知识，开车带若利回家。

“明天……”牛岛若利欲言又止。

牛岛甜绘目视前方，淡定道：“明天怎麽？”

他却说不下去了，只是抿着唇看向车窗外。

牛岛甜绘无奈：“若利，你在想什麽乱七八糟的呢？”

她笑起来：“当然是会陪你来白鸟泽啊。”

这是她从小就抱着的弟弟，虽然她小时候性格恶劣总是喜欢逗他哭，但那也只是因为她太喜欢他了。

牛岛若利是世界上最好的弟弟！

甜绘开车时不敢东张西望，所以自然错过了弟弟难得一见的微笑。

……

牛岛甜绘一连去白鸟泽一周，从第二天开始就带上了办公用的笔记本电脑，一边办公一边给白鸟泽带来肉/体上的打磨。

“你真的很能干。”连鹫匠锻治这个极少夸人的暴躁老头都忍不住感叹：“当初应该报考我们白鸟泽。”

错过了牛岛甜绘这个勤劳能干脑子灵活还多才多艺的学生，真是令人惋惜啊。

尤其是这家伙对母校真是鞠躬尽瘁，有事真上。

如果乌野评优秀毕业生的话，牛岛甜绘一定榜上有名。

牛岛甜绘眼神诡异的看着鹫匠教练。

她就说嘛，弟弟才不是低情商的笨蛋，白鸟泽挖墙脚技能一脉相承！

牛岛甜绘眨眨眼：“我们乌野也挺好的！”

鹫匠锻治冷哼一声：“没用的乌养老头倒是养出了出息的乌鸦。”

牛岛甜绘选择闭嘴。