“嗯，现在是活血的过程，不会很疼。”

刚开始刮的时候，需要筋膜刀梳理一下经络，加快一下血液的流通。

但随着小腿开始泛红，温晚晚顿时加大了力量。

“嗯~~啊~~~”

惨叫声在片刻就响彻在了帐篷内，沈南全身都在挣扎，想要站起来。

但奈何温晚晚压在了她的身上，所有的挣扎都是无用功。

使用筋膜刀在力道上的控制要求其实是很高的，并非是越疼效果越好。

根据《筋膜刀临床实践指南》里介绍，力道过大很容易造成急性损伤或感染，还有可能出现严重瘀点或者是瘀斑。

再严重点，甚至有可能造成局部血肿和骨化性肌炎。

如果真的想要体验，其实可以去医院的康复科挂个号，让最具有证书的医生操作。

街边的康复小店虽然接待了大量的顾客，但很难保证每个人都了解人体，了解筋膜刀该怎么使用。

温晚晚足足压在沈南身上挂了十多分钟，两条小腿已经彻底泛红之后，这才停了下来。

“自己用红花油搓一搓，等一会估计就轻松了。”

喊得嗓音都有些嘶哑的沈南躺在地上，眼神中充满了绝望。

但听到了温晚晚的话，还是艰难的坐了起来，从背包中拿起了红花油。

第253章 LSP

筋膜刀这种东西，虽然过程极其痛苦，但对于劳累了一整天的身体毫无疑问是极大地放松。

不过用筋膜刀放松，再加上温晚晚用的力量偏大，必须要再加上一部分红花油搓揉，让略微有些损伤的肌肉得到恢复。

牛肉本身蕴含的能量，再加上今晚上的放松，相信明天一早沈南的双腿绝对可以恢复如初！

日出而作，日落而息，看似美好，实际上却是为了生活所迫体力耗尽的无奈。

今天温晚晚和沈南就是耗尽了体力，身体的疲劳和肚子的饱腹感让困意不断的上涌，根本没用多久就陷入了沉睡。

时间就像是著名植物学翻译家，孔乙·迅儿哥的媳妇，独守空房四十年。

转眼间就已经是第二天的清晨，太阳还没升起，温晚晚和沈南就在一阵阵鸟鸣声中清醒了过来。

看了一眼还有些迷糊的沈南，温晚晚也转过身子按了按她的小腿。

“怎么样，疼吗？”

“不疼，很轻松。”

确定了沈南没有问题后，温晚晚也飞快站了起来。

“你把帐篷收拾一下，我去煮饭吃完就走。”

“好！”

沈南伸了个懒腰，飞快站起了身子，开始收拾起了帐篷里的东西。

对于要有一上午山路的两人来说，早餐要吃的东西必须要能量充足。

不一定是非要吃肉，但蕴含的淀粉和蛋白质必须要十分充足。

从背包翻出来了一些大米，再拿了几个咸鸭蛋，温晚晚找了个位置将便携式的燃气灶拿了出来。

用小溪水将米洗过之后，直接放在了锡纸锅里。

看着用充电宝充了一晚上的摄像头，温晚晚飞快联接好了直播手机点开了直播间。

随着黑暗的直播间被点亮，大量的观众纷纷涌入了进来。

扬子鳄天天挨打：【王座，在做饭？】

迷鹿：【沙发，今天的早餐看起来略有些简陋啊！】

鬼哭老朽：【前排，好困，这两天直播的时间是真的阴间。】

温晚晚看了一眼已经燃气炉，随后将咸鸭蛋清洗干净放进了锅里。

“告诉大家一个小技巧，如果早餐是粥搭配咸鸭蛋的话，可以将咸鸭蛋放在粥里面一起煮。”

“这样煮出来的咸鸭蛋味道会更好。”

当然了，对于直播间大部分三餐靠外卖的观众来说，这种小技巧有跟没有差不了多少。

毕竟当代年轻人，在外卖和煮饭之间百分之八十的概率会选择喊妈。

沈南收拾帐篷的速度还是很快的，前后十几分钟的时间，住了一晚上的帐篷就已经折叠好变成了一个小包。

“早饭还要等一会，先洗一洗去。”

“嗯。”

刚睡醒的沈南，哪怕是收拾了帐篷也显得有点呆，原本的高冷御姐，此时看起来就像是一个领居家呆萌的大姐姐一样。

直播间庞大的LSP群体原本还带着困意，但随着沈南出镜的那一刻起这群人顿时精神了起来。

好看的小姐姐不光是男孩子喜欢，女孩子其实同样也喜欢。

章萝馒：【唔，我的南姐怎么能这么可爱啊！】

肥羊羊：【南姐，什么时候到本宫的房间里聊聊？】

石头与酒：【南姐，踩我！】

看着这群LSP的弹幕，温晚晚顿时翻了个白眼，调整了一下燃气炉的火力。