青峰点点头同意，“好！”

此时才是上午八点钟，幸村和赤司商量过后，上午先是各自训练各自的，下午的时候再一起联合训练。

立海大这一次训练也是拿着Reborn当初给他们的特制球拍，进行了一系列全面的热身运动后，幸村带着众人开始了上午的训练。

众人先是按部就班地完成了每天必做的基础训练，而后再在幸村的安排下开始了下一项训练。

立海大众人先是按照幸村的指示在树林里用绳子圈了一个占地大概20平米的区域，区域内有树木、草丛还有石头等障碍物，地面也是坑坑洼洼、崎岖不平。

九人按照等分的原则站在区域外围的一圈，划分区域后，各自负责自己的区域。

众人在幸村的指示下拿出了当初Reborn送的和球拍配套的特制网球，在幸村的命令下，九人一起将球打出。

规定球不能够飞出划定的区域内，如果飞出了划定区域，则从哪个分区域飞出，负责这个区域的人扣一分。

同样，如果打球的人直接将球打出界，那么打球的人也要扣一分。

不管是一个人同时打好几个球，还是网球落在地上沉重的声音，都让一旁边训练边观看的帝光众人惊讶不已。

他们以前的白金教练曾经带过国家队的队伍，他的训练很是严苛，但也很科学。他们平日里在教练的带领下，虽然也有室外训练，但他们也从来没见过这么新奇的训练方式：直接在野外画一个区域就能玩出花来。

立海大众人没有心思分神，他们身上带着负重，手里还拿着灌了铅的球拍。更不用说他们击打的特制的网球了，网球里面也填满了铁块，打起来沉重无比、铿锵作响。

与此同时，他们的队友都不是什么省心的，一不小心，可能就会面临其他人的围攻。

这一项训练持续了半个小时以后，幸村要求每个人同时打出两颗球，一颗是特制的网球，一颗是正常的网球。

这一下子，不光网球的数目增多了，而且重量也不一，如果打球的人没有调整好力道的话，也会出现球没打出去和球直接打出界的情况。

一时之间，立海大的众人越发的手忙脚乱起来，间或夹杂着几声惨叫。

“啊！不好！我太用力了！”

“仁王！你这只臭狐狸！不要总把球往我这里打！”

“puri～海带头，你过界了！”

“不准叫我海带头！我要把你给染红！”

“糟糕！太轻了！又要扣分了！”

“吵死了！我要把你们通通碾碎！”

“真是太松懈了！”

……

又是半个小时的训练，幸村看了一下大家的进步情况，满意地点点头，说道：“好了，这一项训练到此结束！大家先原地休息一下，我和柳统计一下分数！”

幸村和柳合计了一下分数后，紫原、切原、真田以及丸井四人排在后四位，需要接受惩罚。

在众人或幸灾乐祸或惊恐交加的眼神中，柳从一旁的大树后面拿出一个背包，里面放着一大瓶的嫩绿色的饮料以及一包一次性纸杯。

柳：“这是我最新研发的柳汁，不光富含丰富的植物维生素，还添加了一些能够快速补充体力的动物血液。而且，为了能够让大家喝了以后保持清醒，我还放了适量的现磨咖啡粉。”

丸井的嘴角有些抽搐，“为了保持清醒……加咖啡粉？是为了让我们喝了以后不晕过去吗？”

“让我们醒着受折磨……是这个意思吗？”丸井此时眼中已经有些疯狂，他崩溃地吼道：“柳！你好狠的心啊！”

柳淡淡一笑，对于丸井的指责不予理会，他继续说道：“为了美观，我还对最后的成品进行了一系列的萃取，最终成为这种清透的嫩绿色。”

幸村打量着柳手里的饮料，他点点下巴一脸欣赏，“这种颜色看起来很适合夏天啊！”

其他人：……

紫原一脸抓狂，“为什么要为了美观？柳仔你就不能为了味道进行一点调整吗？”

柳坚定地摇摇头，“不！我认为只要饮料能够达成它想要的效果，再加上美丽的外表，这就是一款完美的营养饮料了！”

“至于味道……”柳摇了摇头，继续说道：“如果要进行调味的话，会改变饮料的效果，得不偿失！”

需要接受惩罚的四人中，真田黑着一张脸身上也直冒黑气，丸井捂着肚子一脸反胃，而紫原和切原则是凑在一起瑟瑟发抖。

四人都有些颤抖地接过柳分给他们的饮料，但却迟迟不敢喝下去。

青峰有些好奇地凑了过来，“至于这么害怕嘛？不就是营养饮料嘛！”